@ vanda1234 szia, nehéz megmondani. Attól függ, mennyi testzsírom van. Nekem például 158 cm és 46 kg van, sikerült. A terhességet leszámítva azonban soha nem voltam 59 kg-os.
De a lényeg: ha fogyni akar, akkor valószínűleg nem nagyon állítja meg, próbálja támogatni benne, de egészséges. Több zöldség, korlátozza vagy törölje az édességeket, igyon tiszta, édesített vizet. több mozgás. együtt sétál, bringázz, hadd támogassalak.
@ vanda1234 nooooo . szerintem a súly rendben van, ha jól érzi magát ilyen súly mellett.
Itt az idő. . nagyon diétáznak nagyon száraz lányok . a helyedben mindenképpen átvenném vele és javaslom valami egészséges étrendet. Fogyókúrák biztosan nem. Több zöldség, gyümölcs tiszta vizet inni, vagy sportoljunk. Magyarázza el, hogy napról napra semmit sem lehet tenni. Meg lesz elégedve azzal, hogy egészségesen étkezik, és mindenképpen eldobja a súly egy részét
Nem vagyok táplálkozási szakember, de határozottan nem vagyok gyerek. Még mindig fejlődik, és változatos étrendre van szüksége. Próbáljon több gyümölcsöt, zöldséget adni neki, és még gyakoroljon is. Ki fog nőni belőle. A BMI magasabb az életkorához képest, ahogy lennie kell, de azt hiszem, ki fogják igazítani. Próbáljon meg konzultálni egy gyermekorvossal.
@ vanda1234 ebben a korban normális, ha a lányok kerekebbek és teltebbek. Egész életemben olyan vékony voltam, mint a fekete, és a pubertás és a hormonok hatása miatt végül ebben a korban kezdtem hízni. Egy idő után ismét lefogytam. A lányom ebben a korban kezdte el ugyanezt csinálni, többet kezdett enni, most kb. 14 éves, és annyira nem szereti, és nekem úgy tűnik, hogy újra fogyni kezd, de természetesen. A hormonoknak és a hormonoknak a megfelelő működésre gyakorolt hatása szintén igényel némi zsírt. mondd meg neki, hogy rendben van, amikor eljön a megfelelő idő, a súlya beállítja magát. Ebben a korban felesleges stresszelni a kilók miatt, ha normálisan, egészségesen étkezel, sportolsz és nem ülsz egész nap mobiltelefonon otthon, minden rendben van.
@ sophie148 pontosan ez a mai idő a diétákról és más dolgokról. Mindig sajnálom, amikor elmondja, hogy az osztálytársai fogpiszkálóval és egy kissé lekerekítették . de mindig megpróbálom elmagyarázni neki, hogy rendben
@ 0silvia0 Nyilvánvalóan sokat sportol. táncol és tűzoltó is. De még mindig zavarja. Mindig azt mondja nekem, hogy súlya 59 kg, és ez egy ideig 62 kg, és hogy Isten tudja, hogy fog kinézni. Mindig sajnálom, és megpróbálom elmagyarázni neki
4 gyerek után sincs 59 kg.
A lánya 12 éves, 168 cm és 50 kg. atlétikával foglalkozik, különösen rövid futással és váltóval. azt is mondja nekem, hogy kövér. de igazából 12 évig és elég.
lásd még a lányok percentilis táblázatait - életkor szerint.
hmmm, nos, szerintem elég. Van egy 11 éves fiam, magassága kb. 150, súlya 32/megint 2-3 kg-ot tudott hízni. 🙂 /. lehet, hogy a lánya számára az elején elég lenne korlátozni az édességeket, az édes italokat és a fehér süteményeket.
