5.9. 2010 Szereted a leveseket? Íme néhány recept egy finom ebéd vagy vacsora elkészítéséhez.

eredeti

Archívum

Népszerű az internetről

Mary szívszorító története: Apám meg akarta ölni magát, mert haldokolt! Próbáltam segíteni, de.

A dallasi alkoholista Sue Ellen keserű sorsa: Nagyon megváltozott az arca! FI, amit át kellett élned

Nyers kenhető vagy mákos zsákok? Próbáljon ki öt tippet az új edények porosodásához!

Ez nagy hatással van arra, hogy milyen lesz a MINDEN NAPJA: Csak egy kis reggeli változás, és ez a hatás!

FOTÓ Harry herceg és Meghan életük legszebb időszakát élik át: Archie nagy testvér lesz!

kapcsolódó cikkek

Felejtsd el a zsírevő leveseket, készíts egy listát a diétás ételekről

A témához kapcsolódik

Hogyan kell csinálni

2 finomra vágott hagymát megpirítunk egy edényben, hozzáadunk 300 g megtisztított és apróra vágott gombát, és 5 percig sütjük. Öntsön 750 ml vizet a gombákra, sózza és ízesítse. A levest sima krémbe keverjük, hozzáadunk vegetát és hagyjuk felforrni. Végül adjunk hozzá 200 ml főzőkrémet, túlmelegítjük, ízlés szerint ízesítjük, sózzuk, meghintjük apróra vágott metélőhagymával és tálaljuk.

  • Paradicsom citromlével

Egy nagy tálban keverjünk össze 4 csésze paradicsomlevet, 4 durvára vágott paradicsomot, 1 hámozott uborkát kockára vágva, 3 apróra vágott hagymát és megtisztított kockára vágott sárgaborsot. Mindent jól összekeverünk, és hozzáadunk 5 PL citromlevet, 2 PL apróra vágott petrezselymet, 1 zúzott gerezd fokhagymát, egy csipet őrölt csípős paprikát és egy csipet őrölt fekete borsot.

  • Sárgarépa krémmel

Melegítsen 1 PL növényi olajat egy edényben közepes lángon. Hozzáadunk egy durvára vágott hagymát és egy zúzott gerezd fokhagymát. 5 percig sütjük. Adjunk hozzá 800 ml csirkehúslevest, 600 g megtisztított, felszeletelt sárgarépát és 1 rész szárított zúzott kakukkfüvet. Lassú tűzön 40 percig főzzük. Keverje össze a levest, ízesítse sóval és őrölt fehér borssal. Tálcákban tálaljuk, mindegyikhez adjunk 1 PL fehér zsírszegény joghurtot, és tálaljuk.

  • Nyári zöldség

Egy nagy edényben olajon megpirítjuk a finomra szeletelt hagymát 2 PL reszelt friss gyömbérrel. 10 perc múlva adjunk hozzá 170 g darabokra vágott fiatal zöldbabot, 2 kockára vágott burgonyát, szeletelt sárgarépát és 8 csésze vizet. Keverjük össze, adjunk hozzá babérlevelet és sót. Lassú tűzön 20 percig főzzük. Fedje fel a levest, és főzze további 15 percig. Az utolsó 5 percben hozzáadunk 1 csésze fagyasztott borsót, 2 PL apróra vágott bazsalikomot és 2 szeletelt paradicsomot mag nélkül.

  • Spenót tojással

Egy edényben keverje össze 1/4 csésze húslevest, apróra vágott hagymát és zúzott fokhagymát. Főzzük közepes lángon 2 percig, amíg a hagyma megpuhul. Adjunk hozzá 2 csésze húslevest, egy csomag fagyasztott apróra vágott spenótot és egy csipet oreganót. Hagyd be. Fedjük le, csökkentjük a hőt, és kb. 5 percig főzzük, amíg a spenót megpuhul. Adjunk hozzá egy csésze főtt barna rizst, 1 teáskanál reszelt citromhéjat, 3 PL citromlevet és sót. Hagyja felforrni a levest. Öntsön 1/2 csésze levest a tálba, adjon hozzá 1 tojást és 2 tojásfehérjét. Mindent habverjünk és öntsük az alacsony forráspontú levesbe.

  • Paradicsom kenyérrel

1 finomra vágott hagymát megpirítunk forró olajban. Adjunk hozzá zúzott fokhagymát, és 30 másodperc múlva adjunk hozzá 4 szeletelt paradicsomot mag nélkül. 1 percig keverjük, adjunk hozzá egy liter csirkehúslevest, 1 babérlevelet és egy teáskanál sót.

A tűz oltása és fedetlen főzés körülbelül 10 percig. Vegyük le a tűzről, vegyük le a babérlevelet, és keverjünk hozzá 2 felvert tojást. Helyezzen egy-egy szelet kenyeret mindegyik tányérba, öntsön rá a forró levesre és szórja meg petrezselyemmel.