"Valamit akartam, ahol egészségesen fogyok, egészségesen étkezem, amennyire szükségem van, és ahol nem éhen halok."
"Semmiképpen sem élhet diétával egész életében, mert még mindig valami másra vágyik. Csak mindent meg akar enni és nem korlátozhatók. Éppen ezért várja étrendjének végét, amikor végre olyasmit ad magának, ami nagyon tetszik neki, és amihez ízlése is van. ”24 éves Aďka ügyfelünk emlékszik a diétákkal kapcsolatos problémákra.
Aďka nemrégiben végzett egyetemi diplomás, aki Angliában él és dolgozik termékminőség-ellenőrzőként. Szívesen olvas könyveket, kreatívan alkot, gyakorol és sétál. Következmények a megfelelő étrend elhanyagolása azonban nem kerülték el.
Aďka jött 7 kilogramm zsír csökkentésének követelménye és a súly igazítása olyan számokra, amelyek ismét nagyszerű érzéseket fognak kelteni. Ma Aďka alig várja, hogy elérje célját, 7 kilogramm zsírral könnyebb és ismét gyönyörű, egészséges életet élvez. Hogy ment az egész?
"Mielőtt a csökkentési program mellett döntöttem, A súlyom miatt már kezdtem kényelmetlenül érezni magam vagy hülye szó szerint. Nem is tudom, hogyan, de az elmúlt évben sikerült hízni kb. 6-7 kg. Felment fokozatosan.
Az ok az enyém volt torlódás stresszel kombinálva, ami rossz étrendhez és az ivás súlyos hiányához vezetett. rosszul éreztem magam.
Az étrendem minimális mennyiségű gyümölcsöt és szinte semmilyen zöldséget nem tartalmazott.
Mindig kedveltem néhányat klasszikus étel mint például a csirke tejszósszal rizzsel és sült krumplival és hasonló ételek. Nekem sem volt gondom édes vagy sós álarcra nyúlni.
Naponta körülbelül 2-3 alkalommal ettem szabálytalanul. Reggeli és egy nagy ebéd, ami nekem elég volt másnapig. Ebből következik, hogy egyszerűen nem tudtam felosztani az étel adagokat, így rendszeresen és helyesen ettem.
Ez az étkezési stílus nem az, és bár tisztában voltam vele, nem tettem semmit és folytattam. "
Megkérdeztük Aďkát, hogy korábban kipróbált-e diétát, és milyen eredményei voltak? 🙂
"Akkor egyszerűen észrevettem több diétát is kipróbált. Mondhatom, hogy segítettek, de a jo-jo effektus mindenképpen jött. A diéta alatt éhes voltam és korlátozott volt az étel. A gondolat járta az agyamat, mikor lesz vége a diétának és végre ehetem azt, amit szeretek.
Természetesen a régi pályákra való visszatérés hízást is hozott.
A diéta abbahagyása ezt okozta a súly emelkedni kezdett. Ezért kipróbáltam egy másik diétát, vagy korlátoztam magam, kevesebbet ettem, hogy lépést tartsak. Még mindig éhes voltam. És ezt már nem akartam.
Hová akartam valamit Fogyok, egészséges bérleti díj a szükséges összegben és ahol nem fogok éhen halni. Semmiképpen sem élhet diétával egész életében. Az ember még mindig vágyik valami másra, csak arra vágyik, hogy mindent megegyen és nem korlátozható. Ezért aztán várom a diéta végét, amikor végre ad neki valamit, ami nagyon tetszik és aminek neki saját ízlése van.
Volt egy ördögi diéta.
Az eredmény súlycsökkenés volt, ugyanakkor nagyon nehéz fenntartani a fogyást. Ennek véget kellett vetni. "
Jaj, voltak-e kétségeid vagy akadályaid szem előtt ez a nagy változás és az Egészséges úton történő csökkentési program megkezdése előtt? Mi járt a fejében, amikor meghozta döntését?
"Ez akadály volt a fejemben, hogy meg tudom-e csinálni és ha valóban le tudok fogyni. Életem során számos diétát tartottam, amelyek csak egy kicsit voltak sikeresek, és nem is tartósan. Amikor megláttam magam, hogy valódi problémám van, úgy döntöttem valami másért mint azok a klasszikus diéták, amelyben az ember szükségtelenül éhezik, és jojó hatása is van.
Valamit kerestem hol Nem fogok éhen halni, Nem kell korlátoznom magam és azt, hogy hol változatos az étlapom. Ezért döntöttem ezért átfogó csökkentési program, akivel végül meg voltam elégedve.
Amióta Petra Pavukovától az Egészséges úton kezdtem el étkezni a csökkentési program menüje szerint, úgy érzem jobb, boldogabb és könnyebb.
Sikerült lefogynom 7,2 kg-ot és megtanultam egészségesen táplálkozni.
Rendszeresen eszem, nem eszem túl, de ettem is. A fogyás mellett igen egészséges csökkentő program segítségével más értékeket is megváltoztatott, például zsigeri zsír vagy anyagcsere kor. A program segítségével az ivásmódomat is módosítottam! Észrevettem, hogy valóban én vagyok az a fej megállt! Ami szerintem összefüggött azzal, hogy én vagyok minimális vizet látott.
Ha egészséges étrendben összehasonlítom más étrendeket és Pavuková asszony csökkentési programját, akkor a p. A pók az igazi.
Végül nem éheztem, mindent megettem és nagyon változatos étrendet folytattam.
Megtanított arra, hogyan kell egészségesen táplálkoznom, és ugyanakkor ne legyek éhes. Ezt állandó állapotnak tartom, míg egy adott étrend mellett bárki csak egy bizonyos ideig tart. Az Egészséges Csökkentési Program az teljes ellentéte különböző diéták. Miután az ember megtanulja, hogyan kell enni és mit enni hogy ne hízzon és ne táplálkozzon egészségesen, minden bizonnyal elviseli.
Soha többé nem követnék diétát. Ez használhatatlan.
Az eredmény csak átmeneti. Mostantól inkább a változatos étrendet részesítem előnyben, amelyet Pavuková asszony kínál. "
Szia, ajánlaná az Egészséges Út programot másoknak, akik fogyni szeretnének?
- Ha ismerek valakit a szomszédságomból vagy egy ismerősöm segítségre van szüksége a fogyáshoz, Mindenképpen ajánlom az Egészséges Út programot, és arra bátorítom az érintettet nem félt a kudarctól, mert magam is látom művek. És nemcsak magamban látom, hanem más emberekben is, akik elvégezték ezt a programot. A programba történő befektetés az befektetés a saját egészségére."
Köszönöm Mr. Köszönjük a bizalmat és a csodálatos együttműködést! 🙂 Köszönöm azt is, hogy interjút adott és megosztott egy történetet, amely inspirálhatja Önt, aki a blogomat olvassa. Minden lehetséges, ha nagyon akarjuk. 🙂