@ vanda1234
Ismerek egy kockát, amely 15 évesen kezdett fogyni, mert azt hitte, hogy súlya miatt nincs fiú. néhány hónap múlva fogyott, de visszaintett, majdnem kétszer esett le velünk, a haja elkezdett hullani, a körmei gyorsan rosszabbodtak, a bőre még mindig ideges, rossz hangulatban volt, mindent negativistát látott, minden és mindenki az idegeire ment. a menstruáció több mint 8 hónapig kimaradt, még két idéző sem segített. a pszichiátrián kötött ki. olyan állapotban volt, hogy mindenki ellenőrizte a grammját, súlya naponta körülbelül 100-szor volt, és tárgyilagosan nézegette a létra radiátorának látszó ágyék fényképét. majd számtalan konzultáció következik pszichológusokkal, szociális munkásokkal stb. Ma 18 éves vagyok, és még mindig nem ok. próbálja elolvasni ezt a lányát. aztán azt mondtam.jobb jó hangulatban és néhány kg-mal többet, mint gonosz emberekkel szemben lenni, menj egész nap babrucana és legyen néhány kg kevesebb. nem értette ... a pszichiátria kivételével. Ezt a tendenciát az xx-ek méretének tekintem betegségnek.
@midka szóval nagyon szegényes.12 évig a magasságunk 143 és 36 kg. és ez elég szegényesnek tűnik
@ vanda1234 szerintem is elég egy ilyen fiatal lánynak. De az étrendet maximálisan ellenőrizni kell. Fogyókúra helyett a tanítás helyes. És mi nem az. Magyarázd el, hogy ha egyáltalán nem evett, később még rosszabb lehet. A test emlékszik rá, majd az összes ételt elveszi belőle, és rosszabb időkre elteszi. Olyan egyszerűen meg van írva. Kell, szüksége van rá, de ez attól függ, mennyi és mit. A megnyugtatása, hogy rendben van, szintén nem járható út. 164 cm vagyok és 59 kiló kígyóm volt csak a terhesség 8. vagy 9. hónapjában.
@ vanda1234 őszintén szólva, nekem első látásra elégnek tűnik, amit olvastam. Van egy lányom, 11r, 152cm és 40kg talán még egy kicsit több kiló. És ez normális, csak karcsú, nem sovány. De megint azt mondod, hogy a lányod táncol, tüzet rak. szóval nem tudom, nem izmosabb (az izmok nehezebbek, mint a zsír)? És milyen súlya és alakja van Önnek és férjének? Izmosabb és feszesebb testet örökölhet. Mert tény, hogy a lányod súlya sok felnőtt nőhöz hasonló, valószínűleg ezért foglalkozik vele. Keresztezem az ujjaimat, hogy tovább menj. Attól is tartok, hogy a lányom pubertásba megy és elkezd pótolni 🙈
Az itt ajánlott táblázatok ezek. Elavult sajnos. Ezek szerint nekem majdnem 10 kg-mal többet kellene lennem. 164 - 48-49 kg van. 58 éves koromban szültem. A lányom 174 és 52 éves. Anyámnak igaza van. Nem próbálok, mindent rendbe hozni, hanem normális adagokban. Természetesen minden a test felépítésétől is függ. A nővérnek van lánya, és erős csontjai vannak. Soha nem lesz száraz ital, de nincs golyó. El lehet magyarázni neki az egészségesebb étkezési módot, hogy ne diétázzon és ne dobja el.
@midka, véleményem szerint a fiúkat és a lányokat nem lehet összehasonlítani pubertáskorban. A fiúk lesoványodtak, a lányok pedig teltebbek.
Szomorú időszak, amikor az embereket súly szerint értékelik, és még mindig azt írják, hogy 4 gyermek után nincs sok. És most mi lesz? Mindenképpen elmennék orvosokhoz, hogy elmagyarázzam profi lányomnak, mit jelentenek az életkorában a különböző étrendek. Néhány ember olyan felépítésű, hogy soha nem fogok szegénynek tűnni. Ha a lányom sportol, akkor nem látok semmi rosszat a súlyán.
Igazság szerint elegem van belőle. Ez a súlyom most, 30 után, 170 cm magasságban van. Csak van kedvem hozzá, de sokat gondolok a korára és a magasságára. De nem vagyok szakértő, csak a saját tapasztalataim alapján hasonlítom össze.
