Zdravoschudnut.sk
Az ugró gyakorlat nem pontosan az, amit tenned kellene minden egyes után, amelyet nem szeretnél, de mindannyian néha úgy érezzük, hogy ma nem fog menni. Azonban más fizikai tevékenységek során is kalóriát égethet el, közvetlenül a SEXE-vel! Igen, ezt helyesen olvastad. Olvassa el a szex összes egészségügyi előnyét.
A szex javítja az alvást
Ha szexel, akkor az oxitocin hormon is megnő. Megnövekedett szintje segít a jobb alvásban. A jó és kellően hosszú alvás az egészségére is pozitív hatással van. Tehát, ha problémája van az alvással, a szex ideális fizikai tevékenység, amely mindenképpen segít a jobb alvásban.
A szex csökkenti a szívroham kockázatát
Kutatások kimutatták, hogy azok az emberek, akik rendszeresen szexelnek hetente 2 vagy több alkalommal, a felére csökkentik a szívroham kockázatát.
A szex enyhíti a stresszt
Tegyen magának egy szívességet, és a szex révén természetes módon csökkentse vérnyomását. A szex alatt kipirult endorfinok segítenek elfelejteni a mindennapi gondokat és idegességet.
A szex erősíti az immunitást
A hetente 1-3 alkalommal nemi életben lévő embereknek akár 30% -kal több az immunglobulin A antitestje, amelyek erősítik az immunrendszert és segítenek leküzdeni az olyan fertőzéseket, mint a megfázás és az influenza. A szex az egészségesebb egészség egyik módja.
A szex erősíti a medencefenék izmait
Senki sem mondja, hogy sportolás közben viseljen sportmelltartót. A medencefenét erősítő gyakorlatokat az íróasztalnál ülve, de maga a szex során is elvégezhetjük. Akár rájössz, akár nem, a szex közben mindig gyakorolsz Kegel-gyakorlatokat, ami nagyobb örömet okoz. A medencefenék rendszeres megerősítése javítja a hólyag szabályozását!
A szex enyhíti az allergiás náthát
A rendszeres orgazmus segít enyhíteni az allergiás náthát. Az orgazmus megtisztítja az üregeket.
A szex meghosszabbítja az életet
A szexet kedvelő nők hosszabb ideig élnek, mint azok, akiket nem érdekel az aktív szexuális élet. A rendszeres szexet és orgazmust szenvedő nők életkorukban 2–8 évvel fiatalabbnak érzik magukat. Akkor a szex nem sokkal jobb, mint a ráncok?
- 7 tévedés, amelyet turmixokkal elkövethetsz - Hogyan fogyj egészségesen, és ne gyakorolj jojó hatást?
- Hogyan lehet megtanulni lassabban enni Hogyan lehet fogyni egészséges és yo-jo hatás nélkül
- Hogyan lehet fogyni egészségesen és jo-jo hatás nélkül - 28. oldal 33-ból
- Hogyan lehet fogyni és mit kell tartalmaznia az ebédnek - Hogyan lehet fogyni egészségesen és a jo-jo hatás nélkül
- Mennyi ideig kell várni étkezés után, majd el kell kezdeni a testmozgást Hogyan lehet fogyni egészségesen és jo-jo hatás nélkül