finom

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

5 recept van a finom, házi limonádéhoz! Hő már jöhet ...

Ha "nem szereti" a tiszta vizet, de nem akar vásárolt limonádét és édesített italt, mivel ezek nem egészséges frissítő lehetőségek, íme 5 recept ízletes, frissítő házi limonádékhoz. Itt talál limonádét eperrel, gyömbérrel, uborkával, citrommal, mésszel és… Nézze meg, melyik limonádé "tetszik" a legjobban, és mehet rá ...

Recept lime limonádéhoz rozmaringgal

Ez a házi limonádé mésszel és rozmaringgal nagyon könnyű és frissítő ital, amely segít hűsíteni a tested.

Szükséged van: 1 liter víz vagy ásványvíz, 4 db mész, 2 db citrom, 4 PL nádcukor, jég, friss rozmaringszár.

Az előkészítés nagyon egyszerű. Tegyen lédús citromot, 3 lime-ot, nádcukrot egy kancsó vízbe vagy ásványvízbe, és mindent keverjen össze. Ezután adj hozzá jégkockákat, megmosott rozmaringszárakat és mészdarabokat a csészékhez.

A dinnye limonádé receptje

A dinnye limonádé ízletes és egészséges édes ital, bármilyen időjárásra alkalmas. Tele van vitaminnal és egyúttal minimális kalóriával, így fogyás közben is ihatod.

Szükséged van: 250 g vörös dinnye, 1 liter víz vagy ásványvíz, 2 citrom, 2 lime, friss borsmenta, 2 PL nádcukor.

Vágja kockákra a megtisztított dinnyét, ha van benne mag, akkor távolítsa el. Tegye a dinnyét egy korsóba, adjon hozzá vizet vagy ásványvizet, lédús citromot, lime-t, nádcukrot, friss borsmentát és mindent jól keverjen össze. Jégkockákat is adhat a csészékhez.

Recept citrom-gyömbéres limonádéhoz

Ez a limonádé nemcsak nagyszerű íze, de támogatja emésztését is, és számos pozitív hatással van a szervezetre, köszönhetően a citromnak, a gyömbérnek és a méznek.

Szükséged van: 1 liter víz vagy ásványvíz, 4 darab citrom, 3 cm gyömbérgyökér, néhány virág szárított levendula vagy 4 virágszár, 4 PL méz vagy nádcukor, borsmenta levelek.

Tegyen egy korsóba ásványvizet, megtisztított és reszelt gyömbért, 3 citrom levét, mézet, mentalevelet, szárított levendulát és alaposan keverje össze. Ezután jégkockákat és szeletelt citromokat tegyen kisebb darabokra limonádés csészékbe.

Recept eper limonádéhoz

Ki ne szeretné az epret. Ha eleged van belőlük, mindenképpen készítsd el ezt a limonádét. Frissít, nagyszerű íze van, nem negatív.

Szükséged van: 500 g friss eper, 1 liter víz vagy ásványvíz, 2 db citrom, 1 db mész, borsmenta levél, jégkocka, 3 PL nádcukor.

Mossuk meg az epret, és keverjünk 450 g-ot egy zabkásába, tegyünk egy korsóba. Adjon hozzá vizet vagy ásványvizet, citromlevet, nádcukrot, megmosott mentalevéleket és alaposan keverje össze. Vágjuk a meszet félholdra, és tegyünk csészékbe eper limonádéval köretként, és csak vágjuk le a többi epret, és tegyük a csészék szélére.

Uborka limonádé recept

Ez a limonádé nem csak meleg napokon alkalmas, hanem fogyás vagy méregtelenítő kezelés során is. Minimális kalóriatartalma van, és hatóanyagokat is tartalmaz a test jobb méregtelenítéséhez és az emésztés megkönnyítéséhez.

Szükséged van: 1 db saláta, 1 liter víz vagy ásványvíz, 3 db mész, friss borsmentalevél, 3 PL nádcukor, jégkocka (ha szükséges).

Körülbelül ¼ darabot vágjon ki a saláta uborkából, mossa meg, vékony karikákra vágva tegye félre, ezt az uborkát díszítik. Tisztítsuk meg a megmaradt uborkasalátát, mossuk meg, vágjuk kisebb darabokra és keverjük péppé. 2 darab meszet megnedvesítünk, és ezt a levet egy korsóba tesszük, az utolsó meszet szeletekre vagy félholdra vágjuk, köretnek lesz. Tegyen egy korsóba uborkakását, vizet, nádcukrot, a frissen mosott borsmenta leveleit és keverje össze. Öntsön uborka limonádét poharakba, és tegyen uborka vagy mészkarikákat a csésze szélére, és ha szeretne néhány jégkockát.

FIGYELEM

Ezek a limonádék a megvásárolt édesített italok egészségesebb változatai, de mégis tartalmaznak minimális mennyiségű szénhidrátot.

Ne cserélje le a klasszikus ivóvizet vízzel ezekkel a limonádékkal. Ezek a limonádék csak egészségesebb kiegészítőként szolgálnak az ivási rendszerhez. Igyon naponta 1-2 pohár ilyen limonádét, de adjon hozzá csapvizet, szénsavas ásványvizet vagy bébi vizet is.

kattints a kinagyításhoz

Kattintson ide a luxus turmix italok 3 receptjéhez. Vannak csalán-eper, csokoládé és mangó turmixok, finom!