Nemcsak otthona, hanem teste is megérdemli a nagy tavaszi takarítást. A tavaszi fáradtságot ezután elkerüli az ív, és sokkal jobban fogja érezni magát.
A tél hosszú volt, és "őszintén" eldugítottuk a testünket méreganyagokkal. Nem akartunk túl sokat mozogni és feltenni a kezünket, ki ne kedveskedett télen több édes és néha kolbásznak? A tavasz a tökéletes alkalom a régi hibák kijavítására és a takarítás megkezdésére. Ebben az időszakban testünk rendelkezik a legnagyobb erővel a méreganyagoktól való megszabaduláshoz. Az az energia, amely akkor eláraszt, megéri.
Egyél könnyebb étrendet
Kerülje a sült ételeket, a túl zsíros és fűszeres ételeket, a túlzott állati zsírokat és cukrokat. Minél egyszerűbb és változatosabb az étrend, annál jobb. Próbálja félbehagyni a félkész és az iparilag feldolgozott termékeket.
Mi segít
Tartalmazza a menüben dara, zab, mindenféle zöldségfélét - póréhagymát, metélőhagymát, salátát, medvehagymát. Használja a forró tavaszi gyógynövények erejét - pitypang, üröm, orbáncfű, földigiliszta, egérfark, orbáncfű. A csíráztatott magok is kiválóak. Javasoljuk a kannabiszmagokat is, amelyek tápláló bombák a szervezet számára.
Erősítse az ivási rendszert
Igyál, igyál és igyál sokat. A nagy mennyiségű, legalább napi 2,5 liter folyadékbevitel fontos a test tisztításához. Ideális a tiszta víz, forrás nélküli telítetlen víz, gyógyteák. Ha ökológiailag akar viselkedni (pl. Nem műanyag), és a legjobb tulajdonságokkal rendelkező vize van, próbálja ki a tavasszal készült slágert - Intelligens üveg, amely felélénkítheti a vizet.
Mozog
A friss levegőn végzett testmozgás a legjobb, amit tehet magának. Válassza ki az Ön számára kellemes és természetes mozgástípust, és ne felejtsen el mélyet lélegezni. Megszabadulni minden kellemetlen gondolattól, és elnyelni az energiát a természetből. Élvezze a madarak énekét, a napsugarak csiklandozását a bőrén és az ébredő természet illatát.
Remek tavaszi takarítás
Nem érezheti magát kényelmesen és egyszerűen, ha lakását vagy házát "elárasztják" felesleges dolgok és szemét. Hagyja a helyiséget lélegezni, és szabaduljon meg mindentől, ami blokkolja az energia áramlását. A régi bölcsesség azt mondja, hogy kívül és belül egyaránt, és ez nem lehet igazabb. Távolítson el minden elrontott, összetört, összetört és olyan dolgot is, amellyel negatív érzelmekkel él. Meglátja, mennyire megkönnyebbült.
Citrom: Felső tavaszi tisztítószer
Ennek a citrusfélének a hatása valóban csodálatos. Amellett, hogy magas a C-vitamin tartalma, erős antioxidáns, amely védi a sejteket is. Csöpögtetje langyos vízbe és igyon - lágyítja a májat, erősíti az immunrendszert, felgyorsítja a fogyást és lassítja az öregedést.
A citrom a legkoncentráltabb formában megtalálható citrom illóolaj. Csepegtesse a diffúzorba, és tökéletesen megtisztítja és méregteleníti testét és otthonát. Növeli koncentrációs képességét, javítja az emésztést és emeli a hangulatot.