Részvény
Mindössze 3 gyakorlat és körülbelül 10 perc választ el a gyönyörű alaktól és attól, hogy gratulálhatsz magadnak egy fantasztikus teljesítményhez. A kihívásunk felénél vagyunk, ezért szilárdan hiszünk abban, hogy a testmozgás a nap népszerű részévé vált. Tehát ma folytatjuk a comb, a fenék és az egész test külső oldalán végzett gyakorlatokkal.
Nincs annál szebb, mint megnézni egy nő fenekét. Vagyis amellett, hogy közvetlenül a szemekbe nézünk, amelyek ablakot jelentenek a lélekhez. Ha azt mondod, hogy a feneked nem olyan, amilyet szeretnél, és határozottan nem feszes, akkor ma tegyél valamit ellene. Ne tegyen le semmit holnapra vagy holnaputánra! Ma van az a nap, amikor tehetsz valamit magadért, egészségedért, szépségedért és testedért. Ma van az a nap, amikor megváltoztathatja étkezési szokásait, és több mozgást hozhat az életébe. Amint láthatja, mindössze annyit kell tennie, hogy naponta csak néhány percet áldoz fel átgondolt testmozgásra, és el kell kezdenie testének igényeit. Ez egyszer és mindenkorra megtérít, és ebben az esetben a feszesebb bőr, a feszesebb izmok és a csábító görbék jutalmazzák.
- 10x kéz-, has-, fenék- és combgyakorlat, ahol nem kell felkelni a szőnyegről - Fitshaker
- 14 napos kihívás egy ropogós seggért
- Hogyan lehet fogyni a comboktól és a fenékgyakorlatoktól; Egészséges életmód
- Hogyan lehet fogyni a combgyakorlatoktól; Egészség és szépség
- Hogyan lehet fogyni a comboktól és a fenékgyakorlatoktól; Kényelmes élet