Orvosi szakértői cikk
Most figyelmét a három eredeti étrendre fogják irányítani, hogy több hely maradjon a reflexióra és szilárd megoldást kínáljon arra, hogy mit válasszon. Megbeszéljük az Ön számára tervezett étrend előnyeit és hátrányait is.
A fogyókúra előnyei és hátrányai különbözőek, válasszon diétát
[1]
Kinetikus étrend
A mozi és a színház területéről híres emberek a 60-as évek óta követik ezt a diétát, ezért javasoljuk, hogy fontolja meg.
A filmdiéta alapelvei
Az étkezés csak 12 napig tart. Ha tetszik, ismételje meg a diétát három héttel a vége után. Az eredmény nyilvánvaló, mert sok színész népszerűsége megjelenésükön múlik.
Diéta menü
Az első három nap fiatalítja a testet - igyon kefirt.
Javasoljuk, hogy vásároljon hazai kakast (természetesen nem akar nőni), majd főzni és étel nélkül. Körülbelül három nap.
A következő három napot "vitaminoknak" nevezik. Csak zöld alma (ne járuljon hozzá a cukorhoz) vagy alma levét kell inni.
Az elmúlt három nap olyan lesz, mint egy felülről jövő jutalom. Egyél alacsony zsírtartalmú sajtot és igyon száraz vörösbort. Ha eljön az érkezés napja - egye meg úgy, ahogy akarja, ne próbáljon éhes lenni. Ihat vizet is, ameddig csak akar.
Kérlek fogyókúrázz
Ha betartja a diétát, akkor akár 10 kilogramm zsírt is fogyhat. Már csak egy sürgős probléma maradt, hogy hogyan ne lehetne meghízni az eredeti súlyt?
A diéta negatív vonatkozásai
Hat nap alatt a test elveszíti súlyát fehérjék etetésével - az Atkins-módszer minden következménnyel együtt. Továbbá a test kiszárad, és újabb mennyiségű zsírlerakódást hagy maga után.
A gyors fogyás mellett a hasznos oldalt is nehéz megtalálni ebben az étrendben. A test gyorsan elveszíti súlyát, és ugyanolyan gyorsan visszatér a diéta után. Ha az egészség nem okoz csalódást.
Csokoládé diéta
Ezt a diétát Spanyolországban találták ki a 90-es években. Most még népszerűbb lett.
[2]
A csokoládé diéta elve
Ha naponta 5 csésze kávéhoz fogyaszt (cukor hozzáadása nélkül), és tejporral hígítja, kevés cukor 80 gramm forró csokoládéval - Az első nap valószínűleg fogyni (Megjegyzés) 1–3 kilogramm.
A csokoládé diéta előnyei
A fogyás nem mítosz, ez a fogyókúra valóban fogy.
Ennek az étrendnek a hátrányai
- Ez a monodieta, hasonlóan a többi monodietához, megszakítja az anyagcsere folyamatát a testben és rontja az egészséget.
- A túlsúly a test sejtjeinek kiszáradása miatt pontosan eltűnik, és a kávé is elfogy és kiszárad.
- A nyomás növekedhet a kávé és a csokoládé ilyen sorsdöntése miatt. Ha hipertóniás ember, akkor egészségügyi problémái lehetnek.
Kefir diéta
A kefirrel ellátott étrend széles körű elosztása ellenére - láthatatlannak tűnik.
Jó és rossz a címkével ellátott étrendben
Az emberek megszokták, hogy ha az étrend olyan egyszerű és ősi terméket tartalmaz, mint a kefir, akkor az étrendnek szükségképpen a kefirtől kell függenie, és semmi mástól.
- A kefir nagyon jó a test számára. Erősíti az ereket, normalizálja az emésztőrendszer aktivitását, erősíti az immunrendszert és nagyon minőségileg eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat is. Hozzáteheti, hogy a vér a kefir miatt csökkenti a koleszterinszintet.
- A kefir figyelemre méltó módon megmenti a másnaposságot, és megfiatalítja, tonizálja az embert. Csak annyit kell tennie, hogy napi 1,5 liter kefirt inni, és jó állapotban lesz. A kefir jól kombinálható a gyümölcsökkel (amelyeknek erős a gyomra), és fogyáshoz vezet. Ez tényleg működik
- Nem mondható el, hogy a diéta betartása mellett kefir használata kefirrel biztonságos megoldás, de senki sem tudja pontosan, mennyire hasznos lesz egy ilyen étrend.
A téma: a "diéták előnyei és hátrányai" lezártnak tekinthető. Jó hangulatot kívánok, kedves olvasók.