szia kocka, szóval itt van (néhány:-P) az első vízi napunk. -) megyünk mérni és mérlegelni. Az xixiB-] nagyon nehéz és nehéz nap, amelyre meg kell terveznie egy kirándulást vagy néhány tevékenységet. Ma úgy döntöttem, hogy lefotózom, 15 óráig maradtam a vízen, mire az első válság eljött. de jó volt, de kora este kellett egy körte, mert igazi válság volt.;-( Mostanáig bírom, még ha nehéz is. Ma hamarosan lefekszik.
Szia kocka, így ma nincs vízem, de fehérjém. Péntek óta elmentünk, így étrendem fuc volt. Teljesen tönkretettem;-( és még ma sem nagyszerű. Keresztben tartom az ujjaimat. (Y)
Keményítek . Víznapot szerettem volna tartani még azelőtt, hogy megvan, csak nem tudom, megengedett-e
Köszönöm, Lejka, nehéz, de erősek vagyunk és tudjuk kezelni. 2 hete egyáltalán nem gyakoroltam, így nem voltam túl szegény. - (de két kilecka is valami. (pirulás), és majdnem 6 cm-rel kevesebb a derekunk. Én is látom:-P és egyébként csaknem 2 cm-t fogadunk. -O Lejka csütörtökön megyünk Szlovákiába és megyünk egy hétre a házikóba, így valahogy el kell halasztanom;-( mert valószínűleg nem fogom tudni felvenni a házikót.
Véleményem szerint egyáltalán nem mindegy, hogy egy időre abbahagyja-e a diétázást. Én sem régóta gyakorolok, nem tudom erőltetni magam. Amikor eszembe jut, hogyan kezdtem pontosan egy évvel ezelőtt 2.2. és ahogy őszintén megfigyeltem és gyakoroltam mindent, így most nem tudok minden napot legyőzni, elrejtőzni és megfigyelni veszteség nélkül. De most lefogytam és valószínűleg elég. (nap)
lányok, nincsenek receptjeid erre a diétára, mert harmadnapig tartom és tényleg csak néhány receptem van a netről. vagy valami menetrend köszönöm:-)