• Ősi őseink megszokták az éhezést, ha nem sikerült a vadászat. Később önként böjtöltek vallási vagy kulturális okokból.
  • Ma ismét a különféle drasztikus étrendeket tekintik a fogyás hatékony módjának, és híveik azt állítják, hogy segítenek nekünk a civilizációs betegségek járványaiban.
  • Doc. MUDr. Phav. PAVEL KOHOUT, a prágai Károly Egyetem és a Thomayer Kórház 3. Orvostudományi Karának Belgyógyászati ​​Klinikájának vezetője és a Thomayer Kórház táplálkozási csapatának vezetője nem annyira optimista.
  • "Az éhezés energetikailag hátrányos számunkra" - figyelmeztet.

Mikor böjtölt utoljára?
A böjtnek csak akkor van értelme, ha az ember valamilyen oknál fogva beteg, például bélfertőzésben szenved. Akkor van értelme abbahagyni a táplálékfelvételt. Tehát szándékosan nem indítottam éhségsztrájkot orvosi vagy egészségügyi okokból. Érdekes lehet kipróbálni, hogy ez mit fog okozni egy embernek mentálisan, de nem hiszem, hogy ez ésszerű ok.

igazsága

Még súlycsökkentésre sem?
Nem. Amikor a test böjtöl, alkalmazkodni kezd az alacsonyabb energiafogyasztáshoz, így a fogyás nem megy olyan gyorsan. A fogyáshoz előírt éhségsztrájkok rettenetesen igazságtalanok. Az ügyfél azon a héten vagy tíz nap alatt fogyni fog, de számoljon azzal, hogy körülbelül két kiló volt az emésztőrendszer tartalma. Ezenkívül a savas reakció, amely az éhezés során mindig bekövetkezik a szervezetben, nagyobb diurézishez vezet (vizeletürítés, szerk. Megjegyzés). Más szóval, az illető gyakrabban vizel, mivel gyakrabban vizel. Az ilyen "leadott" fontok az éhségsztrájkot követően természetesen nagyon gyorsan helyreállnak.

A jojó-effektusról nem is beszélve. Vagy tévedek?
Nem tévedsz. A legveszélyesebb a jo-jo hatásban az a tény, hogy ha gyorsan fogyunk, akkor a bőr alatti zsír és az izom is elveszik. Ha egy személy visszanyeri a súlyát, miután visszatér az eredeti étrendjéhez, akkor zsír, nem izom formájában. Így a test összetétele hátrányos helyzetbe kerül, míg a sovány testtömeg (izom) aránya csökken és a zsírtömeg aránya nő. A jo-jo hatást minden redukciós mód veszélyezteti, még inkább az éhezés esetén. Mivel minél kevesebb az ember, annál több energiát kap az izmoktól.

Ez a cikk csak előfizetőknek szól.
89% maradt olvasni.

Ne korlátozzon

Ez a cikk a Téma hetilap kizárólagos tartalmának része. Ha a végére akarja olvasni, iratkozzon fel a Digital csomagra, vagy a hetit küldje el közvetlenül a postaládájába.