Mgr. Katarína Šulavíková fizikoterápián végzett Szlovákiában és Csehországban. A pozsonyi Comenius Egyetem Orvostudományi Karán szerzett diplomát, és az olomouci Palacký Egyetemen diplomát szerzett. Megkerestük, hogy leírjuk a gyermek testének legsürgősebb problémás területeit óvodás és iskolás korban, amikor a fejlődés gyors és jelentős változásainak van kitéve, és kapcsolatban vannak a lábakkal. Lapos lábak, domború bokák, gerincferdülés, hipermobilitás, gyenge mély stabilizációs rendszer.

gyermekek

5 leggyakoribb probléma a gyermekek lábával kapcsolatban:

1. Lapos lábak

Gyermekorvos tanácsára a szülők gyakran felkeresnek egy ortopédust két-három éves, lapos talpú gyermekkel. Amikor azonban valóban szükség van ezekre a dolgokra egy ortopéd orvossal?

Előfordul, hogy az ortopéd úgy dönt, hogy a gyermek még kicsi, és ha nem talál komoly problémát, azt mondja nekik, hogy jöjjenek később, például 6 éves kor körül. Néha, ha egy ortopéd orvos problémát talál, javasolhatja a testmozgást vagy ortopéd talpbetétet írhat fel. Természetesen mindegyik eset különbözik, és több ortopédiai szakértő eltérő nézetekkel és módszerekkel rendelkezhet.

Véleményem szerint a lapos lábak tekintetében meg kell találni az ok megtalálását és annak meghatározását, hogy mi a probléma a lábbal (legyen varusus vagy valgus elülső vagy elülső láb, vagy valóban lapos a láb stb.).

Csak alapos diagnózis után szabad a láb edzését felkészíteni nemcsak önmagában, hanem a mozgások komplexumában is, a fejlődési periódusból vagy a normál napi terhelésből. Ezeket a problémákat a lehető leghamarabb meg kell oldani. Kétéves kor körüli gyerekekkel együtt lehet dolgozni - a játék fejlődésének támogatása játékos és egyszerű módon, vagy megelőzően testmozgás vagy masszázs.

2. Dőlt boka

Mikor és hogyan kell kezelni a domborított bokákat kisgyermekeknél?

Bizonyos mértékben a kissé behúzott bokák a 3 és 7 év közötti gyermekeknél fiziológiásak (a különböző vizsgálatok különböző életkorokat jeleznek, és ez egészen egyedi). Természetesen, ha a szülő nem gondol valamire, akkor jobb, ha elmegy egy szakértővel konzultálni. Mindig van jó megelőzés, pl. aktív lábmunka, a láb stimulálása különféle felületeken történő járással (amelyet szenzomotoros szőnyegekhez vagy más segédeszközökhöz is használnak).

Amíg az izmok és szalagok meg nem erősödnek, és visszanyerik a végső erőt és stabilitást, a lábnak sok lépést, az instabil felületek akadályait és hasonlókat kell legyőznie. A lábnak tanulnia kell, fokozatosan erőt, erőt és rugalmasságot szerezve.

Ha a szakember szerint már meg kell oldani, akkor különösen ajánlom az aktív játékkal való testmozgást, hogy a gyerekek jó kapcsolatot alakítsanak ki a mozgással, és ezt játéknak, ne pedig bosszantó kötelességnek vegyék.

A kezelést lábszalaggal egészítik ki, amelyet szintén behelyezett bokával végeznek. Ami a cipőket illeti, akkor a bokájuknál stabilabb sarokkal rendelkező cipőket ajánlanék.

3. Skoliosis

Hogyan jelentkezik a gerincferdülés? Kezelhető?

