A bőrrák az egyik olyan daganattípus, amelynél az utóbbi években lényegesen nagyobb a betegek száma. Az orvosok szerint az ok a napozás közbeni gondatlanság is, amikor gyakran megégetjük a bőrünket, amíg teljesen meg nem károsítjuk. Az egyik módja annak, hogy megvédje önmagát, nemcsak az ésszerű mennyiségű napfény megengedése, hanem olyan ételek fogyasztása is, amelyek segítenek megelőzni a bőr égési sérüléseit. Ne feledkezzen meg azonban a fényvédőkről sem a fogyasztás után.

amely megvédi

1. Paradicsom

Sok likopint tartalmaznak, amely természetes antioxidánsként működik. Következésképpen nem engedi, hogy a negatív sugárzás behatoljon a bőr alá, és vörösessé tegye. Ez segít az érzékeny bőrű embereknek is.

2. Sárgarépa

Ez egy nagyon jól ismert béta-karotin forrás. Segíti a bőr jobb barnulását, és részleges barna színt is létrehoz. Ennek eredményeként a napozás nem tesz minket annyira agresszívvé és nem éghetünk meg.

3. Cseresznye

Először is támogatják a kollagén termelését a bőrben. Ezután jobban tud szembenézni minden külső tényezővel, nem kizárva a napot. Sok C-vitamint is tartalmaz, amely egyszerre tisztítja és méregteleníti.

4. Zöld tea

Ennek köszönhetően elegendő folyadékot is adunk a testhez. Ez nagyon fontos megelőzés mind a leégés, mind a bőr égése esetén. Ezenkívül megszabadít minket a méreganyagoktól, és részben védelmet nyújt barnító krém formájában.

5. Forró csokoládé

Ismét alkalmasabb az, ahol nagyobb a kakaómennyiség. Nem juttat UV sugárzást a bőrünkbe. És végül, de nem utolsósorban erős antioxidáns.