Én biztosan nem diétával foglalkoznék vele, hanem az étrend és az életmód teljes megváltoztatásával. Abból, amit írsz, a mozgásnak van elég, ami nagyszerű. Talán konzultálnia kell gyermekorvosával, ahogy ő látja.
@ vanda1234 szerintem ez a súly elég magas az életkorához képest. 160-at mérek, még soha nem voltam szegény, erősebb építésű csontokkal rendelkezem, de pubertáskor is elkezdtem gömbölyödni, de 10 kg-mal kevesebbet nyomtam és kövérnek is éreztem magam. Most van ez a súlyom, amelyet már meg is születtem, de D mellem van, ezért két szakaszban gyengült a hasam. Tehát azt gondolom, hogy a lányod 10 kg-mal kevesebb lehet. Nem látok okot arra, hogy a diétája miért bántsa. A diéta nem csak abbahagyást jelent. Csak, amint a gyerekek fentebb írták, az édesség kizárása és gyümölcsökkel való helyettesítése miatt főleg sok zöldség van, hús egyszerűen elkészíthető, nincs sült és nincs kolbász (de nekem ne legyenek gyerekek) sok italot fogyasztanak. vizet és csak vizet, vagy cukrozatlan teát. Nvm, ahogy eddig is ettél, de mindenképpen változtatásra lenne szükség, mert széteshet és hízhat, így egész életedben túlsúlyos lesz. Önbizalom a nullánál. Különösen sok mozgás, próbáljon minden szabadidejét szentelni, ha más nem, akkor legalább sétáljon
Őszintén azt gondolom, hogy ez sok. Meg kell oldani, különösen, ha szükség van rá. Nem kell elmondani. Ki kell találnia egy okot.
Mindenképpen irányítsa a gyermekorvost, hadd küldje el egy szakértőhöz. Természetesen hagyja ki az édességeket és különösen az édes italokat, a fehér süteményeket. egyetlen gyermeknek sincs szüksége rá.
@ vanda1234 Ez egy baba, nem baj. Növekszik és növekszik. Ha rosszul érzi magát, javasoljon egy kicsit kisebb adagokat, kevesebbet fogyasszon este, de mindent meg kell ennie.
12 évesen biztosan nem fogyókúrázik ... amikor sportol és egyéb tevékenységeket végez, valószínűleg nem lesz kövér és kövér ... főleg ne hasonlítsa össze itt bölcs nőkkel, akik három gyermek után 40 kg-ot nyomnak. Amikor folyton arról beszél, hogy ez sok, és kövér, akkor is, ha azt mondod, hogy valóban fogynia kell, csak étkezési rendellenességei lehetnek, most lassan minden más fiatalnak étvágytalansága, bulimia van, én pedig nem. nem tudom, mi mást. csak tovább sportol és táncol, később, amikor felnő, megváltoztathatja a testét, és szeret majd olyan lenni, amilyen. (Nem mondom, ha 10 kg volt túlsúlyos és egész nap a számítógép mellett ült - igen, van mit kezdeni vele. De nem hiszem)
@najinka hát nincs 40 kg, de szerintem nagyon sok. A diéta nem azt jelenti, hogy nem lesz semmi, de egy kicsit egészségesebbé válik. Senki ne mondja nekem, hogy a gyerekeknek mindenük van, mert a gyermekekben minden elsősorban édesség, chips és gyorsétterem, és erre a diétára még alkalmanként sem kell.
@ lindusss2016 Nem tudom, mit eszik jelenleg. Azt mondom, hogy amikor ennyire sportol és táncol, akkor nem kell kövérnek lennie ... mert feszesebb, más a testfelépítése, mint a barátainak. Nem tudja összehasonlítani magát más lányokkal és nézni az asztalokat, ezek csak tájékoztató jellegűek. Nekem volt egy barátunk, ő is táncolt, ő volt az osztály legnagyobb sztárja, és 60 kg volt. Tudom ezt, mert a tanév elején mindig fizikailag mérlegelünk. És még egyszer mondanám - ha ült és nem csinált semmit, csak krumplit és csokoládét csíráztatott - igen, akkor valamit tenni kell ellene.
