napló

Sokak számára az új év az új kezdeteket szimbolizálja, amikor úgy döntenek, hogy belekezdenek a változásokba, és megpróbálnak küzdeni az élet különböző területein őket zavaró elégedetlenséggel. Kezdje azokban a sorokban, amelyek tartósan jobbá teszik az életét, bátorítson és segítsen javában kezdeni az új évet. Motivációs könyveket és naplókat választottunk ki Önnek, hogy pozitív energiával és új tervekkel telve kezdje az új évet.

A változás az elmében kezdődik

1. Dušan Kadlec: 100 módszer, amellyel feleslegesen bonyolítjuk az életünket

. és hogyan lehet megállítani!

Ez a könyv azoknak szól, akik elhatározták, hogy életüket azonnal jobbra változtatják. A szerző szalvéta nélkül árulkodik a szája előtt minden kisebb komplikáció, amelyet akaratlanul is létrehozunk magunknak az életben. Barátságos és egyszerű módon elmagyarázza Önnek, hogyan szabaduljon meg tőlük, bízzon magában és kezdjen el élni a saját elképzeléseinek megfelelően.

Miután elolvasta, kitalálja, hogyan lehet megszerezni rendezettebb élet jobb kapcsolatokkal, erősebb egészség, és azt is, hogyan lehet kijutni a rossz pénzügyi helyzetből.

2. Meik Wiking: Hygge

Fedezze fel a dánok, a világ legboldogabb embereinek titkait. Nagyon egyszerű dolognak számít, amit Hygge-nek neveztek el. A túlélés művészetét képviseli otthoni légkör, amikor összegömbölyöd egy takaróban, és a kedvenc filmjét nézi meg szeretteivel. Ezek olyan pillanatok, melyeket sokszor ebben a mozgalmas időben észre sem veszünk. A Hygge békét és boldogságot hoz az életedbe.

3. Andrea Richardson: A minimalista otthon

A Minimalista otthon könyv tanácsait különösen azok az anyák fogják értékelni, akik csapdában érzik magukat a háztakarítás végtelen körhintájában. Telt szobák játékok, olyan dolgok, amelyekre folyamatosan temetkezik, de valójában nincs szüksége rájuk, csak értékes időt szánnak rá. A szerző véget vet a mindennapi káosznak, és megszabadul a felesleges dolgoktól, hogy az ne ártson Önnek vagy családjának. Hála neki, megkapja elégedettség és egyensúly nemcsak a háztartásban, hanem a lélekben is.

4. Dale Carnegie: Hogyan lehet megszabadulni a gondoktól és elkezdeni élni?

Az élet különféle problémás helyzeteket hoz, és rajtad múlik, hogyan oldod meg őket. Olyan aggodalmak, amelyek nem hagynak aludni, nem engedik, hogy a munkára összpontosítson, vagy vigyázzon szeretteire, olyan energiát rabol el, amelyet teljesen másként használhatna fel. Szebb és kellemesebb. Ne aggódjon feleslegesen, és ne hagyja, hogy a problémák irányítsák az életét. Dale Carnegie tanácsot ad Önnek a közös feladatok és nehéz helyzetek kezelésében, ad néhány gyakorlati tippet a hatékonyabb munkavégzéshez, a múltbeli események kezeléséhez, de az emberekkel való kapcsolatok javításához is. A tanácsot vonzó történetek egészítik ki, amelyek egy teljesen új, pozitív világképet mutatnak Önnek.

5. Bill Burnet és Dave Evans: Saját életük tervezői

Ha karrierje során állandóan zsákutcába kerülsz, és nem tudod, hogyan kerülj ki belőlük, ez a könyv neked szól. Nem a motivációs szövegek összefoglalása csak azt tanácsolja, hogy kövesse az álmát. Nincs semmi baj azzal, ha nincs álmai munkád.

Legyen életed tervezője, és keressen egy helyet, ahol lesz dolgozz örömmel. Meg fogja tapasztalni, hogy a hirdetésekre való válaszadás nem az egyetlen módja az állásra való jelentkezésnek. Végül kitörsz a határozatlanság köréből, és elkezdesz életet teremteni elképzeléseid szerint.

Egészséges életmód és fogyás

6. Margit Slimáková: Nagyon személyes könyv az egészségről

Hogyan vigyázzon magára, jól érezze magát, egyen egészségesen, még akkor is, ha csak fáradtnak érzed magad és nincs időd semmire? Margit Slimáková könyve nem kínál mindenki számára univerzális útmutatót. Ez azonban jó tanácsok és gyakorlatok gyűjteménye, amelyet a saját életében kipróbált. Ha sok diétát kipróbáltál, de még mindig nem tudsz lefogyni, vagy az egészséged "fedett", olvassa el ezt a könyvet. Nagyon egyszerűen és természetesen át lehet váltani az egészséges életmódra.

