szépségsaláta

A nyers céklasaláták stimulálják az agy működését, és kiváló gyógyszerek a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére.

A céklasalátákban a legvonzóbb a sokoldalúság. Az egyik hozzávalót mindig kicserélheti egy másikra, adhat hozzá valamit kedvére való szerint, és a salátát saját maga készítheti el.

A cékla gazdag folsavban, amelynek tulajdonságait szárított gyümölcsök (mazsola, aszalt szilva és szárított sárgabarack) javítják.

Ezeknek a zöldségeknek a rendszeres fogyasztása megakadályozhatja a trombózist és növelheti az agy aktivitását.

A test meggyógyításához 7 napra van szüksége a nyers répa különféle variációkban történő fogyasztásához.
Íme a legfinomabb és legegészségesebb:

1. Nyers céklasaláta fokhagymával és dióval.

A cékla és a fokhagyma kombinációja javítja a vérkeringést és elősegíti a zsíros ételek gyorsabb emésztését.

nyers cékla - 1 db;
dió - 100 g
fokhagyma - 3 gerezd;
sárgarépa - 1 db;
tejföl vagy házi majonéz

Tisztítsa meg és súrolja a zöldségeket, majd keverje össze. Adjon hozzá apróra vágott fokhagymát, hámozott sárgarépát a masszához és a diót, amelyeket egy kávédarálóban őrölnek meg. Adj hozzá tejfölt, és élvezd a fűszeres ízt!

2. "Almasaláta" saláta.

A lédús gyümölcs- és zöldségsaláta javíthatja a bőr egészségét és állapotát.

nyers cékla - 1 db;
alma - 2 db;
méz - 1 evőkanál. l;
növényi olaj - 1 evőkanál. l;
citromlé - 3 evőkanál. l;
friss fűszernövények.

A meghámozott céklát és az almát reszeljük le (a héjjal együtt), öntsünk citromlevet és mézet. Várjon 4-5 percet, majd adjon hozzá olajat, szórja meg gyógynövényekkel, óvatosan sózza meg és alaposan keverje össze. Ez a saláta remek kiegészítő lesz a vacsorához.

3. "Cékla káposztával" saláta.

Ez a saláta tisztítja a szervezetet a méreganyagoktól.

répa - 1 db;
káposzta - 200 g;
alma - 2 db;
lenmagolaj - 3 evőkanál. l;
citromlé - 1 evőkanál l;

A káposztát apróra vágjuk, a zöldségeket reszeljük. A készeket összekeverjük, felöntjük a citromlével, hozzáadjuk az olajat. Tálalás előtt adjon hozzá gyógynövényeket.

Ez a saláta ideális az emésztőrendszer betegségeitől szenvedők számára.

4. Céklasaláta joghurttal.

Ez a saláta gyorsan helyreállítja a haj természetes fényét, sőt javítja a bőr feszességét és rugalmasságát.

nyers cékla - 1 db;
dió és aszalt szilva - egyenként 150 g;
méz - 1 teáskanál;
joghurt - 150 ml;

A reszelt répához adjunk szeletelt szárított gyümölcsöt, ízesítsük tejföllel és mézzel. Alaposan keverje össze.

5. Cékla és sajtos saláta.

Ez a fűszeres saláta ünnepi asztalra is tökéletes .

répa - 1 db;
sajt 150 g;
fokhagyma - 3 gerezd;
sárgarépa - 2 db;
tejföl - 50 ml;
só és bors ízlés szerint.

A megpucolt zöldségeket reszeljük le durva reszelőn. Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és az apróra vágott sajtot. Öntsük a tejfölt mindenre, adjunk hozzá egy kis sót és alaposan keverjük össze.

Ezek a saláták nagyon egészségesek, és nagyon jó ízűek is. Legalább egyet meg kell próbálnia!