2016.01.07 | 6783x Egyeztetés | Andrea Mániková | Fogyás
Egészségre gyakorolt hatása vitathatatlan, a chlorella segít méregteleníteni a szervezetet, lebontja a szabad gyököket, a szükséges aminosavak forrása, és a B-vitaminok mellett a szervezet megfelelő működéséhez szükséges egyéb vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz. ismert tények a chlorelláról. De tudod, hogyan segít a fogyásban?
Chlorella
Az algákat sötétzöld szín jellemzi. A klorella mélyzöld színe a klorofill magas koncentrációjának köszönhető. Közismert tény, hogy zöld leveles zöldségeket kell fogyasztanunk naponta 5 - 7 alkalommal. De néha nagyon nehéz betartani ezt az ajánlást. Hasonlóképpen a gyümölcslevek is idegesítőek lehetnek valakinek, ezért a chlorella szedése megfizethető megoldás, nagy egészségügyi előnyökkel jár.
Chlorella az úgynevezett családhoz tartozik "Szuperélelmiszerek", mivel számos tápanyag mellett főleg A-, C-, B12-vitamin, vas, magnézium és cink forrása. A klorella a földi növények egyik legrégebbi formája, és sokszor több klorofillt tartalmaz, mint az összes többi zöld növény. 1890-ben fedezte fel M. W. Beijerinck holland mikrobiológus, és világszerte ismert az emberi egészségre gyakorolt pozitív hatásairól.
A Chlorella a görög "chloros" - zöld és a latin "ella" - kicsi kombinációjából származik. Így a chlorella kicsi és zöld, de óriási potenciállal rendelkezik a test aminosavakkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal való ellátására. Ugyanakkor az emésztőrendszeren átjutva megköti az anyagcsere salakanyagokat, a nehézfémeket, tönkreteszi a potenciálisan veszélyes összetevőket, és "ellenséges" környezetet teremt a mikroorganizmusok számára, amely bizonyos körülmények között káros hatással lehet az emberi egészségre. Szó szerint életre kelti a sejteket, segít elindítani az immunrendszert és az összes védekező mechanizmust. Részt vesz a makrofágok (egyfajta fehérvérsejt) aktiválásában is, amelyek az elsők között "harcolnak" az ellenséges mikroorganizmusok vagy idegen anyagok ellen. Ezért hagyományosan a szervezet lúgosságának (savanyítás esetén) és méregtelenítésének támogatására és általában a szervezet optimális táplálkozási szükségleteinek biztosítására használják.
Hogyan segíti a chlorella a fogyást?
A Chlorella többféleképpen működik a fogyás érdekében. Először is, minimális kalóriát tartalmaz, teljesen kiegyensúlyozott táplálkozási profillal, így használatakor jelentősen hozzájárul az étvágy megszüntetéséhez. Ha a menü összetétele rossz, sokan gyakran éheznek, pl. ha táplálkozási szempontból üres ételeket fogyasztanak és így ördögi körben forognak. A kalóriatartalmú, üres kalóriákkal töltött "étel" a glükózszint rendkívüli emelkedését okozza, amely rövid idő után gyorsan csökken, majd a test viszonylag rövid idő alatt újabb adagot igényel. De a klorella felvétele után több mint valószínű, hogy a szervezet hajlamos kevésbé egészségtelen ételeket követelni, mert ún. Szuperélelmiszerek. És ez az első lépés a fogyáshoz.
A klorella az endokrin rendszer egyensúlyát is befolyásolja, és olyan környezetet teremt a szervezetben, amely elősegíti a fogyást.
Támogatja az egészséges baktériumok, probiotikumok termelését az emésztőrendszerben. Ez nemcsak a megfelelő emésztésnek jó, hanem segít a benőtt élesztő "kiszorításában" is.
Egy japán tanulmány szerint a chlorella csökkenti a testzsír százalékot, mivel képes támogatni a zsíranyagcserét és növelni az inzulinérzékenységet.
