10 ok az egészséges és ízletes turmix elkészítésére
Kíváncsi vagy, mit tegyél a tizedikre vagy az élre? 10 okunk van arra, miért érdemes turmixot választani.
Megfelel a napi gyümölcs- és zöldségfogyasztási normának
Naponta 5-6 adag zöldséget és gyümölcsöt érdemes enni. Ez természetesen sokak számára nagy probléma. Turmixitalok elkészítésével megoldható.
Támogatni fogja az emésztést
A gyümölcsök és zöldségek, amelyek a turmix fő alkotóelemei, oldható és oldhatatlan rostokkal vannak ellátva. Az emésztőrendszer megfelelő működéséhez kulcsfontosságú a rost.
Vesse be magát
A már említett rost kiváló vetési képességgel is rendelkezik. Ha minőségi fehérjéket vagy zsírokat ad a turmixhoz, akkor ital áll a rendelkezésére, amely teljes értékű étkezési helyettesítőnek tekinthető. Egy ilyen turmix nagyon sokáig táplál és elkerüli a felesleges fojtogatást.
Tisztítsa meg a testét
Különösen a zöld ételeknek van kiváló méregtelenítő hatása. Lehet zöld leveles zöldség, fiatal árpa, spirulina vagy chlorella. Igen, ezeket az összetevőket hozzáadhatja egy turmixhoz, és elősegítheti a test megtisztulását.
Felrúgja az immunitását
Tudja, hogy minden sejtünket naponta akár 10 000 alkalommal is befolyásolják a szabad gyökök? Ezért nagyon fontos, hogy segítsen testének a szabad gyökök elleni küzdelemben. Főleg antioxidánsokat hoznak létre erre. Ezen anyagok gazdag kínálata nemcsak gyümölcs és zöldség, hanem magvak, diófélék és egészséges zsírok is, amelyek sok turmix részét képezik.
Élvezni fogja
Azt mondják, hogy a szemünkkel is eszünk, és a turmix soha nem fog csalódást okozni ebben az irányban. Nem is beszélve a finom ízről, amely örömet szerez az ízlelőbimbóknak. A turmix elfogyasztása egyszerűen tökéletes csemege.
Sült
Az étrendnek alapvető hatása van a kinézetünkre, vagyis a bőrünk, a hajunk és a körmünk állapotára is. Javíthatjuk a megjelenésüket is, ha rendszeresen ellátunk fontos anyagokat a turmixban.
Elég energiád lesz
Alszik a munkahelyén, és még mindig valami fontos dologgal kell megküzdenie? Kerülje a hagyományos egészségtelen frissítőket közös édességek formájában, és inkább a turmixot. Azonnal észreveszi a különbséget.
Javulni fog a hangulatod
Ha valami jót teszel a test számára, az a mentális állapotban is megmutatkozik. Arról nem is beszélve, hogy a turmixok számos összetevője a hormonok prekurzorai, amelyek pozitívan befolyásolják a hangulatot - például a banán a triptofán aminosavat tartalmazza, amely a szerotonin előfutára.
Az előkészítés egyszerű és gyors
Csak vegye be a megfelelő összetevőket, és tegye őket egy szuper erős turmixgépbe. Erre a célra készült a Nutribullet keverő. Rövid idő alatt finom ital, tökéletes állagú és ízű.
Javasoljuk: Lila szuperkeverő Nutribullet, 600 W
A cikket elolvasókat az alábbiak is érdeklik:
3 finom turmix, amely rendbe hozza az emésztést
Van felfújt hasa, puffadásban vagy székrekedésben szenved? Rendeljen finom turmixokat a megfelelő alapanyagokból.
Négy titok a tökéletes turmix elkészítéséhez. Ismered őket?
Tudja, hogy a sárgarépát vagy a répát nem jó kombinálni a gyümölcsökkel, és hogy a leveles zöldségek minden egyes turmixba beleférnek?
Smoothie recept Evelyn-től
Evelyn is szeret jó egészséget készíteni, ezért elkészíti ezt a finom turmixot.