- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, 21 éves vagyok, egyetemre járok. Középiskolában 70 kg-ot nyomtam (175 CM magasságban), M dolgokat viseltem (de csak szép alakom volt), a középiskola tavalyi éve óta híztam és most 105 kg van. Teszek, amit tudok - kipróbáltam az összes diétát, tornáztam, nem eszem péksüteményt, sok zöldséget, gyümölcsöt. Már kétségbe estem. Egészségügyi problémák (nincs pajzsmirigyem). Segítség, tanácsadás.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Hagyja ki a fehér kenyeret, az édes vizet, az édességeket, a gyümölcsöt délután, a cukrot a kávéban csak barna.
Ne sütjön minél kevesebb szószt, tartár, ketchup nélkül.
Ezután napi 3 alkalommal rendszeres diéta + futás vagy kerékpár vagy állomás. És erős akarat.
Ha 105-et szerzett, akkor le kell írnia, hogy mi volt az oka szerinted, azaz késői vacsora, édesség stb.? Fontos, hogy ő is írjon le, hogy ez megoldható legyen ezekből a dolgokból
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
lucka rossz levelet adtam neked a yahoo-n, nekem ez nem megy, itt az új:) [email protected]
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia lucka
Egy amerikai cégnél dolgozom, és egészséges és egészséges táplálkozással foglalkozunk - sok embernek segítettem abban, hogy lefogyjon, amire vágyott és amire szükség volt, és nincs jojó-effektus:))) Például: victoria beckhem ezekkel a termékekkel leadott plusz kilókat minden szülés után:). további információkért a mail: [email protected]
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ha nem zavar az enyhe éhségérzet a fenék alatt, akkor nyer
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Luci, 41 éves vagyok, karácsonykor néztük az ünnepeket, és amikor észrevettem. Szilveszter előtt tehát kifújtam néhány édességet, és van egy adag gyerektányéron, öt óra előtt nem eszem, gyakran édesítek teázatlan teát. gyakran CD-t játszok szinte minden nap, és több mint egy órán át táncolok a tükör előtt. elvitte, 6kil kevesebbem van:) fogom a hüvelykujjamat
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
George303
nem vonatkozik, folyamatosan éheznie kell?
Lucka666
csak rajtam rajongok, hogy nyíltan írok a súlyodról.Szerintem ez a siker kezdete.
Ne aggódjon, fiatal vagy, és amikor megváltoztatja étkezési szokásait, biztos vagyok benne, hogy a font gyorsan csökken.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Az egyetlen tanács: D
CICA NEZER .
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
lucka ahoj.ja is szegény (téma: ki fog fogyni velem?) 165 cm és 68,4 kg van. de 52 kilom volt, és nem voltak problémák a testsúlymal, ettem bármit és nem híztam. olyan étrendek, mint: tej diéta, ami szörnyű, 3 nap alatt lefogytam vele kb. 3 kilót és az első normál étkezéskor aludtak, aztán különféle mások, majdnem éheztek és hasonlók, és mivel 68,4 kg-nál végeztem, ami számomra szörnyű, körülbelül 16 kilót kell leadnom! de már tudom, hogy nem fog diétázni, vagy igen nem akarok még nagyobb súllyal végezni . fogyás, hogy fenntartsuk a súlyt, hosszú pályán fut. elég gyorsan hízottunk, így nem várhatjuk alulról, gyorsan megy. még 2,5 év is, de ez egészséges fogyás lesz! Szóval csatlakozzon az egészséges fogyáshoz és kérjük, ne egyen többet! Egyél többet, de egészségesen! Nalis ahogy megy:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
És milyen fizetése van három óránként: D Furt újabb étkezés? Vagy csak azokat a kiflikeket és rozókat?: D
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, ha három óránként ettem, akkor azonnal kiállíthattam egy kísérőlevelet: DI nem tudom, mire jutott a vizsgált fej: D Talán ha az ember valahogy elfoglalt, akkor, de csak három óránként érik, kap elég brutalne: D