A CrossFit egy erősítő és kondicionáló program, amelyet az emberek szélesebb általános állapotának elősegítésére fejlesztettek ki. Úgy tervezték, hogy felkészítse az embereket bármilyen fizikai kihívásra.
A CrossFit egy erősítő és kondicionáló program, amelyet az emberek szélesebb általános állapotának elősegítésére fejlesztettek ki. Úgy tervezték, hogy felkészítse az embereket bármilyen fizikai kihívásra. A funkcionális mozgások nagy intenzitású állandó cseréjére összpontosít, és ezek segítségével hozzájárul az általános fizikai állapot megteremtéséhez.
Minden edzés beállítható egy adott állapot, életkor vagy tapasztalat szerint. Edzhet bárhol - a garázsban, otthon, a parkban, az iskolában -, de gyakran edz a CrossFit partnerek helyi tornatermében - más néven "boksz". A CrossFit résztvevői minden nap részt vesznek egy "A nap edzésén" (WOD), és eredményeiket rögzítik az interneten vagy az edzőterem tábláján. A nap képzése egyedülálló lehetőséget nyújt a CrossFit résztvevőinek a versenyzésre, az előrehaladás nyomon követésére, a tapasztalatok megosztására és saját céljaik elérésére.
Életmód és közösség
A CrossFit nemcsak erő- és fitneszprogram, hanem a jó erőnlét ihlette életmód is. A szoros CrossFit közösség nagyban hozzájárul a program sikeréhez. A kemény munka, a tapasztalatok megosztása másokkal, a közös cél felé vezető út és a lehetőség arra, hogy versenyezzen önmagával, az idővel vagy egy csoport más tagjaival, sok sportban megtalálható motivációt nyújtja, és ez az egyik oka annak, hogy a CrossFit A fitnesz sport címet viseli.
A CrossFit arra ösztönzi az embereket, hogy az edzőteremben tartózkodva dolgozzanak gyengeségeiken és erősségeiken. Új képességek elsajátítása, személyes rekordok felállítása, a versenyszellem felébresztése, valamint minden korosztályú férfiak és nők felhatalmazása mind szerepel a CrossFit napirendjén. Ezenkívül a CrossFit támogatja a kiegyensúlyozott, könnyebb étrendet, amely optimalizálja a teljesítményt, az egészséget és a jólétet, mivel a megfelelő táplálkozás elengedhetetlen.
CrossFit játékok
A CrossFit játékok a világ első tesztjei a világ legjobb fitneszével rendelkező emberek megtalálására (Fittest on Earth). Idén a hatodik éves CrossFit Games kerül megrendezésre, és másodszor a Reebok lesz a fő szponzor. A Reebok | CrossFit 2012 Games 2011-hez hasonlóan többszintű esemény lesz. Tavaly az első szakaszon több mint 26 000 ember vett részt a világ minden tájáról. Fittnek lenni azt jelenti, hogy bármire felkészültünk, ezért az eseményen a gyakorlatok évente változnak, és közvetlenül az esemény előtt jelentik be őket.
Partnerség a Reebok és a CrossFit között
A Reebok és a CrossFit közötti partnerség 2010-ben kezdődött, és természetes együttműködés két partner között, akik az egész világon támogatják az embereket az egész életen át tartó fitneszben.
2010 szeptemberében a Reebok megnyitotta alkalmazottai számára az első Reebok CrossFit edzőtermet, Reebok CrossFit One néven, a vállalat központjában Cantonban, Massachusetts-ben. A csapat a CrossFit partner tornatermeinek világméretű hálózatának részévé vált. Ma több mint 400 alkalmazott vesz részt a napi képzésen. Csaknem 1000 Reebok-alkalmazott képez a CrossFit programban világszerte. Ezenkívül több mint 100 alkalmazott végzett egy első szintű CrossFit oktatói tanfolyamot.
Ennek a hosszú távú partnerségnek köszönhetően a Reebok a CrossFit közösség részévé vált. A Reebok továbbra is támogatni fogja a CrossFit fitneszprogramot és a CrossFit közösséget különféle kezdeményezések és tevékenységek révén, például a Reebok CrossFit 2012 játék szponzorálásával, a Reebok CrossFit tornatermek megnyitásával szerte a világon, valamint ruházati és lábbeli kollekciók létrehozásával.
Ilyen például a modell Reebok RealFlex. Az elmúlt években két új kategória jelent meg a futó- és edzőcipők piacán: mezítlábas cipők és rendkívül könnyű, "minimalista" cipők. A Reebok RealFlex mindkét kategória elvárásainak megfelel. Támogatja és javítja a természetes mozgást oly módon, hogy az ember úgy mozogjon, ahogyan a természet szánta. A Reebok RealFlex tucatnyi független érzékelővel rendelkezik a talpán, amelyek stratégiailag alkalmasak arra, hogy alkalmazkodjanak az összes edzőfelülethez. Az eredmény olyan lábbeli, amely a mezítláb futás minden előnyét a hagyományos sportcipők által nyújtott védelemmel hozza. Női és férfi dizájnt kínálunk, 84,95 eurós áron.
A CrossFit története
1974: Greg Glassman megkezdi új képzését egyedi ügyfelekkel Kaliforniában.
1995: Megalakul az első CrossFit közösség a kaliforniai Santa Cruz-ban.
2001: Megindul a CrossFit.com, amely az egész világon ingyenes hozzáférést biztosít a napi CrossFit edzésekhez és programbemutatókhoz, valamint teret biztosít a résztvevőknek a kommunikációhoz és a közösségépítéshez.
2002: Létrejön a CrossFit Journal előfizetői kiadvány a CrossFit közösség számára.
2007: Az első CrossFit Games a kaliforniai Aromas-ban zajlik, 40 férfi és 20 nő versenyez.
2010: A CrossFit játékok a Home Depot Centerbe költöznek Los Angelesbe, Kaliforniába, és a CrossFit közösség számára élnek a live.crossfit.com oldalon.
2010: A Reebok és a CrossFit többéves partnerséget kötnek, hogy az emberek életre keljenek.
2011: A Reebok CrossFit Open Series versenyen, a Reebok CrossFit 2011 Games első kvalifikációs szakaszán több mint 26 000 sportoló vett részt a világ minden tájáról. Először az internetet használták ebben a szakaszban, így a sportolók online táblázatba írhatták teljesítményüket a jóváhagyás után a helyi partner CrossFit tornateremben, vagy miután elküldtek egy videót az edzésről. A 17 regionális játékon való részvétel után az első 50 férfi, nő és csapat július 29. és 31. között gyűlt össze a kaliforniai Los Angeles-i Home Depot Centerben, ahol egymillió dolláros munkájáért és a legjobb emberéért küzdöttek. állapot a világon. Annie Thorisdottir a világ legjobb állapotú nő címet, Rich Froning Jr pedig a világ legjobb állapotú férfi címet nyerte el.
2012: Januárban a Reebok új integrált marketing kampányt indít, "Megérkezett a fitnesz sportja". A kampány célja, hogy megváltoztassa az emberek felfogását és meghatározását a testmozgásról és az erőnlétről, valamint megváltoztassa tapasztalatait és megmutassa a világnak, hogy a fitnesz mindenben segítheti őket, amit szeretnek a sportban. A CrossFit egy olyan kampány középpontjában áll, amely marketing eszközként használja a televíziót, a nyomtatott anyagokat, a nagyszabású hirdetőtáblákat, a digitális környezetet és az élményszerű marketinget.
Ma a CrossFitnek több mint 3000 partnere van 57 országban.