7. Jason Fung és Jimmi Moore: Teljes útmutató a nagyböjtre

A múltban az étkezés elhagyása teljesen természetes volt az emberek számára az élelmiszerhiány miatt, de a vallási szokások betartása miatt is. A jólét mai napján, amikor bármit megehetünk, amire csak gondolunk, félünk attól, hogy éhes vagy alacsony az alacsony vércukorszint.

A valóságban azonban az önkéntes tervezett éhség inkább jót tesz, mint kárt. A böjtnek köszönhetően jobban megismerheti saját testét, elveszít néhány kilót, megszabadul az ételfüggőségtől. Jason Fung kanadai nefrológus számos egyéb előnyöt ír le a Teljes böjt útmutatóban.

8. Kateřina Winterová: Egyél és élj

Inspirációt keres új, egészséges receptek számára magának és családjának? Az egyszerű, egészséges és természetes táplálkozás sok hazai szakács célja egyszerre félkész termékekkel és gyorsétteremmel teli. Feliratos könyvben Modern szakácskönyv a következő 100 évre, A Herbarium cseh televíziós műsor ihlette rengeteg receptet fog találni, amelyeket azok is élvezhetnek, akik nem csak az egészséges életmód hívei.

9. Lucia Súkeníková: A legjobban illő ételeim

Az új év az új célok kitűzésének ideje. Az egyik gyakran elkötelezettség az étkezési szokások megváltoztatásáról. Ez a könyv mindenki számára készült, aki hektikusan él, de nem hajlandó enni a gyorséttermekben, sportolóknak, ételintoleranciában szenvedőknek, terhes nőknek és szülés utáni nőknek. Ennek köszönhetően meg lesz róla győződve még a látszólag egyszerű és hétköznapi ételek is nagyon finomak lehetnek és hogy nem kell sok pénzt költeni ahhoz, hogy fittnek érezze magát.

A könyvben recepteket talál az egész napra, reggelitől vacsoráig. Számos étkezés alkalmas a munka hordozására is. Előnye, hogy pontosan tudja, hogy az étel valójában mit tartalmaz, és ételallergia esetén nem kell aggódnia egy nem kívánt reakció miatt. Más recepteket is találhat a Facebook-on vagy az Instagram-on. MOJE JEDLO.

10. Patrícia Jarabicová és Stanislav Lužinský: Egészséges édességeink

Ki ne szeretné az édességeket? Valószínűleg hallottad már, hogy a csábító színes csomagolású édességeknek gyakran vannak rossz következményei az emberi egészségre és az alakra nézve. Sok cukrot és "echek" -et tartalmaznak, amelyekre egy egészséges embernek feltétlenül nincs szüksége az étrendjében.

Jó hírünk van az Ön számára: egészségesen is rághat!

A fotókkal ellátott receptgyűjteményt, amelynek során csúnyán fog futni, egy jól ismert szlovák FIT pár készítette - Együtt emelünk, amelyet rajongók ezrei néznek meg az Instagramon. Megismertetnek cukor nélküli édes finomságokkal, és azokból az nagyon egészséges összetevőkből, amelyekben lelkiismeret-furdalás nélkül kényeztethetik magukat. A receptek extra könnyen elkészíthető. Még akkor is, ha teljesen kezdő vagy a konyhában, kezelheted ezeket a süteményeket, palacsintákat vagy "édességeket".

11. Janina Černá: Cukrfree

Még a cukormentes élet is édes lehet. A könyv szerzője egy blogger, aki több ezer rajongót nyert el egészséges receptjeivel. Most gyűjtött recepteket harapnivalókhoz, főételekhez, köretekhez, reggelihez és desszertekhez, hogy segítsen megszabadulni ettől az egészségtelen íztől való függőségétől. Alacsony a szénhidráttartalom, fruktóz és teljesen gluténmentesek.

12. Petra Ondrášková, Michal Dedinský és csapat: 107 ellenállhatatlan FIT recept

Hogyan lehet megszabadulni az egészségtelen étkezési szokásoktól, és soha nem térhetünk vissza hozzájuk? Ebben a szakácskönyvben átfogó bemutatást talál a tiszta étkezésről. Ez nem csak receptgyűjtemény, hanem teljes útmutató azok számára, akik egészséges és karcsú alakot szeretnének kapni és tartósan fenntartani, drasztikus diéták nélkül, felesleges pénz, idő és túlzott erőfeszítés nélkül.

