Sokan elmondják, hogy a székrekedés még kellemetlenebb probléma, mint a hasmenés. A székletürítési problémák befolyásolhatják néhány rossz szokását vagy hirtelen helyzetét, amelyet a szervezete nem tud elviselni.
1. Utazol
Ebben az esetben általában nem követi az életmódot. Rendszertelen és kiegyensúlyozatlan ételt eszel. Gyakrabban vétkezel, és eszedbe sem jut elegendő rostot szerezni. Ha problémája van az emésztéssel, a test még székrekedés révén is figyelmeztetni fogja Önt az egészséges elvek ilyen megsértésére.
2. Nagyon stresszes időszakod van
Sok ember székrekedéssel reagál az ilyen túlzott nyomásra. További probléma, hogy ebben az időszakban édességek fogyasztásával nyugtatja idegeit. Ha sok csokit eszel, az automatikusan megsüt és a kellemetlen fájdalmak azonnal a világon vannak.
3. Felhagytad a testedzést
Ha korábban székrekedési problémái voltak, a rendszeres testmozgás véget vethet ennek a szenvedésnek. Amikor azonban hirtelen sok munkád van, és nem marad idő a testmozgásra, hosszú leállás esetén az ürítéssel kapcsolatos problémák gyorsan visszatérnek.
4. Terhes vagy
A hormonális változások csodákra képesek a testünkkel. És míg néhány nő az első hetekben hányingert és rossz közérzetet szenved, másoknak gyakoribb székrekedéssel kell megküzdeniük. Azonban általában a terhesség közepén múlik, és a szülés után teljesen stabilizálódik.
5. Gyógyszerek a fájdalom ellen
A székrekedés ezeknek a tablettáknak nagyon gyakori mellékhatása. Ezért legyen különösen óvatos a hosszú távú használat során. Akkor maradandó következményeket okozhat, és az emésztést már nem korrigálják.
6. Ön kiszáradt
Az ételek megfelelő összetételéhez hasonlóan elegendő folyadék befolyásolja a széklet minőségét. Megint azonban az a szabály, hogy nem lehet előnyben részesíteni az egészségtelen italokat. Előnyben részesítse az ásványvizet, a tiszta vizet és a gyógyteákat.
7. Pajzsmirigy rendellenességek
Ezek aztán hormonális ingadozásokat okoznak, és ezek alapján negatívan befolyásolják az emésztést és a test általános működését is. Ezenkívül, ha jelentős súlygyarapodást vagy fogyást és fáradtságot ad hozzá, orvoshoz kell fordulnia a probléma kivizsgálása érdekében.
8. Hosszú távú problémák
Ha a székrekedés évek óta tart, és az állapota egyre rosszabbodik, akkor szóljon erről orvosának. A problémát az emésztőrendszer súlyosabb egészségi szövődménye okozhatja. Ez a testet is rosszabbá teszi, mert nem képes ilyen hatékonyan megszabadulni a méreganyagoktól. A székrekedést ezért nem szabad lebecsülni, és valódi okát a lehető leghamarabb feltárni.