arról
Fotó forrása: picjumbo.com

A kanadai Toronto-Mississauga Egyetem tudósainak felmérése azt mutatta, hogy nem annyira fontos, hogy a partnerek milyen gyakran szeressék egymást, mint az, hogy a szex valóban jó és kielégítette mindkettő vágyait. Míg a nőknek ez viszonylag könnyű, a férfiakat "elárulhatja" egy erekció.
Íme 7 titok, amit el kell mondani segít elkerülni kínos pillanat a hálószobában (és nem csak ott):

1. szám: Jó életmód

Egészségtelen és szabálytalan étkezés, félkész és gyorsétkezésekből, valamint rossz szokásokból álló monoton menük. Ez mind a rossz életmód meghatározása, amely nemcsak az egészségét, hanem a hatékonyságát és termékenységét is veszélyezteti. Fogyasszon több zöldséget és gyümölcsöt sült és zsíros ételek helyett, és édesített italok helyett igyon tiszta vizet.
Kerülje a hármas kombinációkat is koffein - alkohol - dohányzás. Mindhárom dolog nem tesz jót az érrendszerének, és rontja az erekció kezdetét, valamint annak időtartamát és erejét. Vegyünk példaként a dohányzással kapcsolatos kutatásokat, amely azt mutatta, hogy a dohányzás befejezését követő 48 órán belül az eredmények ún éjszakai erekció kétszer olyan jó, mint a dohányosok.

2. szám: Fizikai állapot

Miért olyan fontos a fittség? Ha elég fitt vagy, meglepheted a partneredet nemcsak jobb minőségű megállással, hanem új pozíciókkal is. Általánosságban ajánlott és ismert inspiráció például a jól ismert indiai szerelmi könyv, a Kama Sutra, amely több mint 80 különböző álláspontot tartalmaz.
Tehát ne csak a klasszikus két vagy három kedvenc mellett maradjon, hanem szélesítse a látókörét. Természetesen nemcsak az "ágyakrobatika" miatt fontos, hogy jó formában legyünk. Az a személy, aki fizikailag erősnek érzi magát, nagyobb önbizalommal is rendelkezik, így a hatás még jobban megsokszorozódik. "

3. szám: Könnyebb életmód

Valójában ez a stressz, az idő rohanása, a terhelés és a kevés pihenés szó szerint gyilkos merevedés és nemi élet. Gyakorlatilag minden kutatás megerősíti, hogy minél elfoglaltabb és időigényesebb egy férfi, annál alacsonyabb minőségű, ritkább és kevésbé kielégítő szerelmi élete.
Egyetértünk abban, hogy ez nem mindig lehetséges, de ha a megbízható és boldog partnerség az Ön számára prioritás, akkor nem szabad elhanyagolnia a "házassági kötelezettségeket" a dolgozók kárára. Például próbáljon meg tervet készíteni, hetente hány órát tölt el a munkával és ragaszkodjon hozzá.

4. szám: A kor megtévesztése a természettel

A statisztikák szerint szinte minden második középkorú, 40 évnél idősebb férfinak problémái vannak a szerelmi életben valamilyen nemi rendellenesség miatt. Legyen szó tartósabb erekcióról, elégtelenül hosszú erekcióról, korai magömlésről vagy alacsony libidóról, mindezek a problémák ebben a korban jelentkeznek.
Mit lehet vele kezdeni? Nos, a természettel szemben ismét csak magát a természetet szabad "fegyverként" használni. Kipróbálhatja például a ginzenget, a különféle fűszereket, például a chilit, de a gyógynövényes kivonatokkal ellátott teákat is Saw Palmetto, görög Senovka, Gingko vagy Yohimbé.

5. szám: Táplálék-kiegészítők

A különféle teák, fűszerek és házi gyógynövények mellett táplálék-kiegészítőkkel is segíthet. Nem olyan klasszikus vényköteles tablettákat értünk, mint a Viagra, hanem például szabadon elérhető étrend-kiegészítők az erekció támogatása természetes anyagokon keresztül.
Például a Clavin, az Arginmax vagy a Zerex nagyon jól ismert. A táplálék-kiegészítők, különösen az utóbbi években, nagyon népszerűek hazánkban (a tendencia, mint mindig, nyugat felől érkezik). Egyre több férfi próbálkozik és használja őket (lásd ezt) Zerex vélemények és tapasztalatok használatával). Mindegyik azon az elven alapul, hogy csak tartalmazzon a fent említett gyógynövények és azok kivonatai, esetleg mások.
Összetételükben kombinálják századokban természetes hatékonyságának elősegítésére a modern tudomány. Lehet, hogy néhányan attól félnek, hogy ez nem csak egy túlárazott "placebo", hanem az is, hogy sikerül-e értékesíteni ezeket és más termékeket tiszta beszédnél többet beszél! És aszerint több nőnek van rendkívüli vágya a szexre, merjük állítani, hogy mindenképpen használni fogja őket!

6. szám: Kegel gyakorlatok

Orvos Arnold Kegel század első felében nőknek szóló gyakorlatokkal foglalkozott, amelyek segítenék őket a szülésben. Amikor az 1940-es években közzétette azt a megállapítást, hogy a medencefenék izma, az ún A PC-izom segít a nőknek javítani a nyomást a szülés során, csak egy lépés volt attól, hogy miként alkalmazzák ezt a "találmányt" a szexuális életben.
Nem tartott sokáig, és kiderült, hogy Kegel gyakorlatai segítenek például a prosztata problémáiban szenvedő férfiaknak. Ma pedig már ismert, hogy ha rendszeresen gyakorolja ennek az izomnak a összehúzódását, az segít a korai magömlésben., valamint hosszabb erekciót.

7. szám: Szexuális segélyek

Ha nem ez a helyzet, akkor néhány szexuális segédeszköz is használható. Például garantálja a gyors merevedést klasszikus száraz vagy vízpumpa. Például, ha éberen és kordában akarja tartani a "bajkeverőt", próbálja ki a péniszgyűrűket.
A srác azonban nem csak neki kell használni az eszközöket. Próbáljon meg vásárolni például partnernek rezgő tojásokat vagy klasszikus vibrátorokat, és hagyjon neki egy kis időt az indulásra, hogy békésen indulhasson egyedül. Nem hinnéd, hogy egy ilyen vizuális szexuális stimuláció hány férfinak segít.

A végén.

Komolyan merevedési zavarokkal kapcsolatos problémák természetesen semmilyen testmozgással vagy diétaváltással nem oldhatók meg. Ebben az esetben mindenképpen meg kell mielőbb forduljon orvoshoz, aki pontosan tudja diagnosztizálni a rendellenesség típusát és ajánlani a professzionális kezelést. Egy ilyen megoldás a legjobb lesz az Ön és partnere számára egyaránt.