A scoliosis az egyik leggyakoribb ok, amiért a gyerekek ortopéd vagy gyógytornászhoz látogatnak. A gerincferdülést már a szülők is okozhatják, ha a babát rosszul kezelik és tartják. A gerincferdülés számos okból ered. A Rehabilitation in Clinical Practice publikáció (Kolář et al., 2010) szerint a scoliosis típusai a következőkre oszthatók:

  • funkcionális gerincferdülés - az íncsontok izomszerkezete nem sérült, és a betegnek nagyon jó kilátása van a gyógyulásra. Ide tartozik például az idiopátiás gerincferdülés, amelynek okait nem ismerjük.
  • strukturális scoliosis - ebben az esetben a csontszerkezet már megszakadt, és sérülés, rák, gyulladás vagy anyagcsere-betegségek esetén jelentkezhet.

A leggyakoribb típus az idiopátiás gerincferdülés, amelyet a kialakulásának időtartama szerint osztanak fel (legfeljebb 3 évig, a 4. és 9. év között, valamint a 11. és 13. év között).

Minél előbb kialakul a gerincferdülés, annál rosszabb a betegség prognózisa. Ezért meg kell oldani, amint létrejön. Véleményem szerint mindenekelőtt gyakorolni kell. A gyógytornásszal végzett testmozgás mellett mindennap, otthon is.

Ezenkívül olyan intézkedéseket kell hozni, mint például a táska egyik vállán való viselése, a gerinc terhelésének minimalizálása állva, és biztosan nem a test egyik oldalát megterhelő sportokat választani. Az ortózisokat és a fűzőket is támogatja a kezelés, javallatuk függ a gerincferdülés görbületének mértékétől vagy a gerinc állapotától.

4. Hipermobilitás

Ez azt jelenti, hogy a gyermek hipermobil, és hogyan kell vele dolgozni?

A hipermobilitás olyan állapot, amelyben az egyes ízületek mozgástartománya nagyobb, mint a fiziológiai norma. Ezt a szalag megnövekedett lazasága (csökkent ereje) okozza.

Minden ízületre általánosítható, de külön-külön is érinthet egy ízületet. A probléma az, hogy az ízületek a természetesnél nagyobb mozgástartomány mellett gyorsabban kopnak.

Gyakran előfordul az ízületek korai artrózisa, amely fájdalommal és más problémákkal jár.

Ezen túlmenően, a hipermobilitással rendelkezők hajlamosak olyan kisebb sérülésekre, mint ficamok, rándulások, izomszakadások vagy inak. Gyógyításuk és rehabilitációjuk is igényesebb.

A kezelés az ízület körüli izmok megerősítésére, az izmok megfelelő funkcionális bevonására, az ízületek stabilizálására összpontosít. Általában a páciens egy életen át a testmozgástól függ, de ezzel a gyakorlattal sokkal jobb és fájdalommentesebb életen segíthet. Még sportolni is képes, többféle sportot is végezhet, amire rendszeres testmozgás nélkül nem lenne képes.

5. Gyenge mélystabilizáló rendszer (mag)

Hogy van a mozgásszervi problémák egyik leggyakoribb oka - gyenge mélystabilizáló rendszer (HSS)?

Először is meg kell mondani, mi a mély stabilizációs rendszer. Ez egy izomkomplexum, amely magában foglalja a rekeszt, a hasi izmokat, a medencefenék izmait és a gerinc mélyizmait. Ezek az izmok összességükben működnek együtt, támogatnak minket és irányítják mozgásainkat, testtartásunkat, súlypontunkat stb.

Ha ezen részek egyike nem úgy működik, ahogy kellene, funkcionális testtartási problémák kezdenek megnyilvánulni, és az izmok és az ízületek túlterhelődnek. Egy ideig működhet, de ha nem teszünk semmit, akkor ezek a funkcionális rendellenességek különböző patológiákká válhatnak.

A legyengült HSS helytelen testtartással, megváltozott légzéssel nyilvánul meg, a has "kitekeredik", a bordák alsó íve megáll, a szár lordosis kiemelkedik, a lapockák kiemelkednek, a medence ferde, stb. Nagyon sok karakter van.

Mindazonáltal van egy közös tényezőjük, nevezetesen az egyes izmok és ízületek működésének romlása, amelyek nagyobb stresszt jelentenek, a mozgás igényesebb, az ember hajlamosabb a sérülésekre és a fájdalmakra, és más problémák fokozatosan jelentkeznek.