A téli szezonban az asztalok tele vannak ünnepi csemegékkel és nehéz ételekkel. Azonban gyakran kellemetlen emésztési problémákat okoznak. Tudja meg, hogyan működik a béltisztítás és hogyan könnyítheti meg testét.
Béltisztítás
A belek általában sok hulladékot szívnak fel, ami kényelmetlenné teszi az egész szervezet működését. Az eldugult belek számos egészségügyi problémát okozhatnak. Ezért fontos kideríteni, hogy mi okozza a méreganyagok felhalmozódását, és hogyan lehet megakadályozni ezt a folyamatot.
Mit kell tudni a béltisztításról
Ha enyhe székrekedés miatt meg akarja tisztítani a belét, csak adjon rostot vagy gyógynövényeket étrendjéhez. Ha azonban 5 napnál hosszabb ideig nem voltál WC-n, az komolyabb egészségügyi problémákat is jelezhet. Valószínűleg szennyeződések vannak a testében, pontosabban a belekben, akár 15 különböző étel közül, amelyeket a közelmúltban fogyasztott. A béltisztítás elvégzése az egész test számára előnyös, mert eltávolít mindent, ami már nem hasznos a test számára, és problémákat okozhat számára. Ez lehet egy régóta fogyasztott étel és paraziták.
A béltisztítás hatásai
A belek megfelelő tisztítása általában az étrend megváltoztatásával és megfelelő gyógynövények hozzáadásával történik. Egy ilyen tisztítás után szinte azonnal pozitív változásokat észlel a testén, ahogy van jobb alvás, jobb légzés, a testszagok minimalizálása vagy az eltűnő pattanások és egyéb bőrproblémák minimalizálása. A béltisztítás tovább stimulálja a hasi és a máj mirigyeket, és javítja az étel felszívódását. Érdemes megemlíteni az újat is energia beáramlása, amelyet a béltisztításnak köszönhetően érezni fog.
Hogyan kell csinálni
Fontos megjegyezni, hogy a testre mérgező hashajtóknak piros a száruk, ha a megfelelő és egészséges béltisztításról van szó. Az öblítők, beöntések, gyógynövények és sók jobb és természetesebb módszer. Azonban ne csábítson az ilyen módszerek gyors hatása. A gyakori beöntésnek vagy öblítésnek kontraproduktív hatása lehet, ezért csak alkalmanként hajtsa végre őket. Fogadjon egészséges és változatos étrendre.
Receptek a vastagbél tisztítására
Ezek a receptek segítenek hatékonyan és egyszerűen megtisztítani a bélet és az emésztőrendszert egyszerre. Csak annyit kell tennie, hogy megváltoztatja étrendjét, és többet tartalmazzon az étrendben szezonális gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek és szárított magvak.
Gyümölcslé
A vastagbél tisztításának egyik legjobb receptje a gyümölcslé méregtelenítése két narancsból, hét eperből és három őszibarackból. Ez a szemdarabokból származó gyümölcslé segít természetesen megtisztítja a beleket és erősíti a légzőrendszert. Ezenkívül bebizonyosodott, hogy csökkenti a depressziót. A gyümölcscsodára vonatkozó utasítások egyszerűek. Tegye a gyümölcsöt turmixgépbe, és reggelizés helyett minden reggel, kilenc napig igyon. A turmix elfogyasztása után egy órával reggeli fogyaszthatja teljes kiőrlésű kenyér vagy gabonafélékkel készült fehér joghurt formájában.
Forrás: PHOTOmix Kft. (Pexels)
A belek tisztítása gyógynövényekkel
Éger homoktövis
Ezt a gyógynövényt évezredek óta használják, és "antrokinonok" néven ismert anyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik a vastagbél összehúzódásait, amelyek megkönnyíti a rendszeres ürítést. Segít eltávolítani a bélhulladékot azoktól az emberektől is, akik finom és érzékeny emésztőrendszerben szenvednek.
Indiai cinquefoil
Az Indiából származó gyógynövény elősegíti a vastagbél egészségét. Magas oldható rosttartalma miatt ezért a növényi és az alternatív gyógyászat keresett összetevője. Az emberi testben a skorocel úgy viselkedik, mint egy kefe eltávolítja az összes rendetlenséget a bélfalból.
Kínai fahéj
A kínai fahéj az első fűszer, amely Nagy Sándorral érkezett Európába. Olaja és virága miatt termesztik, és valóban lenyűgözően befolyásolja az emésztőrendszert. Támogatja aragadozó szövetek és egészséges membránok a gyomor és a vastagbél különböző részein.
Forrás: Pixabay (Pexels)
Orvosi hibiszkusz
Ezt a gyógynövényt az ókori Görögországban használták, ahonnan a neve származik, ami görögül gyógyulást jelent. Olyan anyagokat tartalmaz, amelyek nyugtatóan hatnak a vastagbél falainak nyálkahártyájára.