Viszonylag hosszú idő, amelyet gyermekeink felnőtté nevelésére kaptunk. Ennyi idő alatt rengeteg jót tehetünk értük, de el is ronthatjuk. Hogyan készíthetjük fel számukra a boldog gyermekkort? Hogyan lehet felkészíteni őket jól az életre nélkülünk?
Íme néhány dolog, amelyet tudatosan tehet a boldog, elégedett és magabiztos gyermekek felnevelése érdekében.
1) Hallgasd meg őket
A gyermekeinek aktív hallgatása azt jelenti, hogy a szemükbe néz, amikor beszél velük. Nem olyan, mintha hallgatna, amikor megszakad a munkahelyén, és tovább megy. Hallgatás, amikor valóban "lélekben van jelen".
Ha a gyerekek nem kérnek tőletek tanácsot, ne adják meg nekik. Ehelyett csak hallgassa meg őket. Kérdéseket tehet fel azzal kapcsolatban is, hogy jelenleg hogyan érzik magukat: "Mit gondolsz, mit tehetnél ez ellen?" Vagy "Hogyan érzed most magad?"
Ha valóban hallgat arra, amit gyermeke mondani akar, az arra ösztönzi, hogy továbbra is szoros kapcsolatot építsen ki veled. Ha azonban minden alkalommal oktatási órát tartanak számukra, alsóbbrendűnek érzik magukat és gyengítik őket. Egyre kevésbé jönnek hozzád.
Használja ki az időt, amelyet például autóval utazik, vagy együtt vacsorázik, és egyszerűen hallgassa meg gyermekeit. Sok mindent megtanul, ami segít valóban megismerni folyamatosan változó gyermekeit.
2) Töltsön együtt időt a szabadban
Nem számít, hol laksz, vagy milyen időjárással vagy évszakkal rendelkezel jelenleg. A természetet mindenhol megtalálhatja, és meg kell tennie, bármennyire is csúnya kívül. A levegőben maradás javítja a hangulatot és energiát ad. Bármit is csinálsz - futsz, sétálsz, kerékpározol, úszol vagy csak sétálsz a kutyával, a természet egyszerűen segít megszabadulni a stressztől és a negatív hangulattól. Az Országos Vadvédelmi Szövetség tanulmánya szerint a kijáró gyerekek általában erősebbek, jobb a fantáziájuk és jobban teljesítenek az iskolában.
3) Tanítsd meg nekik a hálát
A hála az egyik legrövidebb út a boldogsághoz. A Berkeley Egyetemen végzett tanulmány megerősítette, hogy a hálával nagyobb az életükkel való elégedettség érzése.
Ha a gyerekek hálásak azért, ami van az életben, akkor nagyobb valószínűséggel boldogok.
A családi szertartás gyakorlása, ahol minden tag megosztja a vacsorán azt, amiért hálás, a legjobb, amit tehet a gyermekei érdekében.
4) Ne féljen hibázni nézés közben
Ne féljen elakadástól és eleséstől, vagy felejtsen el valamit csinálni. Fontos, hogy mit csinálsz tovább. Mutasson nekik egy példát, hogy nem kell mennydörögnie, ha kudarcot vall vagy elfelejt valamit. Nevethetsz. Dörömböl a fejed. Keressen egy alternatív megoldást. Ne hibáztasson senkit maga körül, és ne keverjen vitát. Mutasson a gyerekeknek egy példát arra, hogy az életben mindenben hibázunk. Az a fontos, hogy akkor hogyan viselkedjünk. Ahelyett, hogy azt mondanád, hogy ez a kisgyerek biztosan nem fog emlékezni arra, hogyan káromkodtál, mondd bátran: "Nos, látod, még az anyák is tévedhetnek/kínosak lehetnek. Ez az élet."
5) Hagyjanak hibákat és rendetlenséget
Boldog és elégedett gyerekek megbirkóznak. JoAnn Deak pszichológus szerint azok a gyerekek, akik támogatást éreznek, nem adják fel, ha először kudarcot vallanak. Próbálják tovább. Ezzel szemben azoknak a gyerekeknek, akik hajlamosak a karhanára, nagyobb a problémamegoldás, mint a felnőtteknek. Az a képesség, hogy más szemszögből nézünk a dolgokra, inkább az oktatás, mint a veleszületett képesség. Ennek gyermekként való megtanulása elősegíti a felnőttkorban való sikert.
