Michaela szerint a csoportterápia a kezelés leghatékonyabb része.

éves

Cikk megosztása

Házassága és lánya születése után Michaela Duffková kezdett megbirkózni a családi problémákkal. A gyermek születése után férjével az anyóshoz költöztek, és nem tudtak megbirkózni a nagy életváltással.

Egyre gyakrabban nyúlt egy pohár alkoholért. Bár ma még csak 27 éves, az alkoholellenes kezelést már irányította, és Prágában jelenleg egy új központot létesít a szenvedélybetegek számára.

Tapasztalatairól és problémáiról vezeti a Zápisník alkoholičky blogot, amelyért díjat is kapott.

Az interjúban ezt olvasta:
Miért kezdett inni
Hogyan reagált a családja
Miért nem segített a járóbeteg-ellátás?
Miért döntött úgy, hogy elmegy a pszichiátriai osztályra és méregtelenít
Hogyan néz rá a lánya

Hogy nézett ki az életed, amíg nem esett problémád az ivással?

Fiatal koromban volt egy csomó barátom, akikkel kimentem, és néha ittunk alkoholt. Azt hiszem, serdülőkorom volt ezen az oldalon, mint a legtöbb társamnál. Tizenhat évesen anyám súlyos beteg lett. Mivel van egy öcsém, ezért felelősséget is vállaltam érte, mert másunk nem volt. Akkor még a barátaimmal sem nagyon szórakoztam. Aztán később ugyanolyan jól szórakoztam, mint bármelyik diák.

Mikor történt az áttörés?

A lányom születése után. 23 éves voltam. Félreértettem az egész szerepet és helyzetet. A férjemmel a szüleihez költöztünk, minden más volt, nem tudtam megtenni. Néhány pohárral kezdődött. Nekik köszönhetően menekültem a mindennapi problémák elől.

A Jegyzetfüzetbe azt írja, hogy a házaspár szüleihez költözés volt a legnagyobb hiba. Miért?

Nem hiszem, hogy ez az idő legnagyobb hibája. De mindenképpen akkor és akkor foglalkozni kellett vele. Ideális esetben el kellene rendeznünk magunkat. De akkor nem tehettük meg másként, még anyagilag sem voltunk elég jók ahhoz, hogy a saját lakásunkat rendezzük. De összességében nem hiszem, hogy jól kijöttem volna mindennel.

Az a tény, hogy viszonylag fiatalon is foglalkoznia kellett édesanyja szerepével, alkoholhoz vezetett.?

Valószínűleg igen. Gondolom, szerepet játszott.

Valaki figyelmeztette, hogy sokat iszol?

Az elején biztosan nem. Csak egy idő múlva kezdtek szüleim riasztani.

Mi volt a reakciója?

Hogy túloznak. De az érzéseim fokozatosan megváltoztak. Amikor azt hittem, hogy én irányítok, ellenálltam nekik. Aztán szégyent éreztem. Előtted és mások előtt. És akkor kétségbeesés volt, amikor rájöttem, hogy ez lehetetlen. Az egyik több szakaszon megy keresztül.

Hogyan alakult a kapcsolatod a férjeddel?

Megpróbált segíteni nekem és meggyőzni, hogy menjek valahova tanácsért. Kerestünk egy szakértőt is, akihez mentem. Nagyon igyekezett. De akkor még nem vettem észre, hogy problémám van. Rájöttem, hogy semmi szörnyűség nem történt, és mindent kézben tartok.

Sok ember, akinek alkoholproblémája van, sokáig nem akarja beismerni. Tehát ez volt a te eseted is.

Igen. Úgy gondoltam, hogy magam is meg tudom csinálni, amíg meg nem kezdem a kezelést. Nem gondoltam volna, hogy már ellenőrzés alatt tartom, de mégis azt hittem, hogy meg tudom csinálni magam.

