Marián Bučok 32 éve él cukorbetegségben. A cukorbetegséget nem érzékeli akadályként, csupán életmódjának megváltoztatására kényszerítette.

számomra

Mikor jelentette a cukorbetegség, és hogyan érzékelte gyermekként?

11 évesen 1982-ben cukorbetegségben szenvedtem. Nagyon nehéz bármit is mondani a betegség észleléséről. Nem tudtam, mi ez, mit jelent, és mit fog jelenteni számomra a jövőben. A mai napig azonban egy dolog megmaradt az emlékezetemben. Közvetlenül a kórházba lépés előtt megettem a burgonya chipset, mivel az orvosom szigorúan megtiltotta az édességeket.

Voltak olyan események az életében, amelyek alapvetően befolyásolták a betegséghez való hozzáállását?

Gyerekkorom óta nem emlékszem nagyobb eseményekre. De egyrészt igen. 15 éves koromban, pubertáskor bekövetkezett betegségem alatt teljesen abbahagytam a járást. Most nem emlékszem az okára, de néhány hosszú hónapba tellett az újrakezdés. Ezért most minden fizikailag megterhelő tevékenységet élvezek.

Mi volt a fordulópont az életmód megváltoztatásához?

Egyik reggel felébredtem és elkezdtem felhúzni a nadrágomat, mert munkába kellett mennem. A világ csodája, nem tudtam bekapcsolni őket, és megkérdeztem a feleségemet, hogy mire mossa őket. Röviden és világosan válaszolt nekem, hogy határozottan nem ezt csinálta és mosta.

Milyen volt az első érzésed, amikor aktív sportot kezdtél? Szükséglet vagy öröm volt a sportban?

Korábban több étrendhez próbáltam ragaszkodni. Az igazság azonban az, hogy a világon még senki sem talált ki hatékony és tartós étrendet. Tehát kerestem valamit, ami növeli a fizikai aktivitásomat. De a kerékpár nem vonzott engem, és mivel kollégáim voltak a turizmusban, kipróbáltam. Feleségemmel lefoglaltunk szállást a Tátrában, és elmentünk megnézni Téry házát. Bevallom, hogy akkor nem volt jó idő, és esett az eső. A felfelé menet azt gondoltam, hogy őrült vagyok, hogy kiszabadítsam a lelkem, soha nem lépek oda, és vissza akartam menni. 106 kg-ot nyomtam, és 166 cm magasságban valóban volt mit cipelni.

Hogyan alakult a kimenet?

Végül sikerült, és ez tetszett nekem. Azt mondtam magamban, hogy a túrázás az, amit keresek. Azóta Téry házikója a szívem vágya a Magas-Tátrában. Végül is csak idén január óta kb. 6-szor voltam ott. Megalapoztam azt a hagyományt, hogy minden évben elhozom Mikulášovot a nyaralókba, és idén Térynka is kapott húsvéti nyuszit. Az Alacsony-Tátrában a szívem Útulňa pod Chabencom. Fokozatosan átálltam az alpesi turizmusra, amit ma is folytatok.

Kezelése csak inzulin. Mit érzékel a jó ellentételezés legnagyobb akadályának?

Nem hiszem, hogy kompenzáláskor a korlátokról kellene beszélni.

Az inzulin kezelés kezelése nem szokványos helyzetekben?

Attól függ, mit értesz nem szokványos helyzet alatt. Legyen szó munkáról, kikapcsolódásról, fizikai megterhelésről, de betegségről is. Nem akarok most utasítást adni valakinek, mert mindenkinek magának kell átélnie, de túlzott fizikai megterhelés mellett megváltozik az inzulin mennyisége és adagja, az elfogyasztott ételek mennyisége és az elégetett kalóriák. Alapvetően matematika. Hosszú évek óta dolgozom rajta, de azt hiszem, egész életemben foglalkozni fogok vele. Ilyen erőfeszítésben hatalmas a különbség az egészséges ember és a cukorbeteg között. Az egészséges embernek nem kell őriznie a vércukorszintjét. Cukorbeteg, éppen ellenkezőleg, igen. A fontos az, hogy két védőkorlátja van. A felső és az alsó vércukorszint, amelyet meg kell próbálnia fenntartani.

Hogy néz ki a szokásos napja?

Egy normális nap számomra ugyanaz, mint emberek tízezreiben. Reggel 4.15-kor kelek, amikor hatkor megyek dolgozni. A kaját munkába viszem, mivel otthon jobban szeretem. 14 órakor fejezem be, hazajövök, a családomnak és a főzésnek szentelem magam. Komolyan értem a főzést, mert nagyon szívesen főzök és jól mondom. Ezt mondják a gyerekek. Hetente két-három alkalommal 6 km hosszú túrára indulok. Számomra helyettesítő, míg ismét a hegyekbe megyek. Olyan, mint egy gyógyszer, amely nélkül nem létezhetek.

Ön a cukorbetegséget akadálynak tekinti?

Semmiképpen. Az akadályok és akadályok fontosak számomra, hogy ezeket leküzdjem. Meg kell tanulni cukorbetegséggel élni, az összes rendelkezésre álló kezelési lehetőséget kihasználni, és ha meg tudja csinálni, akkor nem veszít semmit az életben.