@najinkának és nekem nincs 40 kg 🙂, azt hiszem, hogy ha a gyermek rosszul érzi magát a bőrében, akkor a szüleinek segíteniük kell neki. Ha túlsúlyos, akkor nagyon nehéz vele dolgozni. -reflexió szintén hasznos funkció.
Egészséges étrend felesleges cukrok, édességek nélkül, igyon sok vizet ... senkinek sem árthat.
Isten nők. Minden a testtípustól és a genetikai hajlamtól függ. Nem hasonlíthatod össze a gyerekeidet másokkal. Ne feledje, hogy a 12r már felnőtt. Mint fiatal korban, körülbelül 10 éves korban, a fej növekedése leáll (már 6 éves gyermekeknél a fej kerülete felnőttként), így a tinédzserek is csak kihúzódnak, és a súly megmarad. Sok 80 kg-os embernek jobb az alakja, mint 60 kg-nak. Tehát valószínűleg annyira.
@ vanda1234 a lányod határozottan NEM kövér. próbáljon beszélni a lányával. A karakter most kapott engem, kár, hogy nem te készítetted a képet. Jövő nyáron ilyen rosszul tud majd teljesíteni. Amikor BIZTOS, hogy rendben van, vezesse rá erre a hitre. Kérdezd meg tőle, hogy nevet-e rajta valaki, vagy miért gondolod? Legyen nagymama napja. Vidd el az üzletbe, és vásárolj neki valami szépet, tudasd vele, hogy nincs gondja. Ha erőszakos diétát akar, akkor "segítsen" a zsírtartalmának csökkentésében, édes, de az egész család otthon, nemcsak ő. Csak azért, hogy ne érezze úgy, hogy csak "diétázik". De ha süteményt akar, add oda neki. De biztosan egyetlen célzott diéta sem alkalmas a fogyókúrára.
@ vanda1234 Kérem, ne vegye észre, amikor valaki azt írja, hogy 4 gyerek után nincs annyi, nekem annyi volt, amikor szülni mentem stb.
Egy nő súlya 45 kg lehet, undorítóan undorító és 65 kg, de gyönyörű alakja van. A szalagok izmai sokkal többek, mint a zsír.
Mint már említettük, magyarázza tovább a lányának, hadd támogassam és bízzak bennetek, és javasoljak neki egy ilyen étrendet: kizárja az édességeket, az édesített vizet és az összes cukrot (lehet, hogy nem tűnik első pillantásra, de sok mindenben a cukrok rejtve vannak), csak teljes kiőrlésű gabona minőségű péksüteményeket tartalmazzon, az olcsó, alacsony minőségű zsírokat helyettesítse minőségi olajokkal, fogyasszon sok zöldséget, gyümölcsöt, húst, csökkentheti és jobb típusokra is összpontosíthat.
Azt is elmagyarázták neki, hogy fejlődik, még mindig nőni fog, és az alakja havonta változhat. Valami köze van a hormonokhoz is, hogy kerekebbé válhatott.
@ vanda1234 látod a lányodat, látod, hogy milyen a test felépítése, hogy van a tested felépítése, ti, szülők.
A névtelen gyermekek, még a fiúk és a büszke kvartett anyák súlyának/magasságának idézése semmiben sem segít. Unokahúgom ebben a korban olyan impulzust kapott a fejében, hogy le kell fogynia. És szegény volt, és ellenőrizhetetlen. Találd ki, mi lett a vége: étvágytalanság. Még mindig nincs rajta, szétszórom az egész pszichémet.
Ha a lányod úgy sportol, ahogy írja, talán az egész család megváltoztathatja a menüket, és több gyümölcs és zöldség van. Ne fókuszáljon az étrend megváltoztatására az Ő súlycsökkenésére, hanem próbáljon mindenki egészségesebbet enni. Ha sok fajta van, hagyja ki a savanyú süteményeket, keresse meg a nyers sütemények receptjeit, hagyja ki a friss vizet, az édességeket. Ebben a korban a súly érzékeny kérdés, egyes lányok évekig tartanak, amíg elfogadják testüket.