A cseresznye kissé elhanyagolt gyümölcs. Mindannyian szeretjük őket, anélkül, hogy teljesen megvizsgálnánk, hogy valójában mit teszünk az egészségünkért, amikor megesszük őket. Kétségtelen, hogy sikerrel járnak, kiválóak, de azon kívül, hogy gyönyörű vörösek és édesek, mit adhatnak nekünk? Tudta, hogy jobban alhat? Vagy hogy javítják a memóriát?
Amikor meggyet mond, valószínűleg először egy kompótra vagy egy pezsgőre gondol. Akkor talán szép nyári napok, amikor vörös meggyet eszel egyenesen a fáról, vagy fülbevalóként teszed a füled mögé. Nos, talán ez utóbbit már nem csináljuk annyira. Egyébként, ha a lehető legtöbbet akarjuk kihozni a meggyből, akkor főzetlenül kell ennünk.
- Ne igyon meggyen? Inkább nem. És miért? Mivel vízzel érintkezve nagyon gyorsan erjednek. Ez pedig különféle kellemetlen emésztési problémákat okozhat.
- Tej és cseresznye? Hasmenésünk itt teljesen biztosított. A tej hashajtó hatású sok emberre, de a cseresznye is sok vizet és rostot tartalmaz. De ha nem allergiás, a kombináció nem veszélyes. Csak nagyon idegesítő.
Cseresznye és mit tartalmaznak
Magnézium, foszfor, vas, jód, kalcium, szilícium, kálium, cink, A-vitaminok, béta-karotin, B-, C-, E- és P-vitamin (flavonoidok). Továbbá a rost és az egyszerű cukrok, amelyek közül a legnagyobb a fruktóz - a cseresznye cukorbetegeknek is megfelelő (megfelelő mennyiségben). De ami a legfontosabb - vörös antocianin festék.
- Serkenti az inzulin termelődését a szervezetben, így a cukorbetegek nemcsak cseresznyét fogyaszthatnak, hanem meg is kell - hozzájárulnak állapotuk javítása érdekében.
- Ez pozitív hatással van idegrendszerünkre is, tehát pozitívan hat a miénkre is memória, tanulás, de például a motoros készségek is.
- A cseresznye ja melatonin egyetlen természetes forrása. Ennek köszönhetően segítenek az alvásban, annak minőségében és a gyorsabb alvásban. Nem kell attól tartanunk, hogy télen ismét rosszul fogunk aludni - reggel működik egy pohár minőségi meggylé, este pedig egy pohár.
A meggy érdekes ásványi anyag a jód. Neki köszönhetően a cseresznye a miénknek kedvez pajzsmirigy. Gyulladáscsökkentő hatásúak, ezért olyan krónikus betegségekben is segítenek, mint a reuma vagy ízületi gyulladás, a parodontitisre is hatással vannak. Serkentik a vizelet és az emésztőlevek termelését is, méregtelenítik a testet a máj, a vesék és a vér tisztításával.
Mimibazara típus: A cseresznye nagyszerű gyümölcs a csökkentő étrendben. Az emésztésre és általában a testünkre gyakorolt hatásuknak köszönhetően a nyári hónapokban nagyszerű édes "csőr".