Mi is pontosan a jólét? Miért használják wellness vagy egyéb kifejezések helyett? A munkakörnyezet szorosan kapcsolódik a személyes fizikai és mentális egészséghez és jóléthez. Az egészséges irodaterület, beleértve az egészséges kapcsolatokat és a saját valós elvárásait, a minőségi teljesítmény alapvető előfeltétele.

Személyes jólét

A pozitív pszichológia alapítója Martin Seligman javasolta a boldogság kifejezés helyettesítését a jólét kifejezéssel. Bokros és természetes nyelvünk a boldogság szót különféle értelemben használja, és nem mindig fejezi ki azt, amire gondolunk. Például angolul a "szerencse" azt jelenti, hogy "szerencsés legyen a lottón", ez a "sors", a "véletlen". Ezzel szemben a boldogság szó az "élet boldogsága", "áldás", "sok szerencsét".

Hasonlóképpen, a hétköznapi beszédben a szerencsétlenről úgy beszélünk, mint olyan emberről, akinek nem volt szerencséje, akivel valami külső körülmények miatt történt, nem a saját hibájából bukott meg véletlen, sors miatt. A modern vesztes szó sem szerencsés, de először az jut eszembe, hogy "vesztes", "veszít", "veszít", "kudarcot vallott", "ő a hibás". Figyelem! A boldogság ellentéte nem a boldogtalanság, a boldogság ellentéte a depresszió. A boldogtalanság ellentéte a gyönyörnek. Azok az örömök, amelyeket például ruhák vagy elektronika vásárlásakor tapasztalunk. Vegye figyelembe, hogy ebben az összefüggésben mennyire érzéketlenül kezeljük a boldogság szót, pl. boldog órák. Az ételek vagy áruk árengedménye valóban igazi áldás? A vásárlás nem a boldogságról szól, jó érzéssel tölt el bennünket, de csak rövid távú öröm.

A boldogság csak részben kapcsolódik a fizetéshez. Valójában a "meggyőződésem, hogy ha több pénzem lenne, boldogabb lennék" kijelentés nagyon boldogtalan emberre jellemző. A boldogság az oroszból származik "részben", ezért boldogok vagyunk, amikor valaminek a részei, részesei vagyunk. Tomáš Hajzler, az edző, az edző és az író ezért "munkahelyi boldogságról" beszél. Megérthettük a jólétet is. Még maga Seligman is azt állítja, hogy a jólét nagyon közel áll a professzor által népszerűsített "áramlás" fogalmához Csikszentmihalyi Mihaly. Az áramlás olyan állapot, amikor annyira el vagyunk merülve a munkában, hogy nem érzékeljük az idő múlását, és hatékonyan és örömmel oldjuk meg a feladatokat.

1. Tisztázza látomását és értékeit

A boldog emberek kevésbé hajlamosak a gonoszságra. Nem lopnak irodai papírt és kapcsokat, és nem csalják meg munkáltatójukat. Az üzemi nyomás alatt nem maradnak a "peenkán". A jólétet megalapozó felelős vállalatnak ezért elsősorban felelősséggel kell tartoznia az alkalmazottaival szemben. Próbáld meg kicserélni a sikeres szót a hasznos szóra. Irodai koncepciójának és felszerelésének tükröznie kell vállalati kultúráját és márkaértékét. Az együttműködés kultúrájának megteremtését és a filantrópia hangsúlyozását az alkalmazottak valószínűleg jól fogják fogadni. Kommunikáljon és kapjon áttekintést az alkalmazottak jólétének jelenlegi szintjéről. A nagyobb együttműködés és szabadság lehetővé teszi az emberek számára, hogy úrgá váljanak, és hajlamosabbak legyenek változtatni.

2. Dolgozz okosabban

Maximalizálja munkakörnyezetét azáltal, hogy megfelelő gondot fordít a mostani használatára és a jövőbeni felhasználására. Fedezze fel a munkaterületet az érzékek szempontjából. Nézze meg a munkamódszereket és szokásokat, a csapat méretét és helyét, az irodai körülményeket, a technológia és a tárgyalótermek használatát, a mozgó munkavállalók létesítményeit és a támogató/rekreációs területek biztosítását. Az a munkaterület, amely nagyszerűen hangzik, kinéz, érez és jól érzi magát, és tükrözi a benne lévő emberek személyiségét, miközben kielégíti az üzleti igényeket, hatékonyabb lesz és erősíti a morált.