A chlorella pozitív hatása az egész testre:
- támogatja a test egészséges hormonális működését
- pozitív hatással van a szív- és érrendszer egészségére
- segít kiküszöbölni a kemoterápia és a sugárzás negatív hatásait
- csökkenti a vérnyomást és a koleszterint
- segít az egész szervezet méregtelenítésében
Chlorella kap:
- tabletták formájában. Tabletták - egyszerűen vegyen be számos tablettát a gyártó ajánlásai szerint, és igyon elegendő mennyiségű folyadékot, ideális esetben vizet.
- por alakban. Por - a chlorella mint olyan viszonylag erős és erős ízű, ezért értékelheti, ha "elrejti" az ízét, pl. banán turmixba, joghurtba, kókuszvízbe, vaníliafehérjébe, vagy keverj össze egy pohár vízzel és ízesítsd lime levével.
Táplálkozási értékek
A Chlorella a táplálkozási értéke miatt a világ 10 legegészségesebb élelmiszere közé tartozik. 1 grammnál még többet tartalmaz, mint a brokkoli, a kelkáposzta vagy a spenót.
A 3 PL chlorella körülbelül:
(ajánlott napi adag)
- 16 g fehérje
- 287% A-vitamin
- 71% B2-vitamin
- 33% B3-vitamin
- 202% vas
- 22% magnézium
- cink 133%.
- egyéb B-vitaminokat is tartalmaz
- és a foszfor.
7 ok a chlorella bevételére
1. Megszünteti a nehézfémeket
Van-e még amalgámtömés a fogaidban, rendszeresen eszel halat, gyakran ki van téve a napfénynek, akár Kínából importált ételeket fogyasztasz, akár szeretnél ellenőrizni ún. "Üres kalória"? Ha öntudatlanul rábólintott ezekre a lehetőségekre, akkor lehetséges, hogy testének problémája lehet a nehézfémek és méreganyagok lebontásával.
A chlorella egyik legjelentősebb előnye, hogy be tudja zárni a méreganyagokat, beleértve a nehézfémeket, például az ólmot, a kadmiumot, a higanyot, az uránt, és megakadályozhatja azok későbbi felszívódását. Ezért a rendszeres fogyasztás elősegíti a nehézfémek fokozatos eltávolítását a szervezetből, amelyek elsősorban a lágy szövetekben és szervekben telepednek meg.
2. Segít megszüntetni a sugárzás és a kemoterápia hatásait
A sugárterápia vagy a kemoterápia a mai napig a rák kezelésének leggyakoribb formája. Aki legalább egy ilyen eljáráson átesett, tudja, hogy teste milyen stresszteszten ment keresztül. Kimutatták, hogy a klorella magas klorofillszintjének köszönhetően megvédi a testet az ultraibolya sugárzástól, és segít eltávolítani a radioaktív részecskéket a testből.
A Virginia Commonwealth University Medical College kutatócsoportja azt állítja, hogy az immunrendszer sejtkomponensei és funkciói vagy normálisak, vagy éppen a normálérték alatt maradnak, és hogy a betegeket is kevésbé érinti hátrányosan, ha kemoterápiát vagy immunszuppresszív gyógyszerekkel, például szteroidokkal végzett kezelést kapnak.
Kétéves tanulmány megerősíti, hogy a gliomában (egyfajta koponyaűri daganat) szenvedő betegeknél kevesebb légúti fertőzés vagy influenza volt a klorella szedésekor.
3. Támogatja az immunrendszert
A Nutrition Journal 2012-ben megjelent kutatása megerősítette, hogy a klórella használatának megkezdése után 8 héttel az NK (nem-specifikus immunsejt) sejtek aktivitása javult.
A koreai Yonsei Seoul Egyetem kutatói egészséges egyéneket és immunrendszerük reakcióit vizsgálták a chlorella szedése alatt. Az eredmények azt mutatták, hogy a klorella elősegíti az egészséges immunválaszt a rendszerben és elősegíti a sejtek aktivitását.
4. Segít a fogyásban
A fogyás nehéz, és az évek során gyakran még nehezebbé válik. A Journal of Medicinal Food című folyóiratban megjelent tanulmányban a kutatók megerősítették, hogy a klórella étrendbe történő felvétele a testzsír, a szérum teljes koleszterinszint és az éhomi vércukorszint jelentős csökkenését eredményezheti.
