alatt

Nemcsak a zöldségek és az étrend tartoznak az egészséges étrendhez. Jó hírünk van azoknak, akik fogyni szeretnének. Fogyassza kedvenc ételeit folyékony állapotban, és a font villámgyorsan csökken. Ráadásul több energiád lesz és kevesebb az éhség.

Az étrend során csak az egészséges ételek, a minimális stressz, a sok folyadék, a megfelelő testmozgás kell a szívébe. Nézze meg, mely italok segítik felgyorsítani az anyagcserét és hozzájárulnak a kilogramm csökkenéséhez.

Nincs olyan víz, mint a víz

Ne feledje, hogy a megnövekedett folyadékmennyiség felvétele után nem fog fogyni egy nap alatt. Ez egy hosszú távú és ideális esetben tartós szokás, amelyet meg kell tanulnia, hogy életmódját helyes irányba terelje. Mindennek óvatosan járjon el, és ne igyon cukros italokat.

Szilvás ital

A szilva sok egészséges anyagot tartalmaz, de segítenek a méreganyagok kiürítésében is a testből és elősegítik a fogyást. Készítsen egy italt 100 g mosott szilvából és 2 liter vízből. Hagyja, hogy a megmosott szilva egy hétig a hűtőszekrényben legyen. Ezután szűrje le és igyon naponta 1 csészét éhgyomorra.

Csíra főzet

Vegyünk egy literes edényt a lezáráshoz, és töltsük meg ¼ búzacsírával. Töltse meg őket vízzel, és jól csukja be a csészét. Várjon 2-3 napot, majd öntse le a vizet. Ne felejtse el a kimosó csírákat egy sötétebb helyiségbe tenni, mert nem lehetnek közvetlen napfényben. Ha fel akarja gyorsítani az anyagcserét, és eltávolítja a szervezetből a felhalmozódó és káros méreganyagokat, mindig étkezés előtt igyon 150 ml főzetet.

Pitypang főzete

Aktív étrend mellett a pitypang rendkívül hatékony. Töltsön meg egy literes edényt megmosott pitypangfejjel. Öntsön forró vizet az üvegre, és adjon hozzá 2 evőkanál mézet. Várja meg, amíg a főzet kihűl, majd hagyja újra hűlni 4 órán át a hűtőszekrényben. Engedje le a folyadékot, és a többit dobja ki. Igyál tea, kávé vagy közönséges folyadék helyett napközben.

Zsírok lebontása? Csak gyömbérrel!

A gyömbér az egyik leghatékonyabb harcos a növekvő has ellen, ezért naponta készítsen limonádét ezekből az összetevőkből. Egy citrom vagy lime levét nyomja össze 1-2 liter tiszta vízbe, adja hozzá a kisebb darabokra vágott uborkát, végül adjon hozzá 1 evőkanál friss reszelt gyömbért. Adjon hozzá néhány mentalevelet, és hagyja kihűlni, és néhány órán át töltse. Igyon legalább 8 csésze italt naponta 4 napig.

Fahéj és méz

A fahéj kiválóan felgyorsítja az anyagcserét, és a mézzel kombinálva bizonyítottan megakadályozza a súlygyarapodást. Készítsen enyhén aromás, de még hatékonyabb italt. Oldjon fel 1 evőkanál mézet és ½ teáskanál fahéjat 250 ml vízben. Mindig készítsen reggel egy ilyen csészét, és igyon éhgyomorra.

Ananász turmix

Az ananász fogyáshoz is kiváló. Ez energiát ad és kielégíti éhségét. Ezenkívül sok vizet tartalmaz, így hármas célt szolgál. Hámozzon meg egy nagy ananászt, és keverőgéppé keverje össze pépesre. Tegyen egy kevés vizet, és igyon egy ananász turmixot a nap folyamán. Nem fogja felfújni, és a fontok fokozatosan eltűnnek önmaguktól.