Ha már komolyan dolgozik a céljain, akkor valószínűleg már tudja, hogy ez nem mindig csak séta a rózsakertben. Ön elismerést kap arról, hogy úgy döntött, hogy a fejlődésén dolgozik, és javítja saját és környezete életét. És ez valóban nem könnyű feladat: célokat tűz ki. Neveled magad. Saját tapasztalataiból tanul. Vállaltad a felelősséget, és követed a sajátodat.
Problémával szembesül, elfogadja a kihívásokat és néha stagnál. Valószínűleg olyan pillanatokat élt át, amikor úgy tűnt, hogy "mindent" rosszul csinál. Bármit is próbáltál, úgy tűnt, hogy a probléma folyamatosan visszatér. De te vagy felelős ezért, így nincs más választásod, mint valahogy foglalkozni vele, nincs igazam?
Nem. Mert akármilyen kihívással is szembesülsz, nem árthat.
De szeretném, ha lenne mód arra, hogy a lehető legjobban megtartsa a megfelelő hangulatot, célorientált, szervezettebb és eredményesebb, valamint sikeresebb legyen. - És ez a mód létezik. Hipnózisnak hívják.
Az önhipnózis előnyt jelent
Most meglehetősen logikus kérdésed lehet:
Miért érdekelne az autohipnózis?
Íme 5 jó ok:
- Ingyenes, és alkalmazhatod magadra
- Nem invazív és nem addiktív
- Gyors
- Természetes
- Ez egyszerű
Ráadásul ennek a módszernek van értelme, mert nem kerül semmibe, és csak néhány percet vesz igénybe a napból. Gyakorolhatod munka előtt, munka után, de nyugodtan, amíg a munkahelyeden vagy. És ha mégis, akkor sokat kaphat. Ehhez a bloghoz 9 olyan területet választottam ki, ahol a hipnózis (és az önhipnózis) garantálja a sikert.
Győzd le a félelmet
A hipnózis az egyik leggyakoribb eszköz a félelem legyőzésére, amely jelenleg rendelkezésre áll. És természetesen nem csak erős fóbiák esetén kell használni, amelyek teljesen megbénítják az embert. Fontos előadás vár rád a munkahelyeden? Kell-e kezelnie egy bosszantó telefonhívást? A hipnózis a tökéletes megoldás, mert belülről kifelé megnyugtat és segít nyugodt maradni, bármi történjen is.
Építsd az önbizalmad
Ha azon dolgozik, hogy miként válhat magának legjobb verziójává, ehhez bátorságra is szüksége lesz. Ha hiszel, sokkal könnyebb lesz. Az önbizalom fontos, függetlenül attól, hogy meg akarsz szabadulni egy apró rossz szokástól, vagy fordulópontot hozol az életedben.
Ezenkívül az önbizalom segít felismerni erősségeit és gyengeségeit. És ha egészséges önbizalma van, akkor nem hagyja, hogy tökéletlenségei akadályozzák a sikert. A hipnózis segít azonosítani a pozitív forrásokat és növeli önértékelését. Amikor kapcsolódik a tudattalanjához, érzi, hogy ki valójában, és ennek köszönhetően hitelesen és magabiztosan cselekedhet.
Forduljon stresszel
A hipnózis egyik leglátványosabb hatása a relaxáció. A hipnózis lehetővé teszi a bezárást és a dolgok áramlásának engedését. Egyedülálló lehetősége van arra, hogy félretegye a közös gondokat és szorongásokat, és egy időre csak kidobja a fejéből.
Stresszes lehet a munkahelyi teljesítmény, a család gondozása, a mindennapi problémák megoldása és még mindig teret találni a saját fejlődésének. Természetesen nem szabadul meg a problémáktól, mert azok természetesek, és egy kis stressz segít abban, hogy a legtöbbet hozza ki magából. De ha nincs hatékony módszere a stressz enyhítésére, akkor a szorongás szintje nő és tönkretesz fizikailag és mentálisan. Ezután a hipnózis megadja a szükséges kikapcsolódást, segít a stressz lebontásában és optimális szinten tartásában.
Növelje kreativitását
Szinte minden, amit csinál, bizonyos mértékű kreativitást és ízlést igényel. Ha életet akarsz lehelni a látásodba, készíts egy maroknyi kreativitást. És ha életben akarja tartani, tartsa meg a szükséges szellemességet.
A személyes elképzelés építése szép és szép, de mi van akkor, amikor teljesen más kérdések igénylik a figyelmét? Végül is valakinek vásárolnia kell, eleget kell tennie a munkahelyi kötelességeinek, gondoskodnia kell a családról és meg kell oldania az aktuális problémákat. Akinek akkor van ideje ülni és kreatív lenni, amikor mindezt valahogy meg kell tenni?
