Amikor ellátogat egy fogorvosi rendelőbe, megígéri szentjének, orvosának a fogászati ellátás összes fontos lépését. De aztán hazajössz, és amikor becsapod az ajtót, minden elkötelezettséged előtt bezárod. Ugyanakkor minden fogorvos titkos kívánsága, hogy betartsa legalább ezt a hat alapszabályt, amely megvédi Önt a fogak gyors romlásától és korai megjelenésétől.
1. Fogselyem
Igen, egész nap kihívást jelent. Este a lehető leghamarabb szeretnénk lefeküdni, és a fogselyem használata csak késleltet minket. Legalább lépten-nyomon jöjjön.
Kezdje el használni hétvégén, majd minden másnap, amikor elkapja a megfelelő griffet, és ez olyan rutinná válik számodra, amely sokkal gyorsabban fog menni. Fektessen be egy műanyag kalapácsra feszített fogselyembe, amelyet sokkal könnyebb manőverezni. Ez megvédi az ínyt és csökkenti a parodontitis kockázatát.
2. Korlátozza a fehér cukrot
Nem kell végleg lemondania kedvenc édes csemegéiről. Csak annyit kell tennie, hogy ésszerű mértékben korlátozza őket, és gondolkodjon el azon is, hogy valójában hol található fehér cukor mindenhol, és mint ilyen, ilyen ésszerűtlen mennyiséggel károsítjuk a fogainkat. Ennek közvetlen hatása van a fogszuvasodás nagyobb számára, a gyulladás kialakulására és azok elvesztésére.
3. Hagyja abba a dohányzást
A sok orvostól és fogorvostól hallott tanács nem lesz kivétel. A dohány jelentősen károsítja a fogak minőségét, és csúnya színt is hagy a fogakon.
Talán ez a további motiváció növeli a többi okot, és arra ösztönzi Önt, hogy végleg vessen véget függőségének.
4. Vigyázzon gyermekei fogaira
Külföldön a gyermekek fogainak gondozása sokkal jobban fejlett, mint nálunk. Mivel a fogorvosok szolgáltatásai nagyon drágák, a szülők és utódaik már kiskoruktól kezdve őszintén látogatják gyakorlatukat, elkerülve ezzel a felnőttkorban jelentkező esetleges problémákat. Amint a gyerekeknek megvan az első foga, rendszeresen évente ellenőrizni kell.