Cukor, mint egy néma gyilkos
A cukor, mint csendes gyilkos Amikor fehér cukrot tartalmazó terméket eszünk, nagyon hamar a véráramba kerül hirtelen cukor - glükóz. Ez a hasnyálmirigyet intenzív inzulin termelésére készteti, amely felelős a felesleges glükóz raktározási poliszacharid - glikogénné történő átalakításáért. CUKOR - FINOMÍTOTT JED. A cukor édes íze gazdag energiaforrást jelez, ez normális része…
Fehérjében gazdag növényi ételek
Növényi fehérjék forrásai. A növényi fehérjéket régóta alacsonyabbrendűnek tekintik. Megtalálták támogatóikat, és természetesen még mindig sokan vannak, akik hitetlenkedve nézik a növényi termékek aminosavainak spektrumát, és állati eredetűeket keresnek. A nagy dolog az, hogy van választási lehetőségünk, és nem kényszerítjük Önt ezek vagy az elfogyasztott fogyasztásra. Mi egy színes ...
Méregtelenítő kezelések
Hagymás-fokhagymás beöntés (körtehártyákhoz és morzsákhoz) Körömférgekhez (fonálférgekhez): Vágjunk három fokhagymagerezdeket és ugyanannyi hagymát, öntsünk meleg forralt vizet, hagyjuk hatni 3-4 percig, szűrjük le és nyomjuk át egy darab gézen. A maradék hozamot 1,5-2 liter vízbe (36-39 Celsius fok) keverjük. Vigye az oldatot a végbélbe (a WC után). Néhány ilyen eljárás elegendő. Na mrle:…
Hogyan lehet fogyni menopauza idején? Milyen tünetei vannak?
Nem lehet fogyni? Forró villanásokat érez, van-e 40-nél több? Menopauza? Milyen tünetei vannak? A hormonok egész életünkben hatnak ránk ... Vagy hatunk rájuk? Igen, ez kétirányú tevékenység? Tehát hogyan hallgat a testre? Felismeri a menopauza tüneteit? Függetlenül attól, hogy menopauza - az ösztrogénszint csökkenése, az agyalapi mirigy aktivitásának növekedése és az FSH/follikulusstimuláló hormon termelődése /…
18 kg-ot fogytam. Új ember vagyok!
Fél év alatt 18 kg-ot fogytam. Rozhodnutie Az életmódom megváltoztatására vonatkozó döntésem hosszú ideje érlelődik. Az a hölgy élettörténete ragadt az orromba, mint három dió a hamupipőkeért, aki igénybe vette a K-Vital szolgáltatásait. Sikerült lefogynia, és számomra tapasztalatai ösztönzést adtak egy konzultáció lefoglalására. Legyen saját táplálkozási szakértője itt:
Krónikus fáradtság szindróma
Krónikus fáradtság szindróma Ennek a betegségnek a megnyilvánulásait sok éven át különféle neveken emlegetik (myalgic encephalomyelitis, krónikus neuroendokrin immun diszfunkció szindróma stb.) A krónikus fáradtság szindróma kifejezést azonban a legszélesebb körben használják. Leggyakrabban mély és hosszú távú kimerültség érzése, alvászavarok, gyenge koncentráció, depresszió, ízületi és izomfájdalom, torokfájás, láz ... Még mindig vannak viták…
BANANA CHIA GOLYÓK
2 feltét. evőkanál chia mag 1 evőkanál mogyoróvaj 1 teáskanál kakaó (nem granko) Pehely (zabpehely, hajdina, búza) 2 nagy kanál 1 mézzel édesített banán, agave vagy juharszirup kókuszdió - csomagoláshoz - lehet, hogy nem (hozzávalók hozzáadhatók) szeméből, állaga és íze szerint) Egy nagyobb tálat, banánt veszünk (a legjobb jó…
Nyers tiramisu
Szüksége lesz 1 csésze mandulára (éjszakán át áztatva) 1 csésze datolyára (áztatva egyik napról a másikra), 1 PL őrölt pörkölt kávéra. Vaníliás krémhez szüksége lesz: 2 csésze kesudióra (legalább 1 órán át áztatva) vagy kesudióvajra 1/4 csésze folyékony kókuszolaj 1/4 csésze datolya (áztatott) 1 PL vanília kivonat csipet só csokoládéhoz…
Kuszkusz saláta fetával és avokádóval
Kuszkusz-saláta, fetával és avokádóval Hozzávalók: 500g kuszkusz, 1l zöldségleves, 1-2 hámozott avokádó, 200g feta sajt, kapribogyó (kb. 5-6 golyó), 1 hagyma, 10 szárított paradicsom olajban, ½ kisebb saláta uborka leve 1-ből citrom, petrezselyem, fenyőmag, saláta levelek (római, mezei, spenót, sült saláta kitûnõ), néhány golyó friss borsó, 2-3 PL extra szûz olívaolaj, tengeri só, bors Eljárás A kuszkuszt öntsük egy tálba, öntsünk meleg húslevest …
Szőlő
Mit tartalmaz a szőlő? 80% víz, fehérje, szénhidrát, rost, nátrium, kalcium, vas, réz, mangán, foszfor, magnézium, C-vitamin, E-vitamin, B6-vitamin és antioxidánsok A szőlőben található rost biztosítja a jó ürítést (enyhe hashajtó) és javítja a bél perisztaltikáját - enni emésztési problémák esetén A vastagbélrák, a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése Megtisztítja a húgyutakat és a veséket - vese…