Nos, egy érdekes cikk. Az igazat megvallva a cikk szerzője ezeket a bioritmusokat egy egyszerűbb táblázatba foglalhatja, és információkat adhatna az adott időben fogyasztható ételek típusáról. Ellenkező esetben a helyes bioritmus a következő: REGGELI 7.00–9.00, ebéd: 13.00–15.00, este: 17.00–18.00, nem késő. A kemény ételek nem alkalmasak vacsorára. Ha fogyni akar, a legegyszerűbb recept a bioritmusom követése,
1. vannak gyümölcsök és zöldségek (de soha ne keverjük össze), 2. NE igyunk MINDENKINEK étkezés közben (étkezés után legalább egy órával, vagy étkezés előtt 20 perccel). iszapkályha, az étel megszabadul a vastagbél vízétől, és egy dugó képződik, amely korlátozza az ürülék egyéb ürülékeit
3. Tökéletesen hívja meg az ételt, minden száj legalább 20-szor
4. NE egyél sertéshúst és marhahúst (túl sok időbe telik, ha a maradékát a szervezetből kapom), csak a baromfit és a halat ajánlom
5. A LEGMAGASABB ÉTELEK A túlsúly sült és sült, csak párolt, párolt, főtt + nekik FRISS saláták
6. SOHA ne kombinálja a tejtermékeket és a zöldségeket, mert székrekedést okoz.
7. Igyon vizet olvadt jégből, a jégből származó víz mossa le a testben ülepedő hulladékot.
8. Igyon sárgarépát, a Spenat állapota gyógyítja az emésztőrendszert és támogatja a vastagbél perisztaltikáját. Fogyasszuk őket legkésőbb az elválasztás befejezése után 1 perccel, különben oxidálódnak és elveszítik a test értékeit.
9. Próbálj meg mozogni, nem kell futnod, csak akkor, amikor sétálsz, főleg, ha nincs lustaság és gyakran járj.
10. Jobb, ha naponta ötször kevesebbet eszel, mintha kétszer kellene megtömni
A fenti információknak és azok betartásának köszönhetően 2007 januárjától 2008 júniusáig sikerült lefogynom 108 kg-ról 78 kg-ra.