Felicia Keathley kamaszkora óta túlsúlyral küzd. Némi elszántság ellenére nem tudott mit kezdeni ez ellen. Minden csak az első gyermek születése után változott meg. Ekkor mondta, hogy valamit tennie kell magával. Fontos változásokat határozott meg, amelyek elősegítették az anyagcserét és a fogyást.
Válasz szexuális zaklatásra
Fiatal nőként Feliciának felnőttként nagyon negatív emléke volt. Tizenöt éves korában szexuális erőszakkal kellett szembenéznie, amelyet a psziché jelentős romlása jellemzett. Az érzelmi instabilitás negatív érzéseinek elűzésére a nő túlzott evésbe kezdett.
Abban az időben hatalmas adag ételt tudott megenni egy ülésen, ami gyors súlynövekedést eredményezett. Felicia tovább evett, és a mérleg keze nem állt le, amíg úgy döntött, hogy változik.
Gyomorműtétes tervek
Még első gyermeke születése előtt Felicia különböző étrendekkel próbálkozott. Megpróbált csak pörköltet enni, sok zöldséget evett, szigorúan korlátozta a kalóriabevitelét, és csak csirkét és zöldséget fogyasztott. De egyetlen kísérlet sem jött le a fogyásról.
Nem volt elég türelme, és gyakran egyoldalú étrend unta az idő múlásával, ezért nem tudta elviselni. Amikor 137 kilogrammot nyomott, komolyan gondolkodni kezdett a gyomorműtéten.
Gyorsabb és hatékonyabb eredmény elérése érdekében kisebbre akarta tenni. De a szakértők azt mondták neki, hogy először hivatalos testsúlycsökkentő programon kell átesnie, és ha ez nem sikerül, csak akkor kérhet beavatkozást.
Tartsa be az egészségesebb alternatívák megváltoztatását
Felicia fő problémája az volt, hogy gyakran egészségtelen gyorsételeket evett. Lelkiismeret-furdalás nélkül nagy hamburgereket, krumplit, édes limonádét és sült ételeket rendelt.
Egy új étrend megtanította, hogy még a finomságokat sem kell kihagynia, csak egy egészségesebb alternatívára kell cserélnie őket. Sült krumpli fogyasztható a sütőben sütő édesburgonyából. Málna helyett házi készítésű limonádék friss gyümölcsökkel, mézzel vagy stevia-val illenek.
A minőségi húst mindig zöldségekkel kell kombinálni, és akkor bármilyen formában megengedheti magának. Felicia megtanul egészségesen táplálkozni, és jobban belegondol, mi van a tányérján. Ennek eredményeként kezdett fogyni, amíg 65 kilogramm túlsúlyt sikerült lefogynia.
- 60 kilót fogyott, csak ezt kellett megváltoztatnia
- 3 hónap alatt 35 kilogramm hipnózisnak köszönhetően fogyott!
- Több mint 40 kilogrammot fogytam és edző lettem - Változatos menü
- Fogyott 38 kilogramm, ezekből a részletekből az Új Idő fagyos
- A babérlevél erejét a tűz tárja fel, a gyógynövények meggyújtása után ezek a változások bekövetkeznek!