- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Helló, elegem van a 61 kg/160 cm-es kövér alakomból, úgy döntöttem, hogy napi 500 kcal-ra fogyok, ha reggel két fehér zsírszegény joghurtot fogyasztok, majd reggel egy banánt és egy kekszet. -zsíros joghurtok ismét este. Azt szeretném kérdezni, hogy mennyit tudnék fogyni egy hónap alatt? Gondolod, hogy kb 10 kilót fogok leadni?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem, napi 1000kcal-t fogyaszthatnak a diétázók, a legszigorúbb EGÉSZSÉGES étrend és a traktorok orvosi felügyelet mellett. Egy normális nő körülbelül 2000kcal-t eszik naponta. Soha életedben soha nem fog sikerülni a napi 1000kcal. Legfeljebb 3 hónap. És semmi rosszat nem tud megtartani, ha 500kcal-t, majd többet veszít. Így vagy úgy hízni fog, mert teste törlési módba lép. Sajnos így működik. És ezért a diéták SOHA nem fognak működni. Úgy kell beállítani az étrendet és a testmozgást, hogy hetente maximum 1 kg-ot fogyjunk. Napi 1000kcal az alap, egyenesen szólva, az agy egyáltalán működik.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Lora, néhány hetes éhezés után annyira éhes leszel, hogy eszel és cselekszel. És egyáltalán nem fogja tudni kontrollálni a sebeit. Gyűlölni fogják, mert már a kezdetektől fogva gyorsan elkezd hízni. Ha így lehetne elérni, mindenki képes lenne rá, mert a pár hetes éhezés elviselése mindenkit bizonyíthat. A nők egész seregét megtették előtted, nem fedez fel semmi újat. És attól, amit érzek és érzek, a nők túlnyomó többsége a súlygyarapodáshoz kezdi a karrierjét. A zien egy részét bulimia, részben anorexiát alakítják át. De együtt, akinek mindannyian dolgozni fogok, még inkább gyűlölet önmagunk iránt és az ételtől való függés (akár fáj, akár éhezés, de az ételre való állandó gondolkodás). De tudod mit tanultam? Hadd olyan emberek, akik nem szeretnek tanulni saját hibáikból. Miért ne?.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
De ha soha nem fogok napi 1000 kcal-nál többet enni, akkor nem szabad híznom? Most egy 500kcal-os lakást tervezek és fogyás után napi 900-1000kcal-ra megyek
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
fogyni, természetesen, ilyen alacsony szinten mindenki lefogy, de fáradt, éhes és halálosan kellemetlen leszel
1-2 hónapnál tovább nem csinálnám, mert ez már egészségügyi kockázatnak van kitéve, aztán csak jön. visszakapsz mindent és valami extra- 10-12-15kg? Nem értem, hogy mit nem értenek az emberek, amikor fogyni akarnak, egészséges étrendre, táplálkozásra van szükséged, és változhatsz a körülbelül 1800 kcal-os magasságodig, és ha valóban egészséget akarsz veszteni, mozogni kell, hogy elkezdj égetni van ráadásul
minden más diéta, csodálatos tabletta és tehén csak hízáshoz és üres pénztárcához vezet
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Természetesen igen, és akkor a következő hónapban megkapja a 10-et, és velük együtt a következő 10 bónuszát. MIKOR fognak kibaszott emberek? Az egészséges fogyás maximum heti 1 kg, a kalóriabevitel pedig nem lehet kevesebb, mint napi 1000 kcal, különben a szervezet lelassítja az anyagcserét, így egy almából hízik.