Ezenkívül a fogyás során toxinok szabadulnak fel, amelyeket, ha nem távolítanak el, ismét ún. visszaszívja. Ezért fontos, hogy a lehető leggyorsabban kiürüljenek a testből. Az a képesség, hogy a chlorella méreganyagokkal és nehézfémekkel veszi körül magát, elősegíti azok eltávolítását és ezáltal megakadályozza az újbóli felszívódást.
5. Segít fiatalabbnak látszani
A folytatott kutatások azt sugallják, hogy a chlorella az öregedési folyamatokat is lelassíthatja, ezért ha rendszeresen szedi a chlorellát, fiatalabbnak fog kinézni, mert a chlorella jelentősen csökkenti az oxidatív stresszt, amelyet szennyezett környezet, stressz és rossz étkezési szokások okozhatnak.
A másik oka annak, hogy fiatalabb megjelenést kölcsönöz a bőrnek, az a magas A-, C-vitamin- és glutationtartalom (antioxidáns, amely kiküszöböli a szabad gyököket és védi sejtjeinket).
6. Megelőzi a rákot
Úgy gondolják, hogy minden embernél egy idő után kialakulhatnak rákos sejtek. Megfelelő immunrendszer felelős azért, hogy behatoljanak és elpusztítsák ezeket a sejteket, mielőtt esélyük lenne rákhoz kötődni és kialakulni. Egy nemrégiben készült tanulmány megállapította, hogy orvosi szempontból a chlorella több szempontból is segít a rák elleni küzdelemben.
Először is, ha megelőzően alkalmazzák, erősíti az immunrendszert, hogy testünk megfelelően reagáljon.
Másodszor, mivel eltávolítja a nehézfémeket és a toxinokat a szervezetből, valószínűleg kevésbé vagyunk hajlamosak a környezeti rákra.
Harmadszor, tanulmányok kimutatták, hogy ha valakinek rákot diagnosztizáltak, a chlorella fokozza a T-sejtek hatását, amelyek segítenek az új sejtek rendellenességeinek leküzdésében.
7. Beállítja a vércukorszintet és a koleszterint
A 2-es típusú cukorbetegség és a magas koleszterinszint az emberiség súlyos krónikus állapotainak két napja. Az alultápláltság, a stressz és az alváshiány évekig sokakhoz vezethet egy vagy akár mindkét diagnózishoz.
A Journal of Medicinal Food folyóiratban megjelent tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a napi 8000 mg klorella adag (2 adagra osztva) segített csökkenteni a vér koleszterinszintjét és a glükózszintet.
A kutatók megfigyelték a koleszterinszint csökkenését, majd a glükózszint javulását
a vérben. Úgy gondolják, hogy a Chlorella számos gént aktivál sejtszinten, amelyek javítják az inzulinérzékenységet és elősegítik az egészséges egyensúlyt.
Amikor óvatosan?
A klorella alkalmazása néhány embernél mellékhatásokat okozhat. Néhány tünet, mint pl. Duzzanat, napfényre való érzékenység, emésztési problémák, pattanások, fáradtság, letargia, fejfájás, szédülés és remegés okozhat meglepetést. Ezen mellékhatások többsége azonban a test bármely más méregtelenítésére jellemző.
Azonban azoknak, akik allergiásak a jódra, vagy gyógyszereket szednek warfarin hatóanyaggal, a szedés előtt konzultálniuk kell orvosukkal.
Hogyan kell fogyasztani?
Néhány embernél a chlorella nagyon erős méregtelenítő hatással bírhat, ilyenkor lehetőség van a javasoltnál alacsonyabb dózisban elkezdeni a chlorella szedését, és fokozatosan növelni az adagot a szokásos napi ajánlott bevitelig.
Egy másik tényező a súly. Ebben az esetben minél többet mérünk, annál inkább kell a chlorella.
A menü összetétele ugyanolyan mérvadó. Minél kevesebb gyümölcsünk, zöldségünk és teljes kiőrlésű gabonánk van, annál nagyobb szükség van rájuk.
