Amióta a divat stílusossá vált, a nőknek mindenféle diéta fogyott, hogy megszabaduljanak a felesleges kilóktól. Számos olyan étrend létezik, amelyek jó hatást nyújtanak, de ezt nem mindig lehet elérni.
Bemutatunk egy receptet, amelyet nagymamáink teszteltek - ez a hajdina, amelyet fogyás céljából kefirbe áztattak. Segítségével hatékonyan elveszítheti a felesleges kilókat anélkül, hogy károsítaná a testet.
Mi a hajdina titka a joghurttal, milyen hasznos tulajdonságai vannak ennek az ételnek, és hogyan lehet a hajdinát joghurttal létrehozni a fogyáshoz - mindezt az alábbiakban vesszük figyelembe. Fontos megjegyezni, hogy ez az étel alapján hatékony napokat lehet kirakni anélkül, hogy károsítaná az egészségét.
Hasznos hajdina joghurttal?
Mindannyian tudjuk, hogy jelen kell lennie Kashastrában. Ezek olyan gabonafélék, amelyek felelősek a szervezet anyagcseréjéért és telítettségéért az összes szükséges mikroelemmel. Maga a hajdina diétás tálnak számít, gyakran étellel együtt ajánlott enni. Nagy mennyiségű magnéziumot és vasat tartalmaz hajdinában, ami befolyásolja a szív- és érrendszer állapotát. A kefir egy savas tejtermék, amely tökéletesen megtisztítja a bélet, ezért a két összetevőt úgy állítják össze, hogy tökéletes étkezés legyen a fontok elleni harcra. A kefir savanyú ízt ad.
Receptek hajdina főzéséhez kefirrel
Egy ilyen étel elkészítése meglehetősen egyszerű. A hajdina főzésénél a víz és a gabona aránya 1: 1, lehet, hogy a víz aránya valamivel kisebb lehet, ha a búzadara korábban meg lett mosva.
Öntsük a hajdina kefirt olyan arányban, amely kényelmessé teszi Önt, minden attól függ, hogy milyen vastag edényt szeretne kapni. Gyakran 2/3 csésze hajdinát megtöltenek egy pohár zsírtalanított joghurttal, és egy éjszakán át hagyják. A tálat tányérral vagy kissé meleg kefirrel boríthatja.
Mint látható, a hajdina joghurttal meglehetősen egyszerű receptek vannak a főzéshez. Az eredmény egy sikeres étkezés, amely jól kielégíti az éhséget és megtisztítja a beleket, elősegítve a felesleges kilók leadását.