Íme néhány szokatlan tipp, hogyan lehet tökéletesen lapos gyomrot elérni.

hashoz

1. Hasadás

Amikor csak emlékszel a hasadra, egyszerűen vágd le. Csak annyit kell tennie, hogy 5 percig mutatóujjával és hüvelykujjával megcsipkedi a hasát. Bőre vérezni fog, és gyönyörűen kikapcsol.

2. Masszázs

Kenjen sok testkrémet a hasára, és masszírozza tenyerével az óramutató járásával megegyező irányba, amíg a bőr enyhén pirosodni nem kezd. Ez felgyorsítja az emésztést.

3. Tartsd meg, amit tudsz

Hajlítsa meg a lábát fekve, és ölelje át a combjait a kezével. Igazítsa a vállakat és a fejet. Ezután engedje el a kezét, és nyújtson előre. Tartsa a hasát feszült, ameddig csak lehet. Érzi, hogy működik a gyomra?

4. Jégkockák

Vegyen néhány jégkockát a tenyerébe, és egy ideig simogassa meg velük a gyomrát. Ez egy másik módszer a gyomor bőrének vérzésére.

5. Taps

Üljön le a földre, és tegye szét a lábát, amennyire csak lehetséges, de úgy, hogy még mindig üljön. Ezután tapsolja meg kezét a jobb lába alatt 10-15 percig, középen és a bal láb alatt.

6. Vontatott

Feküdjön a földön, hajlítsa meg a jobb lábfej talpát, tegye a fenékig, és emelje fel a balját. Tegye a bal kezét a feje mögé, és próbálja a bal térdéhez húzni. Ezután cserélje ki a lábát.