Harmonikus kapcsolatok

13. Gary Chapman: A szeretet 5 nyelve

Még a szeretettel teli kapcsolatok is kudarcot vallanak az idő múlásával, amikor a párok abbahagyják egymás megértését. Ez a helyzet nem fordulhat elő, ha megtanulod beszélni egymás szeretetének nyelvét. Mindenki másképp mutatja a szeretetet. Tanulni fog ebből a könyvből értsd meg a párodat és mutasd meg neki a szeretetet, hogy megkapja. Javasoljuk, hogy olvassa el mindenkinek, aki vissza akarja adni a kapcsolat harmóniájának hiányát.

14. John M. Gottman és Nan Silver: A boldog házasság hét elve

A szeretettel teli, tartós házasság önmagában nem jön be az életedbe. A kapcsolaton folyamatosan dolgozni kell, hogy tartsa a vihart. Az elégedett férj hét alapelve egy amerikai pszichológus munkája, aki egész életében kutatta a kapcsolatokat, és sokéves tudása alapján felvázolta azokat a hibákat, amelyeket sokan követnek el a házasságban. Egy lépéssel előrébb léphet, elkerülheti a felesleges hibákat, vagy akár egyszerű elvek alapján megmentheti a bukó házasságot a válástól.

Üzleti és karrier

15. Dale Carnegie: Hogyan szerezzünk barátokat és befolyásoljuk az embereket

Praktikus és hasznos tippek az építkezéshez minőségi kapcsolatok a munkahelyi és a személyes életben.

Dale Carnegie az egyik legelismertebb szerző és előadó a személyiségfejlesztés és a kommunikáció területén. Ez a könyv azt tanácsolja majd, hogyan lehet az embereket magára ragadni, hogy jó első benyomást keltsenek. Ennek köszönhetően elkerülheti a felesleges konfliktusokat és az ellenségeskedést.

A könyv a világ bestsellerévé vált - már 15 millió olvasót segített.

16. Cal Newport: Mély munka

Bemerülhet a munkába, hogy semmi a külvilágból ne zavarjon? Ebben az állapotban dolgozol a legeredményesebb, és a legbonyolultabb feladatokat is képes megoldani. Manapság azonban az az elvárás, hogy egyszerre több feladatot teljesítsen (többfeladatos feladat), folyamatosan online elérhetőségre van szükség, ellenőrizze az e-maileket, kezelje a hívásokat.

Cal Newport elmagyarázza a sekély és a mély munka közötti különbségeket. Ennek köszönhetően meg fogja érteni, miért fontos a mély munka. Miután elolvasta ezt a könyvet, megtanulja fokozatosan bevezetni az életébe, és egyre jobban teljesíteni. Tekintettel arra, hogy a verseny minden területen folyamatosan növekszik, a szerző tudása rendkívül fontos.

17. Daniel H. Pink: Az eladás emberi

Ha értékesíteni kezd, vagy nem tudja áttörni termékeit a jelenlegi zsúfolt piacon, akkor ez a könyv csak neked szól. Megtanítják a termékek sikeres bemutatására, az őszinte és alázatos értékesítésre. A szerző összegyűjtötte pszichológiai és szociológiai ismereteit, valódi történetekkel és saját tapasztalataival ötvözve megtanította Önt az üzleti élet új korszakában való sikerre.

18. Robert T. Kiyosaki: Gazdag apa, szegény apa

Az iskolák nem tanítják meg a gyerekeket a pénzügyeik kezelésére. Ilyen fontos ismereteket vagy szüleitől, vagy saját tapasztalatain keresztül szerez. R. Kiyosaki egyik legkelendőbb motivációs könyve a világon szintén segít betekintést nyerni. A gazdag apa, a szegény apa lépcsőfok az akarók számára tartsa kézben pénzügyeit, szerezzen bőséget és vezesse gyermekeit sikerhez.

19. Austin Kleon: Mutasd meg, mit csinálsz!

A művész legnagyobb problémája annak megszervezése, hogy észrevegyék őt. Austin Kleon lelkes alkotó segít megoldani ezt a problémát. Ne bujkáljon és hadd csodálja a világ a műveit! Meg fogja találni, hogy csak így lehet sikeres. És nem kell zseniálisnak lenned ahhoz, hogy megosszd munkádat. Tanuld meg másaidat befolyásolni a munkáddal, és hirdesd magad.

20. Jason Fried és David Heinemeier Hansson: Újraindítás

Útmutató az üzleti minimalizmushoz.

