Soha nem korai elkezdeni kényeztetni a bőrt.

parancsolat

Nem sikerült menteni a módosításokat. Próbálja újra bejelentkezni, és próbálkozzon újra.

Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.

Hiba történt

Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.

Az ősz, mint minden évszakban, több okot is magával hoz az időjárás változásával, miért fordítson különös figyelmet a bőrére. A forró nyári napokban védi a bőrt az erős napsugaraktól, télen pedig a hidegtől. Soha nem korai elkezdeni kényeztetni a bőrt, mert mindent, amit most érte teszel, idős korában visszatér hozzád. Még ráncok vagy pigmentfoltok formájában jelentkező érdeklődés mellett is. A ragyogó és egészséges bőr felé vezető út nem olyan nehéz, ha kedves csecsemők, ezt az 5 egyszerű szokást beviszik a napi rutinba.

1. Hidratálás

2. Tisztítás

Hidratálás és tisztítás kéz a kézben járnak és egyikük nélkül is tiszta és egészséges bőrt fog elérni. Mély és alapos a bőr tisztítása valóban elengedhetetlen, főleg, ha mindennap sminkelsz. Szmog, napsugarak, dohányzóhelyek, de táplálék, stressz vagy halmozódó elhalt bőr (vérzés) is. Ezért a szennyező anyagok ezt a nehéz keverékét este lefekvés előtt meg kell tisztítani. Megfelelően. A buli után is. Mindig. Mentség "Túl részeg voltam, hogy kifestem magam" velünk és a bőröddel egyáltalán nem fog működni. Ideális esetben a tisztító szertartásnak nem csak sminklemosókból és tamponokból kell állnia, hanem egy alapos mélytisztítás langyos vízfolyás alatt, géllel vagy napi peelinggel együtt. Különbözőeket találhat a piacon a mélytisztításhoz tervezett praktikus eszközök, ami felemeli a bőrápolás szintjét. Az egyik az Clarisonic, egy eszköz cserélhető, forgó fejjel, amely eltávolítja a bőréről a smink maradványait, amelyek megtelepednek a pórusokban. Mélytisztítás után jó a megtisztított pórusokat szérummal vagy krémmel megnyugtatni és otthagyni tápanyagok behatolnak a bőrbe.

3. Rengeteg alvás

Igen, valószínűleg milliószor hallotta ezt a tanácsot, de igaz. Az alvás nagyon fontos az egész test megfelelő működéséhez, nemcsak a bőr számára. Azonban az éjszaka folyamán a bőrnek egyedülálló lehetősége van a regenerálódásra a környezet minden káros hatása után, amelyet nappal el kellett viselnie. Az alváshiány nemcsak karikákat okoz a szem alatt, hanem megakadályozza a képződést is kollagén, amely a bőr rugalmasságát adja. Szóval próbáld meg legalább elkényeztetni 6 óra naponta aludni.

4. Egészséges étrend

Egy kis titok, amely biztosan örömet okoz sok újdonságnak - a vörösbor a bőrre is pozitívan hat, amely több természetes antioxidánst tartalmaz. De nem kell emlékeztetnem arra, hogy minden mértékkel jár. Mindannyian tudjuk, hogy a túlzott mennyiségű alkohol és az egészséges bőr ugyanolyan összeférhetetlen, mint a nylon és a nyitott szivattyúk. Csak nem.

5. Kerülje a stresszt

A bőrápolás utolsó parancsolata az, hogy megpróbálja eltávolítani a stresszt az életéből. A mai mozgalmas világban gyakran nehéz egész nap magadra találni, és hagyni, hogy a gondolataid lendüljenek, de próbáld meg. A stressz testünkben történő felhalmozódása végzetes következményekkel járhat, és nem csak a bőr rossz megjelenését értjük. A túlzott stressz is jelentkezhet az emésztésed, haj, körmök vagy összességében mentális lelkiállapot. Kényeztesse magát legalább naponta fél óra valamilyen tevékenység, amely boldoggá tesz, vagy legalábbis megnyugtatni. Olvasson el egy inspiráló könyvet, játssza le kedvenc albumát, manikűrözzen, vegyen egy pezsgőfürdőt gyertyákkal, dolgozzon, röviden, vegyen részt egy olyan tevékenységben, amely foglalkoztatja az elmédet, és ugyanakkor pozitív hangulatba hozza és megnyugtatja le-. A pozitív gondolkodás a mentális jólét kulcsa és hihetetlenül szorosan kapcsolódik ahhoz, hogyan viselkedünk kint. Ne foglalkozzon olyan dolgokkal nem tudsz megváltozni, ne elemezze a már megtörtént helyzeteket, ne bombázza az elméjét olyan gondolatokkal, amelyek szorongáshoz és stresszhez vezetnek. A bőröd, és nem csak ő, köszönöm.

Ha még nem sajátította el ezeket a szokásokat, hajtsa végre. Soha nincs késő, és a bőröd egészséges és ragyogó megjelenés formájában köszönöm. Van tippje, amelyet meg szeretne osztani? Írja meg őket a megjegyzésbe!