Terhesség alatt mindenféle érzésünk van, gyakran egy koktélba keverve: egyszerre tapasztalunk örömet és aggodalmat, várunk előre, de még mindig kissé félünk.

terhesség

A félelem erős érzelem,

amelyek megjelennek, legyen az elsődleges terhességünk vagy bármely más. Eleinte általában nem tudjuk, mire számíthatunk, foglalkozunk önmagunkkal az új és ismeretlen félelme. A második és az azt követő terhességek alatt aggódhatunk, hogy miként sikerül túlélnünk egy terhességet egy kisgyerekkel, milyen lesz, ha még együnk.

A félelem önmagában egyáltalán nem rossz. Még hasznos is. Ez a mi radarunk. Ez lelassít, megállásra, gondolkodásra késztet. Nem engedi, hogy kockáztassunk fej nélkül. Figyelmünket a helyes irányba összpontosítja. Természetesen nem szabad hagynunk, hogy a félelem teljesen irányítson minket. Ha okosan közelítünk hozzá, akkor biztonságban leszünk.

Aggódik, hogy készen állunk a babára

Noha a szélességi körzetünkben a legtöbb gyermek tervezett és keresett, a gyermek fogantatása aggodalomra adhat okot, hogy készen állunk-e gyermekre. Nemcsak belsőleg érett, de kellően anyagi, anyagilag is biztosított. Aggódhatunk, hogy a terhesség alatt vagy a szülés után elveszítjük munkánkat, vagy képesek leszünk gondozni a babát.

Nem véletlen, hogy soha nem a megfelelő idő a gyermek számára. Soha nem lesz ideális, mint álmainkban. Egyszerűen fogalmazva, a gyerekek akkor jönnek, amikor akarnak, és mi vagyunk az egyetlen biztonság, ami nekik van.

Féljen attól, hogy ne veszítse el a babát

A terhesség első heteiben, amikor a vetélés kockázata a legnagyobb, sok nő aggódik a baba elvesztése miatt. A legtöbb abortusz a várható menstruáció idején történik. Az okok általában ismeretlenek.

Ezek olyan dolgok a menny és a föld között, amelyeket általában nem tudunk megakadályozni. Nincs a kezünkben, csak el kell fogadnunk. Az aggodalom vagy a félelem semmit sem változtat. A terhesség tizenkettedik hete után csökken a vetélés kockázata, és a nő lélegezhet.

Aggódás a baba egészségéért

A terhesség megerősítése után megkezdődik a terhes körhinta vizsgálata, beleértve az ún Az AFP tesztek, amely a genetikai betegségek (különösen a Down-szindróma) előfordulásának valószínűségére összpontosító diagnosztika. Ez azonban megterhelheti és megterhelheti a terhes nőt, már csak a vizsgálatok eredményére várni sem kellemes.

Ha az AFP eredményei nem alakulnak jól, akkor az orvos valószínűleg részletesebb vizsgálatot, amniocentézist javasol, amelyet leggyakrabban a 15.-16. hetes terhesség, ami egy újabb félelmet és bizonytalanságot jelent.

Ha egy nő meg van győződve arról, hogy a csecsemőt mindennel elfogadja, úgy, ahogy van, úgy dönthet, hogy elutasítja ezeket a vizsgálatokat, és nem stresszel feleslegesen.

Félelem, képesek leszünk-e mindent felkészíteni a szülésre

Az utolsó trimeszterben a nagy hasi fáradtság mellett türelmetlenség is tapasztalható, hogy minél előbb a fináléba kerülhessünk, és a kezünkben tartsuk babánkat. De ugyanakkor, amikor a gyermek már alig várja, pánik keletkezhet, képesek leszünk-e felkészíteni a csecsemőre mindazt, amire úgy gondoljuk, hogy szüksége lesz, amikor megszületik.

Néhány nőt érintenek az ún fészkelési szindróma, takarítás, bolt, felszerelés, szülési táska stb. Teljesen természetes viselkedés, de mégis jó elgondolkodni azon, hogy mit hagyhatnánk másokra. Például egyelőre pihenhetünk.

A szüléstől való félelem

Az egyik legerősebb félelem a szüléstől való félelem, az életfélelem, a csecsemőtől való félelem, a szülési fájdalmaktól való félelem. Néhány nő szorong a szülés miatt (úgynevezett tokofóbia).

Az információ nyomása nem járul hozzá különösen az első anyák jólétéhez - a médiában sok szó esik a szülésről, a szülészet szintjét vitatják meg, az anyák véleménye és tapasztalata a internetes fórumok, és többségük nem éppen kedvező.

A szülésre való jó pszichofizikai felkészülés, amely megváltoztathatja a szülés megfélemlítő és traumatikus tapasztalatként kialakult nézetét, segíthet a félelem lebontásában. Jó tájékozódni a szülésről, ahogyan általában zajlik, melyik szakaszban mi történik.

Ha van rá lehetősége, keresse fel a szülészetet, ahol szülni fog, és nézze meg, hogy néz ki ott. Szülés során egy közeli ember jelenléte segít - lehet a partnered (ha te és ő akarod), vagy más közeli ember, akit születéskor szeretnél, doula.

Képzelje el a születését. Gondoljon pozitívan rá, hogy minden a legjobb sorrendben halad. Attól a pillanattól kezdve, hogy megérkezel a szülészeti kórházba, kedves orvosok és szülésznők gondoskodnak rólad, te és a babád biztonságban vannak.

Ne feledje, hogy a nő teste bölcs, amikor szül, egész koktélt termel hormonokból (oxitocin, prolaktin, béta-endorfin, adrenalin, norepinefrin), amelyek elősegítik a szülés természetes folyamatát. A baba a szülés során is együttműködik, felkészül a szülésre és edzi azokat a mozgásokat, amelyek a szülés során kimozdítják.

A gondolatok hatalmas dolog, ha a pozitív gondolkodásra koncentrálsz, véglegesen meg fog történni.