Nagy Tesztek
TESZT: Milyen ember leszel, ha megöregedsz? Tudjuk a választ!
népszerű az internetről
SZERETEM vagy UTÁLOM
Cameron Diaz
Ez nem csak a genetikáról szól, mivel sokat gondolkodunk. A rendszeres testmozgás egy kellemes masszázzsal kombinálva még teljesebb arcunkon is segít. Üljön néhány percig a tükör előtt, dobjon nevetséges kifejezéseket, és türelemmel várja az eredményeket. A jutalom rugalmasabb, egészséges fényű bőr lesz, lassítja az öregedést és csökkenti a ráncokat. Az arctorna segítségével javítja a vérkeringést, csökkenti a kettős állat, a duzzadt szemeket és a homlok megereszkedését.
Ászok a szilárd arcért
Ennek a négy egyszerű gyakorlatnak köszönhetően hatékonyan edzheted az arcizmaidat. Gyakorold őket minden nap. Csak egy pillanatra van szükség, és a hosszú távú eredmény mellett a rugalmasság és a frissesség kellemes érzésével is jutalmazza. Próbálja ki azokat a gyakorlatokat, amelyek garantálják.
• Lélegezzük be a levegőt, és mozgassuk egyik orcáról a másikra. Tehát felváltva felfújja a jobb és a bal arcát. Ismételje meg 10-szer, amíg lélegezhet.
• Most készülj fel az orrod ráncolására és a felső ajkad emelésére. Amikor egy nyulat utánozunk, megszokjuk ezt a fintort. Enyhén nyissa ki a száját, és mutatóujjaival nyomja meg az arcát az arccsontok legkiemelkedőbb részeinek vége alatti területen. Ismételje meg 20 alkalommal három sorozatban.
• Az arcát úgynevezett hollywoodi mosollyal világosítja fel. Nyissa ki a száját és mosolyogjon, hogy láthassa a felső és az alsó fogát. Ehhez egyszerre emelje fel a szemöldökét. Tartsa 5-10 másodpercig, és ismételje meg 10-szer.
• Az utolsó gyakorlat során utánozni fogunk egy halat, és így megakadályozzuk az arcizmok gyengülését az arccsontok területén. Bár ez egy kicsit igényesebb gyakorlat, megéri. Lazítsa meg ajkait, és húzza befelé az arcát. Mosolyogj, miközben kinyújtod az orcád tetejét. Ismételje meg ötször. A gyakorlat az arcizmok gyengülése ellen hat az arccsontok területén.
A gyakorlatok után hagyja egy ideig lazítani az arcát, vagy finoman simítsa meg az arcát, hogy ellazuljon.
Trump karcsúbb arcért
Vegyen részt más arcizmokban egy egyszerű gyakorlattal, amely elősegíti a fogyást. Játssz elsőévesként, és kezdd el fokozatosan az összes magánhangzó tagolásával. Fontos a pontosság, éreznie kell az egyes izmok megfeszülését. Miután elnevezte az "a, e, i, o, u" -t, mosolyogjon szélesre egymásra. Fordítsa el a fejét néhányszor mindkét csípő felé, majd hajtson végre néhány előre hajlítást.
Kettős áll ellen
Egyszerű és hatékony. Támasztja az állát a tenyerével. Nyomja meg a száját, hogy nyomást gyakoroljon a kezére. Legalább 3 másodpercig nyomja a szánkót a kéz hátán, és ismételje meg a gyakorlatot 10-szer.
Masszírozza őket
Ha nem akar edzeni, hogy erősítse az arcát, fogadjon egy hatékony masszázsra. Te magad is kezelheted. Tegye az ujjait a szemöldökére, és kezdje el húzni a halánték felé. Vigyázzon, ne nyomja túl erősen, ezt kényelmesen kell éreznie. Néhány ismétlés után tegye az ujjait az orr tövébe, és finoman nyomja meg, hogy másolja a könnytörlő mozdulatot, amikor közelebb kerül a füléhez. Ismételje meg többször egymás után.
Ezután finoman nyomja meg a halántékát, és végezzen körkörös mozdulatokat, amelyek fokozatosan növekedni fognak a legkisebb gyűrűktől. Most kapj egy jó ásítást néhányszor. Ez megnyújtja az arcot és még jobban ellazul. Végül tegye a kezét a szája sarkába, és húzza az ujjait a füle felé, miközben szorítja a bőrét.
Extra tippek
Más módon is segítheti arcának általános megjelenését. Beszéljen fodrászával az arctípusának megfelelő frizuráról, a megfelelő sminkkel vizuálisan karcsúsíthatja a vonalakat. Megfelelő étrenddel megakadályozhatja a vízvisszatartást és az arc puffadását, ezért fáradjon bele egy kis erőfeszítést, és azonnal jobban fog kinézni.