Még nem vagy
bejegyzett
a szórakozóhelyen ?
A Fun Club kivételes
akciók, kedvezmények és előnyök. Hamar
mire vársz, te is csatlakozol!
Ismerje meg a szórakoztató klubot
Fun stream
Cikk mentése
Ha szeretné rögzíteni ezt a cikket a faliújságra, jelentkezzen be profiljába, vagy regisztráljon, és legyen tagja.
Felfedte élete titkát.
Sokan szeretnék tudni a hosszú élettartam receptjét. A 98 éves veterán John Hamilton elárulta a sajátját. Mint viccesen mondta az elején, ez biztosan nem a vegán étrendben van.
Ez a kedves úr még minden nap dohányzik, és még egy pohár bort iszik. A hosszú élettartam receptje alapvetően egyszerű: dolgozzon őszintén, járjon rendszeresen edzőterembe, és ne feledkezzen meg a pihenésről és a pihenésről.
A volt katona hétfőtől péntekig minden reggel nyolc órakor jár az edzőterembe. Másfél órát tölt álló kerékpáron és futópadon, megerősíti a karját és a lábát, a végén pedig 400 hasa lesz. Igen, 400, négyszáz has szóval!
"Az én korom csak egy szám - ez arról szól, hogy hogyan érzem magam" - mondta, miután beismerte, hogy pipát is szív, és megiszik egy pohár, két pohár bort. Egészségét és fiatalos megjelenését főleg az edzőteremnek köszönheti: „Lelkileg és fizikailag is fitt vagyok, ami nagyon fontos, amikor eljut a koromhoz. A feleségem demenciában halt meg, ezért a rendszeres tornaterem nagyon jó módja annak megakadályozására. ”
Hozzátette: "Naponta 400 hasat csinálok, de a lábamat sem felejtem el. Nagyon fontos, hogy erős legyen a lábad. Koromban nincs szükségem kalapácsra, erős a lábam. "
John 99 évet ünnepel áprilisban, és mint mondta, nem áll szándékában befejezni ezt az életet. Haver!