Minden nő gyönyörű bőrre, tökéletesen karcsú vonalra és jól működő emésztésre vágyik, aminek köszönhetően bármilyen étkezésnek eleget tehet. Sajnos a valóság nem mindig olyan rózsás, mint szeretnénk. Szerencsére egy kicsit segíthetünk neki a megfelelő ételekkel.
A megfelelő emésztéshez nagyon fontos anyag a rost. Az emészthetetlen szénhidrátok keveréke, amely bizonyos típusú ételekben előfordul. Ide tartozik a pektin, a cellulóz vagy a lignin. Szinte változatlan állapotban halad át az emésztőrendszeren. Rendkívül előnyös a szervezet számára, mert megköti a salakanyagokat, amelyek elősegítik a jobb kivitelezést. Oldható és oldhatatlan rostokra oszlik, amelyek mindkettő nélkülözhetetlenek a test egészségéhez és megfelelő működéséhez.
Oldható rost
Elfelejthetjük azt is, hogy egy teáskanál cukor hogyan oldódik fel a vízben. Ez nem így működik. Ez a fajta rost nagy mennyiségű vizet képes megkötni, megduzzad a testben és kocsonyaszerű géllé válik. A béltranzit során részben metabolizálódik, és szó szerint a baktériumok "szubsztrátjaként" használható, amelyekre pozitív hatása van. Prebiotikumként működik. Főleg gyümölcsökben, hüvelyesekben, gabonafélékben, magvakban, diófélékben vagy psylliumban található meg.
Oldhatatlan rost
Ez a fajta rost vízzel érintkezve nem duzzad. Ez azonban felgyorsítja az élelmiszerek és salakanyagok mozgását a testünkben, mivel növeli az emésztett ételek mennyiségét. Erős rostok jellemzik, amelyeket a gyakorlatban a fogak között maradó pikkelyek és fonalak alapján lehet azonosítani. Elsősorban magvakban, zöldségekben és gyümölcsökben (különösen a bőrben és a szemekben), hüvelyesekben, diófélékben és gabonafélékben fordul elő.
Glükomannán
Az emésztésre gyakorolt pozitív hatása miatt a rost kiválóan segít a fogyásban, és javítja a bőrt is. "Az étrendben megnövekedett rostmennyiség segít csökkenteni az emésztőrendszer gyulladásos folyamatainak kockázatát. Csökkenti a savak termelését és ezáltal elősegíti a sav-bázis egyensúly fenntartását. A savanyítás során a test a tartalékokból (csontokból, hajból, fogakból) ásványi anyagokkal próbálja semlegesíteni a felesleges savakat. Ez azonban szegényíti a szöveteket ásványi anyagokkal - a csontok, a haj törékeny és törékeny, a bőr elveszíti rugalmasságát és fokozza a pattanások képződését
és az ekcéma ”- magyarázza Mgr. Zuzana Macková a DEVA Gym mozgás- és regenerációs központból.
A karcsú alakra vágyó hölgyek számára különösen a glükomannán lehet hasznos. Ez egyfajta természetes rost, amelyet elsősorban a fogyás kiegészítéseként alkalmaznak. Ezt a vízben oldódó rostot a délkelet-ázsiai eredetű konjac vipera, más néven konjac gyökereiből nyerik. A viperagumó szárazanyaga körülbelül 40 százalék glükomannánt tartalmaz. Gyógynövénykeverékekben és olyan ételekben használják, mint a tofu, a tészta vagy a konjac zselé. A fogyókúrás italok, például a Choco Slim Power összetevőjeként is nagyon népszerű.
Pozitív hatások a testre
Konjak alacsony kalóriatartalma miatt hozzájárul a fogyáshoz. Ezenkívül térfogatot nyer a gyomorban, ami jóllakottság érzetét váltja ki, és késlelteti az ürítést is. Az egyik legfontosabb pozitívum a konjac hatása a bél mikroflórájára, amelynek táplálékává válik. Zsírsavak, például vajsav képződnek, amelyekről kimutatták, hogy megakadályozzák a zsírraktárak növekedését. A Choco Slim ital is hasonló alapokon működik, amelynek nemcsak az íze remek, de mindenekelőtt remek segítő a túlsúly elleni küzdelemben, és bónuszként egy gyönyörű, nem kívánt pattanások nélküli bőr marad utána.
- A bőr csodaszódabikarbónája Ne kockáztassa ezt
- Illatos gyógynövény, amely segít a fogyásban, és formába hozza a bőrt a nyár után.
- Csodanövény, amely mindössze 3 nap alatt segít 5 kg-os fogyásban
- A csoda módszer segít az öv karcsúsításában erőfeszítés, testmozgás és diéta nélkül
- Csodálatos melamin szivacs - HÁZTARTÁS