annak

Minden nő termékeny napjainak saját ciklusuk van. Feltárja 7 karakterüket, ami általában megfigyelhető alattuk.

Termékeny napok a nők körülbelül 30 százaléka esik a menstruációs ciklus 10. és 17. napja közé. Néhány nő sokkal korábban, mások később érik el ezt az időszakot, és ez alól sem kivétel a menstruáció alatt néha érkező. Ezenkívül a ciklus alatt többször is ovulálhat.

Ha az ovuláció annyira kiszámíthatatlan, van-e valamilyen módja annak, hogy megmondjuk, mikor következik be? Ez a 7 tünet és tipp segít meghatározni a termékeny napok menetét is.

1. Ovulációs fájdalom

Ha az alhasad néha ok nélkül fáj, az általában a bejövő ovulációt jelzi. Néhány nőnél a fájdalom rendszeresen havonta jelentkezik. Ez egy átmeneti állapot, amely nem utal semmilyen egészségügyi problémára.

2. Magasabb bazális hőmérséklet

A bazális hőmérsékletet tartjuk a legalacsonyabb testhőmérsékletnek nyugalmi állapotban. A bazális hőmérséklet mérésének legjobb ideje reggel, ébredés után.

Az ovuláció során a bazális hőmérséklet legalább 0,2 Celsius-fokkal nő. Tehát, ha normálisan 36,2-36,5 fok körül van a hőmérséklet, akkor peteéréskor is mérhet 36,4-36,7 fokot.

3. Ovulációs teszt

Majdnem minden gyógyszertárban kaphat ovulációs tesztet vény nélkül. A teszt a vizeletben lévő elemeket rögzíti, amelyek segítenek meghatározni a termékeny napokat. Részletesebb információkat a betegtájékoztatóban talál.

4. Változás a nyaki nyákban

A nyaki nyálkát a méhnyak termeli. Általában vízből áll, de a termékeny napokban az ösztrogénszint változása következik be, amelynek következtében a nyálka konzisztenciája is megváltozik.

A nyálka átlátszóbb, lágyabb és termékenyebb a termékeny napokban.

5. Nyálcsere

Ha köpköd a nyál, és ez emlékeztet a jegesedés mintáira az ablakokon, akkor valószínűleg termékeny napjaid vannak. Még olyan speciális mikroszkópokat is kapnak a piacon, amelyek képesek észlelni a nyál megjelenésének és összetételének változását. Az ételek, az ivás és a dohányzás azonban megzavarhatja a nyál szerkezetét.

6. Mellérzékenység

Az ovuláció során a test megnövekedett mennyiségű hormont termel, amelyek hozzájárulhatnak a mell érzékenységéhez. A mellbimbó körüli terület termékeny napokon is fájhat.

7. Az intimitás vágya

A természet gondoskodott az emberi faj fennmaradásáról azáltal, hogy az ovuláció idején a nőknek nagyobb vágyuk volt partnerük gyengédségére. Ez a tünet nem annyira észrevehető azoknál a nőknél, akik depresszióban, stresszben vagy szorongásban szenvednek.

A termékenységi problémák jelei

Ha nem tud teherbe esni annak ellenére, hogy pontosan tudja, mikor vannak termékeny napjai, problémát jelenthet, amelyet orvosi vizsgálat nélkül nem lehet megoldani. Vegye figyelembe a következő tüneteket:

  • Szabálytalan menstruáció
  • Minden hónapban visszatérő nagy hasi fájdalom
  • Túl hosszú vagy rövid ciklus
  • Stagnáló bazális hőmérséklet
  • Túlzott vérzés a menstruáció alatt