3. Könnyen ébredsz

A Zöld Építési Világtanács (WGBC) szerint azok az alkalmazottak, akik az ablakon át a természetbe néznek, valószínűleg 25% -kal produktívabbak lesznek. A természetes fénynek való kitettség 18% -kal növeli a termelékenységet, a jobb megvilágítás pedig általában 23% -kal növeli a munka teljesítményét.

4. Rendszeresen szellőztessen

A WGBC becslései szerint a levegőminőség és a szellőzés javítása akár 11% -kal, a termikus kényelem pedig 3% -kal növeli a termelékenységet - ami nem feltétlenül igényel korszerű szellőző-, légkondicionáló- és fűtési rendszereket, bár ez segít. Csak néhány zöld növényre, pasziánszra van szükséged, amelyek csendesen felszívják a kilélegzett levegőt, azaz a szén-dioxidot, és oxigént bocsátanak ki. A szellőzés megakadályozza a betegségek terjedését. Senkinek nem kell foglalkoznia fejfájással, szem-, orr- vagy torokirritációval, száraz köhögéssel, bőrviszketéssel és fáradtsággal a mozgalmas munkanap csúcsán.

közérzet

Illusztráció fotó: Pixabay.com

5. Csökkentse a zajt

A telefon csengőhangjai, beszélgetései és az általános irodai forgalom nehézségeket okozhatnak, sokan nem tudnak koncentrálni. A zaj nemkívánatos figyelemelterelés és a munkavállalók elégedetlenségének fő oka. A jó hír az, hogy könnyen megoldható dizájnnal és bútorokkal (pl. Egyes felületek elnyelik a zajt), valamint belső szabályok megállapításával, például azzal, hogy a telefont nem szabad térben használják.

6. Adjon hozzá színeket

A sárga kreatív gyümölcslevet önt az elmébe, a zöld csökkenti a stresszt és elősegíti a békét, a kék pedig alkalmas, ha az alkalmazottaknak koncentrálniuk kell. A színek szabadsága, a művészet, a festmények, a növények belső térbe történő bevezetése hozzájárul a közérzet javításához. Szándékosan tereket, zugokat, arborétumokat alakítson ki az irodaházban, ahol az alkalmazottak nyugodtak és kreatívak lesznek.

7. Gyere el fitt állapotban

A munkavállalók mintegy 45% -a panaszkodik arra, hogy a munkahelyi út számukra már megterhelő. A Brit Irodai Tanács megtudta. Ösztönözze az alkalmazottakat, hogy kerékpárral járjanak vagy járjanak munkába. Nemcsak elkerülik a csúcsforgalom elakadását, hanem tesznek is valamit az egészségükért, és még a munka megkezdése előtt megszüntetik a boldogsághormonokat. Telepítsen kerékpártartókat, zuhanyzót, gardróbot és szekrényeket, amelyek szintén hozzájárulnak a környezeti minősítés növeléséhez. Vagy fontolja meg a saját edzőtermébe történő befektetést, vagy az alkalmazottak kedvezményének felajánlását a közeli fitneszközpont tagságára.

8. Biztosítsa az embereket minőségi ételekkel

Biztosítson az alkalmazottak számára egy kávézót és egy étkezőt egészséges étkezési lehetőségekkel. Ébren fogja tartani a testüket és az agyukat. Fontolja meg a gyakoribb szünetek vagy kikapcsolódások bevezetését is, ahol az emberek elmehetnek az asztaltól, pihenhetnek, körbejárhatnak vagy kreatívan gondolkodhatnak.

9. Mozgás

A Get Britain Standing kampány szerint a dolgozók átlagosan napi 8,9 órát ülnek. Sokaknak ez hosszabb, mint az idő, amikor lefekszenek és alszanak. Ha egy asztalnál ül több mint négy órán át, merevséget, hátfájást és izomproblémákat okoz, és felboríthatja a vércukorszintet. Fontolja meg a minőségi bútorok és székek vásárlását, hogy az emberek állva tudjanak dolgozni.

10. Rugalmasan dolgozzon

Sok ember számára elfogadhatatlan a fix munkaidő az irodában 9: 00-17: 00 között. A technológiának köszönhetően az emberek egyre inkább az irodán kívül, például otthonról végzik munkájukat. A munkavállalók számára rugalmas munkaidőt, otthoni és útközbeni munkavégzés képességét kínálja, és növelje a termelékenységet. Ha már az irodában dolgoznak, biztosítson számukra minőségi hálózati kapcsolatot, wi-fi-t, multimédiás tereket, telefonszobákat és egyéb, a munkájuk elvégzéséhez szükséges elemeket.