időjárástól

Dominik Fúsek Dominik Szakáll

Az okostelefonok a sport területén is egyre népszerűbbek. Talán a legismertebb a futás és a kerékpározás mérése, de a potenciál sokkal tovább megy. Ebben a cikkben három hasznos alkalmazást fogunk megvizsgálni, amelyekkel otthona békéjében gyakorolhat, és amelyek motiválják Önt, hogy valóban javítsa testét.

Push Ups edzés

Az alkalmazás működéséhez el kell helyezni az okostelefont vagy táblagépet a földön egy olyan helyen, ahol edzés közben lehajtja a fejét. A hajtókarok kiszámítása vagy a kijelző orrának/állának megérintése után, vagy előbb, és bizonyos tűréssel, a kijelző fölötti közelségérzékelő közelségének mérése után - ezért jobbak az okostelefonok. Van egy manuális mód is, ahol manuálisan adja meg a kattintások számát.

Manuális fel vagy le korrekció is rendelkezésre áll. Az alkalmazás egy kifinomult képzési módot tartalmaz. Először felszólítja, hogy végezzen annyi kattintást egymás után, amennyit csak tud.

Ennek megfelelően állítja be a nehézségeidet, és fokozatosan haladsz egyre magasabb szintre. Minden szint öt kisebb kattintássorozatból áll, amelyek között 30–120 másodperces szünetet tart. A szint befejezése után az alkalmazás megkérdezi, hogy magasabbra, alacsonyabbra akar-e menni, vagy a jelenlegi szinten marad-e. Természetesen manuálisan is kiválaszthatja a szinteket.

Van egy ingyenes mód is, ahol annyit gyakorolhat, amennyit csak akar. Az alkalmazás arra ösztönzi Önt, hogy legalább az előző rekordot hívja meg. Erőfeszítéseit a kattintások és az elégetett kalóriák számának grafikonján láthatja. A heti és átlagos napi kattintásokkal rendelkező widget szintén jól motivál - azt akarja, hogy folyamatosan emelkedjen.

Nem kell csodákat várni az alkalmazástól, a testépítő nem fog téged kiváltani. Különösen azt javasoljuk, hogy nézzen meg legalább egy video oktatóanyagot a YouTube-on, mivel számos kattintási technika létezik, és tudnia kell, hogyan kell megfelelően gyakorolni. Szívből ajánljuk az alkalmazást.

Értékelés: 10/10

Méret: 5 MB

Az ár: 0,00 €

Sit Ups edzés

Ugyanennek a fejlesztőnek a portfóliójában van egy alkalmazás a "has", azaz fekvőhelyek képzésére is. Ebben az esetben két kézzel tartsa a mobiltelefont a mellkasa előtt. Az alkalmazás gyorsulásmérővel méri az okostelefon helyzetét és rögzíti a gyakorlatokat.

Igen, a hasi kezek a fej mögött jobbak lennének, de a technológiának megvannak a maga korlátai. Fontos, hogy a kezét a mellkasán tartsa, amikor okostelefonnal gyakorol, mert amikor elrepülnek a testéről, az alkalmazás rögzít egy olyan gyakorlatot is, amelyet még nem végzett meg.

Ellenkező esetben az alkalmazási rendszer megegyezik a kattintásokkal - ismét kiváló edzésmóddal és ingyenes edzéssel rendelkezik. Ismét van egy motiváló widget és diagramok. Lehetőség van arra is, hogy az eredményeket a felhőben tárolja egy Gmail-fiók alapján, de ezt a kényelmet sajnos nem lehet minden alkalommal kikapcsolni és bosszantani, még ha nincs is rá szüksége.

A következtetés ismét maximálisan pozitív. Mivel a fogantyúk jót tesznek a kezének és a mellkasának, így a könnyű ülések segítik a hasizmait.

Értékelés: 10/10

Méret: 12 MB

Az ár: 0,00 €

Guggolás edzés

Harmadszor, van még valami a lábadnak. Guggolás. Ebben az esetben Ön áll, kinyújtott kezekkel tartja az okostelefont, és ez méri az ereszkedést.

Az alkalmazás funkcionális berendezése ismét azonos, ezért felesleges újra leírni. Talán nem is szükséges leírni az alkalmazás előnyeit. Egyébként a Smarter észreveheti, hogy mindhárom alkalmazás a Northpark fejlesztőtől származik. Több verziót is teszteltünk, például a könnyen ültethető Runtastic-ot, de szerintünk a Northpark alkalmazásai a legjobbak, legalábbis az ingyenes verzióban. Ajánljuk.

Értékelés: 10/10

Méret: 11 MB

Az ár: 0,00 €

Alkalmazásteszteket hajtunk végre a Samsung Galaxy K Zoom okostelefonon.