csak

A nők és a fogyás. Ez egy olyan téma, amely során sok hölgy lesüti a szemét, és egy pillanatig sem akar erről beszélni. De néha azt sem tudja, mi segíthet valóban a fogyásban. Néha elég csak egy dolgot megváltoztatni nőként, amiről a Womeshealthmag portál beszámolt.

Meghan Lenss a középiskola óta rájött, hogy különbözik osztálytársai többségétől. Úgy érezte, hogy mindig sokkal nagyobb és markánsabb görbékkel és mellekkel rendelkezik, mint a többi lány íve. Amikor ez elviselhetetlen szintre nőtt, tett valamit, ami valószínűleg megpróbálta minden fiatal lányt, akit el akart dobni, és elkezdte korlátozni az étrendjét. De azt mondta, hogy ez több mint egészségtelen.

A súly gyorsan nőtt

"Hittem abban, hogy csak így tudok fogyni, ami természetesen korántsem volt igaz, veszélyes és fenntarthatatlan." Amikor főiskolára mentem, folytatódott a nehéz kapcsolat testemmel és étellel. A bentlakásos iskolában elkezdtem többet enni és többet inni, és a súlyom hirtelen megnőtt - mondta Womeshealthmag. Gyorsan hízott, és szinte minden fizikai tevékenység megsérült. Mialatt felfelé haladtak, inkább úgy tett, mintha telefonálna, hogy igazolja lassú tempóját.

A barátai nem akarták bántani

Amikor befejezte az iskolát, 127 kilogrammot nyomott. Az iskola elvégzése után többször megpróbált lefogyni, elkezdett tornázni, és korlátozta magát diétájában, de még mindig sikertelenül. Barátai soha nem beszéltek a súlyáról, mert nem akartak bántani, de tudták, hogy túlsúlyos. A fordulópont 2016-ban következett be, amikor elkötelezte magát az új év iránt. Újra elkezdett tornázni és figyelni a diétáját.

Fogyott elsősorban az otthoni étkezés miatt

Amikor barátnőjénél cukorbetegséget diagnosztizáltak, mindent megtett, hogy megkönnyítse az állapotát. Mindketten mindent megkezdtek az egészségük megőrzéséért, ezért Meghan abbahagyta az étkezés elhagyását, és rendszeresen és otthon kezdett enni. Csak amikor elkezdett főzni és étkezni otthon, rájött, milyen hibát követett el korábban. "Bár nem a kezdetektől fogva választottam a legjobb ételválasztást, idővel javultam. Később elkezdtem észrevenni, hogy melyek az alacsony kalóriatartalmúak ”- mondta.

Két éven belül visszanyerte álmai súlyát

2018-ban meghízta álmai súlyát, és csaknem 59 kilogrammot fogyott. Bár továbbra is egyensúlyban küzd, megpróbál mindent megtenni azért, hogy egészségesnek érezze magát és elsősorban egészséges legyen. "Soha nem vettem észre, hogy csak a súlyom miatt sok mindenről lemondtam. Féltem bármit is kipróbálni. Nem mentem el tematikus partikra, mert nem akartam, hogy az emberek lássák, milyen nagy vagyok. Még barátnőimmel sem mentem vásárolni, mert nem akartam, hogy tudják, mi a méretem, és hogy nem férek el a szokásos méretekben. A fogyás megváltoztatta az életemet. ”