És emlékszel arra a pillanatra, amikor rájöttél, hogy már nem te vagy az irányító?

Abban az időben volt, amikor reggel nagyon rosszul voltam, szerettem volna véget vetni, de este vettem még egy üveget. Ez volt a fordulópont, amikor rájöttem, hogy már nem én vagyok az irányító.

És te mit csináltál?

Néhányszor magam is megpróbáltam megállítani. Jártam ambuláns foglalkozásokra, de nem vettem túl komolyan. Mondtam magamnak, hogy ha akarok, abbahagyom. Volt olyan szakaszom is, hogy két hétig nem ittam. Tehát azt hittem, meg tudom csinálni. De újra beleestem.

Emlékszel, miért esett bele újra két hét után? Valami konkrét dolog történt, vagy ez már olyan erős függőség volt, hogy csak idő kérdése volt, hogy mikor iszik megint?

A vonat már futott. Más tényezők ott már nem játszottak szerepet. Már függő voltam. Egy ideig felszállt, majd keményen esett. Így ismétlődött: egy ideig jól, aztán mindig egyre keményebben és egyre többet ittam.

Említette, hogy járóbeteg-kezelésre járt. Hogy néz ki ott?

Körülbelül három-négy alkalommal voltam ott. Terápiához megy terápiához, és együtt megbeszélik függőségüket. Abban az időben, amikor odamentem, egyáltalán nem vettem komolyan. Nem azért mentem oda, mert valamit meg akartam oldani, hanem inkább szeretteimet boldoggá tenni.

Mikor kezdte el a kezelést és a méregtelenítést?

Körülbelül egy évvel azután, hogy terapeutához mentem. Tehát a felismerés, hogy valódi problémám van, elég sokáig tartott. Abbahagytam a járóbeteg-szakrendelést és folytattam az ivást. A fordulópont akkor volt, amikor még ittam, és nem tudtam megállítani.

Hogy nézett ki a méregtelenítés és maga a kezelés?

Ez egy zárt pszichiátriai osztály. Kaptam gyógyszert, hogy ne mutassak súlyos elvonási tüneteket. Nincs olyan dolgod a rendelkezésedre, amely ártana vagy öngyilkos lett volna. Tehát normál pszichiátrián voltam, ahol különböző diagnózissal rendelkező embereket kórházba szállítottak. Természetesen ott volt a rezsim, nem mehettünk oda, ahova akartunk, és semmit sem csináltunk. Nagy változás történt az életemben. Addig azt csináltam, amit akartam, és egyáltalán nem néztem a környéket. Hirtelen be kellett tartanom a szabályaikat.

Voltak elvonási tüneteid?

Intettem nekik a kezelés előtt. Kezeim kopogtak, izzadtam, szorongtam. Ezek a fizikai megnyilvánulások viszonylag gyorsan eltűntek. Régóta nem voltak nálam.

Említette, hogy fiatal korában olyan volt, mint egy normális tinédzser. Kimentél és berúgtál. Csakúgy, mint Csehországban, ez viszonylag gyakori a szlovákiai fiatalok körében. Gondolod, hogy ez a viselkedés befolyásolja azt is, hogy az emberek a jövőben függőségbe kerülnek-e?

Igen határozottan. Először is, a fiatalok nincsenek tisztában az alkohol következményeivel. Mindenki tudja, hogy mennyire veszélyesek a drogok, és mi történik, ha nagy mennyiségben fogyasztanak drogokat. De alkohollal nem veszik észre. Lehunyják a szemüket arra. Már a középiskolában sok embernél jelentősen fejlődik az alkoholfogyasztás, csendben részegítenek. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy valamennyien automatikusan alkoholistákká válnak. De ez még mindig más belépés a felnőtt életbe.

Előfordul, hogy elmész egy buliba, és az emberek alkoholt kínálnak neked, és nem tisztelik, hogy tartózkodsz?