6) Dicsérjétek őket gyakran azért, amit tettek, de nem azt, ami
Sokat hallottunk arról, hogy kicsit dicsérjük gyermekeinket, ezért olyan magabiztosak és így tovább. A tudósok azonban azt tapasztalták, hogy nem mindegy, mennyire dicsérjük őket. Fontos dicsérni a gyerekeket teljesítményükért és jelenlegi erőfeszítéseikért, nem pedig azért, mert „okosak, szépek, bölcsek. "stb. Carol Dweck tudós megállapította, hogy 7 alkalommal kell dicsérnünk a gyerekeket, hogy a gyermekekben megszüntessék azt, amit negatívan hallottak a címükről. Dicsérjétek hát gyermekeiteket, amikor csak tehetik erőfeszítéseikért, erőfeszítéseikért, tervezésükért vagy technikájukért egy tevékenység során. Még akkor is, ha a dolgok nehézek, kiemelheti kiváló erőfeszítéseiket, és elmondhatja, hogy az ilyen erőfeszítések az idő múlásával minden bizonnyal javulni fognak stb.
7) Érezd jól magad együtt
Felnőtté válva nem kell komolyan gondolkodnia és abbahagynia a játékot. A gyermekkor legszebb része a játék. Mutasd meg a gyerekeknek, hogy nem feledkeztél meg róla, dobj el minden problémát és gondot, és néha játssz memóriajátékokat, kártyákat, csinálj diszkót vagy mássz fel velük egy fára. Minél őrültebb, annál szórakoztatóbb a gyerekek számára. A boldog gyerekek gyakran nevetnek. Neked és az élethez való hozzáállásodnak köszönhetően még többet tudnak nevetni.
8) Szeressünk feltételek nélkül
Mutassuk meg a gyermekekkel, hogy a szeretet feltétel nélküli, és hogy szeretjük őket, még akkor is, ha nem a legjobbak. Sok szülő jelzést küld gyermekének: „Szeretlek, ha jó vagy.” Ha a gyerekek másképp viselkednek, azt gondolják, hogy a szülői szeretet nem jó. Soha ne feltételezd a iránta való szeretetedet. Megtanulják helytelenül szeretni magukat e minta szerint.
Mutassuk meg a gyerekeknek, hogy szeretjük őket, ha megölelünk, megcsókolunk, simogatunk vagy csak a fogantyút fogjuk. Az érintés a szeretet egyik legkellemesebb kifejezése, amelyet az emberek adhatnak. "Az elmúlt években egy tanulmányi hullám dokumentálta, hogy hihetetlen érzelmi és fizikai hatások vannak az emberi egészségre,"Dacher Keltner pszichológus elmondta a Greater Good Science Center-nek.
Ne felejtsük el, hogy hasonló megnyilvánulásokat mutassunk partnerünknek a gyermekek előtt. Az ilyen szeretet és jólét a családban boldoggá is teszi őket.
9) Segítsünk a gyermekeknek saját érzelmeik ellenőrzésében
A gyermekek agya nagyon érzékeny a szülői reakciókra. Ha gyermeke szeret sikoltozni, ha nem kap valamit, akkor nagyon fontos, hogyan reagáljon szülőként. Például, ha megadja a gyermeknek, hogy mit akar abbahagyni a sikoltozásban, akkor megtanítja rá, hogy ez a sikoly mindenhol működni fog, ha akar valamit. Ha dühös lesz, amikor gyermeke csalódott vagy ideges, megtanul reagálni szorongással. Ha nyugodtan reagálsz, de határozottan állsz, megtanítod neki, hogy mindennek megvan a maga határa, az embereknek vannak olyan hiedelmeik, amelyek nem változnak, és néha alkalmazkodnunk kell.
10) Adjon szárnyakat a gyerekeknek, és segítsen nekik felszállni
Ez a szülők igazi szerepe - megtanítani a gyerekeket repülésre és az élet általános irányítására nélkülünk. Mindannyian félünk, de eljön az a nap, amikor babáink kirepülnek a fészekből. Ha nem tanítjuk meg nekik, hogyan kell sikeresen élni a következő életünket - kudarcainkat és sikereinket, akkor nem lesznek boldogok.