alacsony

Az öregedés vagy az alacsony tesztoszteron áll a felhalmozási problémák mögött? A férfi test egyik fő hormonja nemcsak a szexuális vágyakozással és az ágyban való teljesítménnyel függ össze. Irányítja azt az energiát, amely az izmokat ellátja, aktívan tartja őket, pozitív hatással van az agy aktivitására, és elégedettnek és férfiasnak érzi magát veled. Jelentősen hozzájárul a szív- és érrendszer egészségének és az erős csontrendszer megőrzéséhez.

Valószínűleg egyszerűen kiszámítja, hogy ha férfi vagy, és az utóbbi években "kutya alatt" érzed magad, akkor megtalálhatod a problémád okát is. tesztoszteronhiányban. Ez az állapot a középkorú és idősebb férfiak nagy százalékát érinti. Nem kell feladni, a tesztoszteron az természetes tevékenységekkel növelhető, életmódbeli változások, és ha az állapot súlyos, ne habozzon kapcsolatba lépni egy szakemberrel, aki a tesztoszteron terápiát állítja be Önnek.

Miért esik a tesztoszteron?

A tesztoszteron csökkenése az ember testében természetes szempont - a test és a szervek öregedése, de szerepet játszik az a környezet, amelyben önmagát találja, és az életmódja is. Ülő stresszes munka, alacsony tápanyag-tartalmú étrend, alváshiány vagy nem megfelelő szokások (testmozgás, alkohol, dohányzás) Negatívan aláírom a férfi általános egészségi állapotáról.

30 éves kortól a tesztoszteronszint évente körülbelül 1 százalékkal csökken. Az első változások negyvenéves koruk körül észlelhetők, amikor a férfiak úgy érzik, hogy már nem olyan fittek és erősek, mint korábban, elkapják a második lélegzetüket, és elkezdnek többet törődni önmagukkal, egészségesen táplálkozni és többet mozogni. A második pubertás után azonban eljön kritikus ötven, amely teszteli az ember teljesítményét az ágyban, a hangulatát és a széles vállát kövér "hátizsákká" változtatja a hasán.

Ahol hiány van

Az optimális tesztoszteronszint a tartományban van 280 - 1100 ng/dl vér. Ezt az értéket az orvos egy mintából határozhatja meg megelőző vizsgálat során vagy az Ön kérésére. Az említett intervallum alsó határánál alacsonyabb érték növekményes hátrányosan befolyásolja testi és lelki egészségét. A férfiak csak kis százaléka látogat rendszeresen urológust vagy andrológust. Ez azonban kár és egyúttal egészségügyi kockázat is, mert a vér tesztoszteronszintjének figyelemmel kísérésével megelőzheti a civilizáció számos betegségét.

Merevedési zavar

Ő szerepel ezen a listán fő férfi probléma, amelyet mindenki automatikusan társít a férfi nemi hormon hiányával. A tesztoszteron kiváltja a nitrogén-monoxid felszabadulását, amely az erekció elindításához és fenntartásához szükséges alapvető vegyi anyag. A nitrogén-monoxid (vagy nitrogén-oxid) kitágítja az ereket, és nagyobb mennyiségű vér áramlik a péniszbe.

Nem érdekel a szex

A szex iránti érdeklődés elvesztése lehet, hogy nem csak fiziológiai okokkal és elégtelen erekcióval függ össze. Hogyan lehetséges, hogy a test megfelelően működik, de egyszerűen nincs kedved a szexhez, bármi legyen is az inger? Ennek oka valószínűleg az alacsony T-hormonszint. A tesztoszteron növekedése után a szexuális vágy, a férfiasság, az önbizalom is helyreáll és a megszakadt kapcsolatok korrigálódnak.

Kevesebb energia

A tesztoszteron egy erős szteroid hormon, amely képes fenntartsa az izmok erejét. A tesztoszteron-vizsgálatok megerősítették, hogy minél több ez a hormon a szervezetben, annál jobban képes szintetizálni az izomfehérjét, és a test képes lesz arra, hogy aktív izmokat építsen fel. Az izomtömeg növelésével kapcsolatos hosszú távú problémák akár rendszeres testmozgás vagy fizikai gyengeség érzése esetén is egy olyan vizsgálatra kell irányítaniuk a férfiakat, amely könnyen kiküszöböli ezt a problémát.

Több testzsír

Belép a pultba, hogy elveszítse az izmokat zsír felhalmozódása a hasban. Bár ugyanúgy eszel, be kell illeszkedned lassú anyagcsere. Az izmok elégetik az ételtől kapott energiát, így ha kevesebb van belőlük az ember testén, a zsír aránya megnő.

Ez a probléma nem csak azt jelenti, hogy nem kapcsolhatja be az inget vagy a kabátot. Ami a legrosszabb, hogy ez az egész nehezebben bontja a viszcelláris zsírt, melyik beborítja a belső szerveket (belek, máj) és megnyomja a szívet és a tüdőt. Az eredmény nyilvánvaló - felhalmozódó egészségügyi problémák. A normál vagy kissé magasabb tesztoszteronszinttel rendelkező férfiak természetesen vékony derékkal és szélesebb vállakkal rendelkeznek.

A vitalitás elvesztése

A fent említett fizikai problémák mellett a tesztoszteronhiány összefügg a a motiváció és a vitalitás elvesztése. Azokhoz a tevékenységekhez, amelyek a közelmúltig tetszettek, valahogy nem tud izgulni, és úgy dönt, hogy a kanapén fekszik. A fokozott fáradtság és letargia, amelyet még energiaértékes ételek vagy koffeintartalmú italok kínálata sem képes leküzdeni, nagyon rossz hatással lehet általános egészségi állapotára, az interperszonális kapcsolatokra, de a munkahelyi teljesítményre is.

Rosszkedv

A tesztoszteron mozgatja a világot, és tucatnyi tanulmány is. Az eredmények önmagukért beszélnek - hiánya pont ellentétét "teremtheti" egy erős, aktív és versenyképes embertől. Hosszú távon rossz idegesítő hangulat, depresszióra való hajlam és komor gondolatok negatívan befolyásolják az életminőséget A vitalitás és a korábbi megnyilvánulásokhoz hasonlóan ezek is összefüggésben lehetnek a férfiasság hormon hiányával.

Figyeled a jelenlegi tesztoszteronszintedet? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.