Velem nem gyakran fordul elő. De valószínűleg azért, mert szigorúan elutasítom, és akkor az emberek nem szoktak tovább foglalkozni vele. Ráadásul a környéken mindenki tudja, hogy absztinens vagyok, és még alkoholt sem tudok ajánlani nekem. Mivel mindent tudnak, nem is kell elmagyaráznom az embereknek. De természetesen előfordul, hogy olyan rendezvényen vagyok, ahol egy ember, aki nem ismer engem, alkoholt kínál nekem. Nem vagyok hajlandó és megpróbálok meggyőzni. És többször visszautasítom. Pont. Nem is kell mindenkinek elmagyaráznom, miért nem iszom. Csak állok a háta mögött, és idővel a rábeszélés abbahagyja mindenki szórakoztatását. De ez már nem zavar.

Amikor visszatekint az életére, ma látja a lehetőségeket, hogy másképp oldja meg problémáit.?

Az, ahogyan akkor foglalkoztam vele, csak a gyengeség jele volt. A legegyszerűbb megoldáshoz nyúltam. Valószínűleg ez a legnagyobb alkoholkockázat. Könnyen elérhető, azonnal megkönnyebbül és segít abban a pillanatban. Ma természetesen másként kezeltem volna. Férjével és szüleivel.

Amikor beszéltem egy férfival, aki 40 évig tartózkodott, azt mondta, hogy a csoportterápia volt és ma is a legfontosabb számára. Te is meglátogattad?

Igen, egy kezelés részeként fejeztem be. És még mindig a csoporthoz megyek. Egyet tudok érteni az állítással. Ez a sikeres kezelés alapja, és nekem is segített. Az ember pontosan ugyanabban a helyzetben lévő emberekkel szembesül. Látja, hogy ebben nincs egyedül. Véleményem szerint ez a kezelés leghatékonyabb része.

Tehát még mindig terápiás vagy?

Igen. Nem kell, de ez az önkéntes döntés. Nincs ezzel semmi baj. Még mindig kapcsolatban vagyok olyan emberekkel, akik ugyanezt átélték, éber vagyok. Úgy gondolom, hogy minél tovább kezelik az embert, annál jobb.

Van egy lányod. Gondolt arra, hogy beszéljen vele ezekről a dolgokról, amikor eléri azt a kort, hogy este kimenni akar barátokkal?

Most beszélünk róla. Otthon az alkoholt egyáltalán nem iszik. Tudja, miért nem iszik tőlünk, és ezt felnőtt korában is így fogjuk gyakorolni. De magának kell eldöntenie, hogyan fog élni, nekünk ezt tiszteletben kell tartanunk és nyíltan beszélnünk kell.

Könyv kiadását tervezi. Ön valami máson dolgozik?

Prágában azon dolgozom, hogy központot nyissak a szenvedélybetegek számára, elsősorban az alkoholfüggők számára. Itt nincsenek ideális feltételeink, ezért hosszabb ideig tart.

Miért gondolja, hogy szükséges egy központot nyitni a szenvedélybetegek számára?

Azt hiszem, kevés ilyen eszköz van. A kezelésre még mindig hosszú a várakozási idő. Soha nincs elég minőségi berendezés.

Az emberek aggódhatnak amiatt, hogy szeretteik sok alkoholt fogyasztanak. Mit tegyenek? Terápiára menjen?

Előtte mindenképpen nem kell becsuknia a szemét. Nem jó agresszióval vagy dühvel hajtani. De szépítés nélkül beszélni kell róla. Nehéz tanácsot adni, mert mindenki másra vonatkozik. Végül is semmi nem fizetett nekem. De anyám, testvérem, férjem és szülei beszéltek velem. Mindez minden bizonnyal hatással volt arra, hogy végül kezelésre mentem. Alapvetően három évig küzdöttem az alkohollal. Biztos vagyok benne, hogy a családom sokat segített nekem.