Az Újraindítás könyv tömören és világosan, de vonzóan nyújt fontos üzleti információkat. Provokatív és tagadja azokat a mítoszokat, amelyek sok kezdő vállalkozás számára csak bonyolítják a sikerhez vezető utat. A szerzők az amerikai 37signals cég alapítói, amely híressé vált a Basecamp alkalmazás és más projektek létrehozásával. Valóban tudják, hogyan lehet nagy sikert elérni. Sokkal könnyebb, mint gondolnád.

Motivációs naplók

21. Tudok Akadémia Motivációs Napló 2019

Ez a napló nagyszerű útmutató az ötlettől az eredményekig vezető úton. A tervezéshez messze nem csak üres sorok vannak. Ezenkívül olyan gyakorlatokat is talál benne, amelyek segítenek abban, hogy jobbá váljon bármiben, amire csak gondolhat. Kövesse nyomon apró előrelépéseit és nagyszerű eredményeit, és tanulja meg, hogy a legtöbbet hozza ki életéből! A napló bónusza a hozzáférés az I Can Diary közösséghez, ahol új barátokat szerez, akikkel együtt végigviszik a gyakorlatokat és támogatják egymást.

22. Fitness napló 2019

Ha egészséges, szép, karcsú test, testi és szellemi erőnövekedés a célja, a Fitness Naplót csak neked tervezték. Megtalálja benne kihívások minden hónapra, ami előrelendít, számos idézet a biztatásra egy gyenge pillanatban, de helyet ad a saját céljainak kitűzésére is. Ezen kívül számos egészséges recept és inspiráció az élethez, gyakorlatok és érdekes információk a test működéséről.

23. Lucie és Nicol Ehrenberger: Egy csésze stílus: Motivációs napló 2019

Ezért készítették el az A Cup of Style bloggerei ezt a motivációs naplót fiatal és elegáns csecsemők számára. Divattippeket, gyakorlati tanácsokat talál, hogyan lehet jobban szervezni az idejét, hogyan lehet spórolni, hogyan lehetne magabiztosabb. Gyönyörűen kidolgozott napló, amely minden tervéhez illeszkedik, és jobb változtatásokra ösztönzi Önt.

24. A Cinikus Szörny 2019 motivációs naplója

A Cinikus Szörnyeteg Motivációs Naplója, szemben az összes naplóval, amely jobb emberré tesz benneteket. Tele van eredeti poénok és illusztrációk, nyolcszöget tartalmaz Andrej Danek beszédével és egyéb szórakoztató dolgokkal, amelyek minden nap megnevettetnek és sértegetnek. Nagyon ajánljuk minden szörnyetegnek, akik a kárhozat felé tartanak.

25. Kristína Tormová: Blbovník

A Blbovník szerzője céllal hozta létre ezt az eszközt hogy a nők élete egy kicsit szebb és színesebb legyen. Ez nem egy tipikus motivációs napló. Az év során bármikor elkezdheti tölteni.

Matricák állnak rendelkezésre a hónapok megjelölésére. Írjon le mindent, amire csak gondolhat - nemcsak a szolgálati terveket, hanem az élményeket, az elolvasott könyveket, a látott filmeket, vagy azokat a könyveket és filmeket is, amelyeket még el akar olvasni és megnézni. Ha mégis komolyan veszi, próbáljon megfelelni néhány kihívásnak, és dicsekedjen az eredménnyel a majom többi felhasználójának a közösségi hálózatokon.

26. Napló The Journal

Egy napló és napló, amelyek segítenek meghatározni saját prioritásait és céljait. Gyakorlatsort tartalmaz az önreflexióhoz és hosszú távú célok, személyes jövőképek és tervek meghatározása. Kisebb gyakorlatokkal folytatódik minden nap. A Journal a szerzők tapasztalatai alapján van felépítve. Használata jobb szervezettséget, kevesebb stresszt és boldogabb életet eredményez, még akkor is, ha sok felelőssége és magas célja van.

27. Jirka Doležal és Jan Emler: Doller

A Doller egy ingyenes, környezetbarát napló, amely nem tartalmazza az előírt dátumokat. Ennek ellenére hála neki teljesen mindent megtervezhet. Úgy tervezték, hogy megjelenítse álmait. És nem csak egy évig, amely elfut, mint a víz.

Hol látja magát 5 év múlva? Rajzold le. A feladatait egyértelműen heti jelentésben fogja megszervezni. Bármikor elkezdheti használni a Dollert, írhat, rajzolhat bármit. Használd a képzeleted!

A motiváció soha nem elég. Mindezek a könyvek biztatást adnak a jobb Önmagad, az egészség, a szépség, a karrier sikere vagy a barátsággal és szeretettel teli kapcsolatok felé vezető úton. Válaszd azt, amelyikre a legnagyobb szükséged van, és ez elkísér a boldogság felé vezető úton.