A trükk az, hogy ezek a közös kötelességek a tudatos világotokhoz tartoznak, miközben a kreatív gyümölcslé sehol sem repül, a tudattalan elmében. Megtalálásához meg kell találnia a jólét pillanatát, kikapcsolnia a körülötted lévő világot, és hagynia kell, hogy az eszmék öntudatlan elméjéből származzanak. A hipnózis a leggyorsabb és legegyszerűbb módszer a kreativitás felszabadítására. És csak néhány percre van szüksége.
Maximalizálja a lehetőségeit
Nem változtathatja meg a memória méretét, de a hipnózis esetén sokkal többet hozhat ki belőle. Minden tapasztalatod tárolódik a tudattalanodban, és a hipnózisnak köszönhetően megtalálod az utat hozzájuk. Ha látta, hallotta, olvasta vagy érezte, akkor ott van ... valahol a tudattalanjában. A hipnózis lehetővé teszi, hogy kapcsolatba lépjen tudattalan elméjével, ami azt jelenti, hogy csak meg kell találnia a kívánt információt.
De a mindennapi élet káoszában ezt könnyebb mondani, mint megtenni. Bizonyára van valami jobb tennivalód, mint vadászni az emlékeidben. Ne essen kétségbe, az önhipnózisnak köszönhetően időt takarít meg. Ha reggel 10 perc szabad ideje van felébredés után, vagy este lefekvés előtt, használja okosan. Rendszeresen gyakorolja az önhipnózist, és kapcsolódjon bármihez, amire emlékezni szeretne.
Fordítsd fejjel lefelé a korlátozó hiedelmeket
Valószínűleg már tudja, hogy megkapja, amire összpontosít. Ha elméd tele van negatív gondolatokkal, akkor a negativitás pontosan az, amit tapasztalsz. Ha azt mondod, hogy nem fog sikerülni, vagy nincs, akkor meg fog történni.
Miért?
Mivel a tudattalan elméd nem elemzi a gondolataidat, egyszerűen csak az igazi igazságként veszi őket figyelembe. Ennek megakadályozásának egyszerű módja az, ha elméjét pozitív gondolatokkal tölti meg. Ez a módszer azért működik, mert nem lehetnek egyszerre pozitív és negatív gondolatai.
Csak a pozitív gondolatok birtoklása kimerítő lehet az Ön vagy környezete számára. A hipnózis lehetőséget ad arra, hogy finomítsa gondolatait, hogy kiválaszthassa azokat, amelyek előnyösek számodra, és nem ragadnak bele a pozitív gondolkodásba.
Tegye ki és érje el céljait
A hipnózis tökéletes eszköz a célok kitűzéséhez és eléréséhez, például az üzleti életben. Ha könnyű transzban van, könnyen elképzelhető, hogy mit akar valójában. Könnyebb megtalálni azt az irányt, ahová menni kell. Az önhipnózis még azt is lehetővé teszi, hogy elmédbe ültess olyan javaslatokat, amelyek a helyes úton vezetnek a céljaidhoz.
Remek módszer arra, hogy céljait a radarban érje el, minden érzékszervének bekapcsolása. Képzelje el például a célpontot nagy színes képként. Ha a célpont fizikai tárgy, képzelje el, hogy a kezében tartja. Csatlakoztassa az érintést, érezze, érezze. Ha már megteszed, nagyon jó. Ezenkívül, ha ezt hipnózis alatt teszi, akkor az agy teljesen más részeit vonja maga után, és ezek a gyakorlatok új inspirációs hullámot adnak.
Legyen produktívabb
Mi gátolja a termelékenységet? Ezek váratlan zavaró tényezők? Kevés önbizalom? A koncentráció elvesztése vagy valami más? Könnyen megtalálhatnánk sok olyan dolgot, amely megzavarhatja a napodat oly módon, hogy végül nem látod az erdőt a fák számára.
Érdekes, hogy a termelékenység ma már nem csak a tennivalókról szól. Az üzleti világ nagyállatai is egészen máshoz fordulnak: a meditációhoz. És ha még nem hallottál volna, akkor a hipnózis a legegyszerűbb módszer a meditáció megkezdésére. Lehunyod a szemed, észreveszed a lélegzeted és a bingód, ott vagy. Könnyű és meditatív állapotban az akadályok hirtelen teljesen másképp néznek ki. Természetesen az önhipnózis nem lesz belőled buddhista szerzetes, de remek eszközed van önmagad és életed egyensúlyának megteremtésére.
Nem csak az egyensúlyról szól az Az autohipnózis művészete című képzésem. Mindenkinek szól, aki előre akar lépni személyes fejlődésében, és végül másképp csinálja. A képzés során megismertetlek a kifinomult önhipnotikus technikák titkaival, és megtanítalak arra, hogyan használd a transz és a hipnózis személyiséged komplex fejlődését. További információ a képzésről - ITT.
Ha a cikk nyitotta a szemed valamire, vagy érdekes lehet az ismerőseid számára, támogasd kedvelésekkel és megosztással.