A stressz, a környezeti toxicitás (dohányzás, szmog) és a gyors életmód szintén olyan tényezők, amelyek növelik a chlorella iránti igényt.
Egészségügyi előnyök
A Chlorellát bármikor be kell venni, de a legjobb eredményt akkor érjük el, ha körülbelül 20-30 perccel étkezés előtt fogyasztjuk.
Lúgos kémhatása van, ezért állítólag megakadályozza a fogszuvasodás kialakulását. Az íny vérzése esetén a tabletta gyógyító és szagtalanító hatása miatt naponta többször is szívható. A hosszú távú belső használat a külső sérülések jobb gyógyulását is eredményezi. Javasoljuk azonban, hogy növelje a folyadékbevitelt a chlorella szedése alatt, ezért mindenképpen kövesse az ivási rendjét.
A klorellát is tartalmazó növekedési faktor CGF, amely a probiotikumokra hat, elősegíti a laktobacillusok növekedését a belekben, ami nemcsak az antibiotikumok szedésekor fontos, hanem javítja a tápanyagok felszívódását és elősegíti a toxinok kiválasztódását a béldinamikára és a tisztításra való hatással.
Kívülről is működik
Vágáskor vagy karcolódáskor kiütés stb. klorella keverékének keveréke is alkalmazható
vízzel. Különösen a klorofill és a CGF (növekedési faktor) segíti a kezelést.
A klorellát a klorofill magas koncentrációja jellemzi, és mint a bevezetőben említettük, többet tartalmaz, mint bármely más ismert növény. A klorofill a legerősebb méregtelenítő és tisztító szerként működik. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a chlorella pusztán természetes termék, a benne lévő tápanyagok pontosan abban a formában, egyensúlyban és szerkezetben vannak, ahogy a természet szeretné.
Meddig?
Hadd nyilvánuljon meg teljesen a kis zöldalgák ereje! Hatása nyilvánvaló, de fontos szem előtt tartani, hogy a chlorellát rendszeresen és különösen tartósan kell szedni.
A klorofill, a rost és a belek, a bőr és a nyálkahártyák elindított kiválasztó mechanizmusa csak három nap múlva kezd működni, és további kilenc napra van szükség, hogy a szervezet jobban megtisztuljon. A szervezet harmóniája a harmadik hónapban következik be, és rendszeres használat mellett tisztítás körülbelül 6 hónapos rendszeres használat után.
Hatásának gyógyító következményei hosszú távúak és értékesek.
Minőség és ár
A klorella merev külső sejtfalát az emberek nehezen emészthetik meg. Sok éven át tartó kutatás, tanulmány, értékelés kellett ahhoz, hogy megtaláljuk a módját, hogy a klorellát emészthetővé tegyük az emberi test számára, és hogyan biztosítsuk a test számára aktív összetevőit. Úgy gondolják, hogy a sejtfalakban található anyag körülveszi a nehézfémeket, a peszticideket és más méreganyagokat, és segít eltávolítani őket
az emberi testből.
Ezért a klorella minőségét és árát számos tényező befolyásolja. Vásárlásakor jó megbizonyosodni arról, hogy a "te" chlorella repedt-e fel a sejtfalakon és teljesen felszívódó. De mint az átlagfogyasztó megtudja?
Nagyon nehéz. Figyelem! Az arány nem mindig érvényes: minél drágább, annál jobb.
Mindig olvassa el a tabletták összetételét. Nem tartalmazhatnak semmilyen kötőanyagot vagy egyéb adalékot, azaz anyagot. Csak kiváló minőségű, technológiailag és szabadalommal feldolgozott 100% -ban tiszta algák
minden tanúsítvánnyal.
A gyártó neve és a származási ország sokat elárul. Ha a gyártó rendelkezik minőségi tanúsítvánnyal, akkor nem jelent problémát megtalálni és ellenőrizni a gyártót az interneten keresztül. A fogyás elősegítésében annak minősége elengedhetetlen, mert csak a minőségi terméket dolgozzák fel emészthető formában a klorella megfelelő anyagainak megőrzésével a megfelelő és hatékony technológiának köszönhetően.