A szilva nagy mennyiségű B-vitamint tartalmaz, néha még egy "B-komplex tabletta" -hoz képest is. Vegyük például a B12-vitamint - a kabalamint, a vérképzés fontos vitaminját, fogyasztása megelőzi a veszélyes vérszegénységet.
Származási ország: Chile
Leírás
Termék név: 100 gramm mag nélküli aszalt szilva
Származási ország: Chile
Az aszalt szilva nagy mennyiségű rostot tartalmaz, ezért különösen alkalmas idősek számára. Segíti az egészséges emésztést és tisztítja az emésztőrendszert.
Az aszalt szilva körülbelül 6,1 g rostot tartalmaz 100 g-onként, energiaforrás egyszerű cukrok formájában, de nem okoz gyors vércukorszint-növekedést, valószínűleg a rost, a fruktóz és a szorbit miatt.
Az aszalt szilva és a fogyás hatása
A vizsgálat során összesen 100 túlsúlyos vagy elhízott egyént figyeltek meg egy meghatározott étrenden. Ezután felüknek engedélyezték az aszalt szilvafogyasztást, férfiaknál napi 170 gramm, nőknél 140 gramm mennyiséget. Az önkéntesek mindkét csoportjában az alanyok körülbelül két kilogramm súlyt, a derékban pedig kevesebb mint három centimétert vesztettek a három hónapos vizsgálat során. Szilva gyümölcs tele antioxidánsokkal A szilva egyéb hatásait itt írjuk le
Az aszalt szilva tárolása:
A csomag elkezdése után a legjobb, ha az aszalt szilvát légmentesen lezárt üvegbe tesszük. Száraz helyen tárolják. Óvakodjon a magas páratartalomtól - penész. A legjobb, ha valahol a cellában tárolják őket.