mazsola

Ki gondolta volna, hogy ezek a kis szárított mazsolák sok vitamint tartalmaznak. Gyógyhatásuk már az ókori Kínában is ismert volt. Nem fogod elhinni, de ezek az egyik legdrágább ajándék voltak selyem vagy porcelán szinten! Értékük elsősorban az egészségünk megőrzését és javítását segítő tápanyagokban és ásványi anyagokban rejlik.

Olvassa el ezt a cikket, hogy megtudja, miért olyan fontos a mazsola, és miért kell hozzáadni étrendjéhez.

  1. Jó látás

A mazsola béta-karotint és más karotinoidokat, vitaminokat, kalciumot és más nyomelemeket tartalmaz. Ezek az anyagok jót tesznek a szemünknek, lelassítják az életkor romlását és gyulladáscsökkentő hatásúak.

  1. A rák megelőzése

Több mazsola egy kompótban vagy kész desszertben csökkentheti a rák kockázatát. A mazsola fenolos vegyületeket tartalmaz, amelyek elpusztítják és elnyomják a rákos sejtek növekedését.

  1. Eltávolítják a székrekedést

A mazsola magas rosttartalma elősegíti a jó emésztést. Ezért pótolhatatlanok a bélproblémákban szenvedők számára.

  1. Az idegrendszer betegségeinek megelőzése

A szárított gyümölcsben lévő nagy mennyiségű bór hozzájárul a jobb koordinációhoz, a memória javításához és a koncentrációhoz.

  1. Vérszegénység megelőzése és kezelése

A fekete mazsola nagyon gazdag vasban és B-vitaminban, amelynek hiánya vérszegénységet okoz. Ez egy másik oka annak, hogy miért vegye be őket étrendjébe. Fél csésze szárított gyümölcs napi 5% vasadagot tartalmaz.

  1. Súlykontroll

Ha diétát tartasz, ez a finomság teljesen helyettesítheti a szokásos édességeket. Mazsola - energia és jóllakottság forrása, ezért ideálisak az egészséges tizedik számára.

  1. Egészséges fogak

Egyes termékek összetételében lévő rostok tisztítják a fogak felületét, erősítik az ínyeket és a savak a baktériumokkal küzdenek a szájüregben. Ez segít megerősíteni a fogakat és megakadályozza a fogszuvasodást.

  1. Koleszterin redukció

A mazsola természetes és egészségesebb módon csökkentheti a koleszterinszintet. Ezenkívül pozitív hatással vannak a szív- és érrendszerre.

  1. Szexuális tevékenység

A kutatók kimutatták, hogy a mazsola javítja a férfiak és a nők nemi életét. Ezért merevedési zavarok esetén, valamint a libidó serkentésére kell fogyasztani őket.