kollégám betartotta a diétát, és elmondom, sokat segített neki, és körülbelül nyolc kilogramm fogyott. elég szigorúan betartotta a diétát, annak ellenére, hogy a megengedett étel mellett néha engedett magának valamit (például amikor a munkahelyen ünnepeltünk, tortát fogyasztott).
Magamnak nincs tapasztalatom ezzel a diétával kapcsolatban, így legalább az a kolléga.
Elena Navrátilová
jana
LubicaN
Közvetlenül az első oldalon ez áll:
. "A 90 napos étrend célja nemcsak az extra kilogrammok fogyása, hanem a szervezet anyagcseréjének megváltozása is. Ez garancia arra, hogy megtartja kilóit. Én választani fogok, de megpróbálom folytatni a kiegyensúlyozott étrendet. "
. Ha úgy döntött, hogy így tesz, és elég erős volt ahhoz, hogy kitartson 90 napig, miért tért vissza eredeti étkezési szokásaihoz? Szerintem csapat lesz. Nem is tudom, hány hónap az előkészítés szakaszában - néha elolvasom a recepteket, és úgy döntök, hogy elkezdem. Néha beállítok valamit egy kevesebb étrendre, és megteszem a család érdekében.