Kókusztej szomjúság esetén megfelelő mentő, és ízletes alternatívát kínál a hétköznapi vízzel szemben. Ez a tiszta folyadék tele van tápanyagokkal, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak. Íme a kókuszvíz 8 előnye, amelyek megmagyarázzák, miért vált olyan népszerűvé:
1. Segít a fogyásban
A kókuszvíz zsírtartalma rendkívül alacsony, ezért óriási mennyiségben iszogatható anélkül, hogy aggódnia kellene a zsír azonnali bevitele miatt. A kókuszvíz is elnyomja az étvágyat, és jóllakik.
2. Gyönyörű bőr
Azok számára, akiknek pattanásai vagy más pigmentfoltok vannak a bőr felszínén, a kókuszvíz fogyasztása elősegítheti a bőr megtisztítását és ennek következtében a bőr tonizálását. A kókuszvíz belülről is hidratálja a bőrt, és megszünteti a nagy mennyiségű olajat. Ez megmagyarázza, hogy a kókusz kivonat nyomát tartalmazó termékek, például arckrémek, samponok, balzsamok és testápolók miért hatékonyabbak, mint mások.
3. Ideális "majomhoz"
Ha legközelebb több alkoholfogyasztásért versenyez, másnap kókuszvizet igyon, hogy megnyugtassa a gyomrot. Ez is helyettesíti az öblített elektrolitokat, amelyek vizelet és hányás közben távoznak a testből.
4. Könnyíti az emésztést
Ha nehézségeket tapasztal az emésztési folyamat során, a kókuszvíz megkönnyebbülés lehet. A magas rostkoncentráció miatt segít megelőzni az emésztési zavarokat és csökkenti a reflux előfordulását.
5. Erősíti a hidratációt
A kókuszvíz összetevői sokkal hatékonyabban hidratálják az emberi testet, mint a sport és az energiaitalok. Intenzív testmozgás vagy tartós fizikai aktivitás során az emberi test elveszíti az ásványi anyagokban gazdag folyadékokat. A kókuszvíz azonban kiváló csereként szolgál 294 mg káliummal és 5 mg természetes cukorral csészében.
6. Csökkenti a vérnyomást
Sok esetben a nem megfelelő elektrolitszint magas vérnyomáshoz vezethet. Mivel a kókuszvíz elegendő mennyiségű vizet tartalmaz, kiegyensúlyozó mechanizmusként használható. Bizonyos esetekben ajánlott a kókuszvizet inni minden nap elején az elektrolit-egyensúly elősegítése érdekében.
7. Tápanyagokban gazdag
A piacon lévő italoktól eltérően a kókuszvíz öt alapvető elektrolitot tartalmaz az emberi testben. Ide tartoznak: kalcium, magnézium, foszfor, kálium és nátrium. A kókuszvíz egyedülálló összetételének köszönhetően segíthet a különféle egészségügyi problémák megoldásában.
8. Kompatibilis az emberi vérrel
Mivel a kókuszvíz izotóniás az emberi plazmával, intravénás beadás esetén extrém esetekben felhasználható az emberi test gyors rehidratálására.
Mennyi kókuszvizet kell fogyasztania?
Élvezheti a kókuszvizet önálló italként vagy más folyékony termékkel kombinálva. A napi elfogyasztandó mennyiségre vonatkozóan nincs szabály.