Forró napokon a gyermekek kényelmesen frissítik fel magukat egy limonádéval. Különböző édes buborékitalok helyett készítsen nekik valami finomat otthon, ahol teljes mértékben kézben tarthatja az összetételüket.

tipp

Ugyanakkor kis trükkként is felhasználhatja, amikor harc nélkül sikerül néhány vitamint bevinni beléjük, még olyan gyümölcsökből is, amelyeket egyébként nem akarnak elfogyasztani.

1. Rebarbara limonádé

A rebarbara ízletes és egészséges, de nem szükséges túlzásba vinni a fogyasztásával. Ha egy-egy italt készít belőlük hetente egyszer vagy kétszer, kellemes frissítőt készít nekik.

Vegyünk három nagyobb szárat, tisztítsuk meg és vágjuk kisebb darabokra. Ezeket fél liter vízzel turmixgépbe tesszük és péppé keverjük.

Mivel sok rost lesz, amelyben összetételű, vigye át egy finom szitán. A kapott levéhez keverjünk egy nagy evőkanál mézet és citromlevet.

Jól keverjük össze, adjunk hozzá még vizet, és amikor az ital nagyon savas a gyermekek számára, édesítsük mézzel.

2. Limonádé

A legegyszerűbb és legnépszerűbb ital. Csak keverje össze a friss citromlevet vízzel és kóstolja meg az egészségesebb változatot mézzel.

Ha különlegessé akarja tenni, mossa meg jól a citromot, kerekes bőrrel vágja le és tegyen egy korsóba. Az ital nem lesz olyan erős, és a gyerekek jobban fogják kedvelni. Újabb hasonlatot tehet a narancsokkal.

3. Eper-gyömbéres limonádé

Vegyünk legalább tíz darab epret, és oldjuk fel apró darabokra. Minél több van, annál hangsúlyosabb az íze. Ehhez adhat néhány kakukkfüves levelet, ami aláhúzza édességüket.

Ezután reszelje apróra a gyömbért, különben még gézen vagy finom szitán levezheti. Keverjen össze mindent és adjon hozzá tiszta vizet.

4. Cseresznyés-narancsos limonádé

Először húzd ki a meggyet, és vágd kisebb darabokra. Tisztítsa meg a narancsot, vágja félbe havonta, és szórja meg stevia levelekkel.

Vegyük a zsírzót vagy a húsgombókat, és kissé összetörjük őket, hogy kiszabaduljon a lé, és keverjük össze a cukorpótlóval. Most ehhez adjon meggyet, és öntsön rá tiszta vizet.

5. Gyümölcs limonádé

Vegyél bármilyen gyümölcsöt, ami otthon van. Minél több fajod van, annál jobb.

Vágja apróra és dobja egy nagy edénybe. Ízlés szerint hozzáadhat egy vagy két citrom levét, a mennyiségtől függően.

Mindent alaposan keverjen össze, nyomja össze egy kicsit, hogy felszabaduljanak az ízek, és adjon hozzá ásványvizet. Ha az ital nem túl édes, adjon hozzá mézet.

6. Eper-kókuszos limonádé

Vegyünk negyed font epret és vágjuk ketté. Három púpozott evőkanál reszelt kókusszal megszórunk, mindent összekeverünk, és kissé kevergetve összekapcsolhatjuk az ízeket.

Ezután hagyja a keveréket egy ideig a hűtőszekrényben állni. Tálalás előtt vegyen ki két evőkanálnyi csészét és adjon hozzá vizet.

7. Uborka limonádé

Valakinek egy kissé különleges keverék készít kiváló limonádét. A megtisztított uborkát vastagabb körökre vágjuk.

Tedd őket egy tartályba, és add hozzá a felszeletelt citromot. Ha bio gyümölcsök van, reszelhetjük a citromhéjat is, amely kiemeli a kellemes illatot.

Töltsön fel tiszta vizet, a limonádét nem is kell édesíteni, de ha a gyerekek édesebb ízre vágynak, adjunk hozzá mézet vagy sztíviát.

8. Limonádé erdei gyümölcsökből

Vigye a gyerekeket sétálni az erdőbe, és gyűjtsön erdei gyümölcsöket. Tegyen egy kancsóba áfonyát, málnát és esetleg szedret, és csak finoman nyomja meg, hogy a gyümölcs formában maradjon, de engedjen ki egy kis levet.

Adjunk hozzá egy kevés mézet, és adjunk hozzá tiszta vizet. Tiszta málna limonádét is készíthet, ha a gyümölcsöt szitán szitálja, és a levét szirupként használja.

9. Alkoholmentes mojito

A gyerekek fontosnak érzik magukat, amikor felnőtteket játszhatnak, és ha italokat készítenek nekik, miközben isznak, megnyerték őket.

Ehhez a mojito szolgál majd legjobban, amelyet apró citrom-, menta- és barnacukor-darabokból készít, amelyeket egy pohárba köphet össze. Ezután adjon hozzá néhány jégkockát és adjon hozzá ásványvizet.

10. Grapefruit-áfonyás limonádé

A grapefruit természetesen forró ízű. Ennek azonban van egy egyszerű trükkje, mert a legrosszabb a fehér felületű bőr.

Játssz egy kicsit, és csak a húst szedd. Megszórjuk barnacukorral vagy mézzel. Őrölje le teljesen a gyümölcsöt péppé, és dobjon bele legalább egy marék friss áfonyát. Ha lila italt szeretne inni, keverje fel őket.

Ha nem, keverje össze és adjon hozzá tiszta vizet.