DDA kritériumok (Woititz, 1998)
1. Nem tudom, mi a normális viselkedés?
2. Problémái vannak a hozzárendelt feladatok végleges végrehajtásával?
3. Olyan helyzetekben hazudik, amikor könnyű lenne igazat mondani?
4. Nagyon szigorúan és megalkuvás nélkül ítéli meg önmagát?
5. Nehezen szórakozik és jól érzi magát?
6. Túl komolyan veszed magad?
7. Problémái vannak a bizalmas kapcsolat létrehozásával?
8. Helytelenül reagál azokra a változtatásokra, amelyeket nem tud kontrollálni?
9. Folyamatosan dicséretet és megnyugvást keres és követel?
10. Vannak pillanataid, amikor másnak érzed magad, mint más emberek?
11. Rendkívül felelős vagy teljesen felelőtlen?
12. Rendkívül hűséges vagy, még akkor is, ha azt látod, hogy hűséged érdemtelen?
13. Ön impulzív? Hajlamos vonzódni egy esemény menetéhez anélkül, hogy komolyan mérlegelné más viselkedési alternatívákat vagy lehetséges következményeket.?
Az alkoholista felnőtt gyermek jellemzői az ACA szerint (Tony, 1978)
1. Elszigetelődtünk, és félünk másoktól, különösen az autoritaristáktól.
2. Megpróbálunk köszönetet mondani másoknak, elveszítve saját identitásunkat.
3. Megijesztünk dühös emberektől és minden személyes kritikától.
4. Vagy alkoholistákká váltunk (vagy más módon rabjaink vagyunk), vagy házasságot kötöttünk egy ilyen személlyel, vagy mindkettővel; vagy találtunk egy másik kényszeres személyiséget, például egy munkamániás embert, hogy megfeleljen kóros távlási szükségletünknek.
5. Áldozatokként éljük életünket, és ez a gyengeség szeretettel és barátságokkal vonz minket.
6. Túlságosan fejlett felelősségtudatunk van, és könnyebb másokkal foglalkozni, mint önmagunkkal; ez lehetővé teszi, hogy ne vizsgáljuk meg olyan alaposan a saját hibáinkat és hiányosságainkat stb.
7. Bűnösnek érezzük magunkat abban, hogy megvédjük saját érdekeinket, ahelyett, hogy másoknak engednénk.
8. Az izgalom rabjai lettünk.
9. Összekeverjük a szerelmet az együttérzéssel, és hajlamosak vagyunk "szeretni" azokat, akiket "megbánhatunk" és "megmenthetünk".
10. Elfojtottuk traumatikus gyermekkorunkból származó érzéseinket, és elvesztettük azt a képességünket, hogy érezzük vagy kifejezzük érzéseinket, mert túl fájdalmas lenne (tagadás).
11. Keményen ítéljük meg magunkat, és nagyon alacsony az önértékelésünk.
12. Függő egyének vagyunk, akik rettegnek attól, hogy elhagyhatják őket. Hajlandók vagyunk bármit megtenni a kapcsolat fenntartása érdekében, és nem kell újra átélnünk az elhagyás fájdalmas érzéseit, amelyeket életünk során tapasztaltunk olyan beteg emberekkel, akik soha nem voltak érzelmileg jelen előttünk.
13. Az alkoholizmus az egész család betegsége; para-alkoholisták lettünk, és felvettük ennek a betegségnek a jellemzőit, még akkor is, ha nem iszunk magunk.
14. A para-alkoholisták mások cselekedeteire reagálnak, ahelyett, hogy egyedül cselekednének.
Az alkoholisták felnőtt gyermekei a közösség társalapítója, Tony A. szavait használják alapul a "felnőtt gyermek" személyiségének meghatározásához. "Felnőtt gyermek" az, aki egy felnőtt helyzetre úgy válaszol, hogy megkérdőjelezi önmagát, hibáztatja magát, vagy rosszul érzi magát alacsonyabbrendűség miatt. Mindezt gyermekkorunk különböző időpontjaiban tanultuk. Ezért külső segítség nélkül, felnőttként tudat alatt negatív gondolatok és ítéletek hatása alatt cselekszünk. A gyermekkorba történő nem kívánt visszatérésünk nem feltűnő lehet, mégis megtörténik, és káros a döntéseinkre és kapcsolatainkra.
A következő kérdések segítenek meghatározni, hogy eredeti családjának alkoholizmusa vagy egyéb családi rendellenessége volt-e. Ha szüleid nem voltak alkoholisták, akkor a nagyszülők részegek lehetnek, és átadhatják ezt a betegséget vagy más családi rendellenességet szüleidnek. Ha az alkohol vagy a kábítószer nem jelentett problémát, lehet, hogy otthona rendetlen, nem biztonságos és hiányzik a szükséges tápanyagokból. Sok alkoholista családban ez a helyzet.
Ez a 25 kérdés betekintést nyújt az élet egyes területeibe, valamint az alkoholista mellett felnőtt gyermekek következményeibe - akár sok évvel azután, hogy elmentek otthonról. Ezek a kérdések vonatkoznak azokra a felnőttekre is, akik olyan gyermekekben nőttek fel, ahol gyermekbántalmazás vagy szexuális visszaélés történt, vagy olyan felnőttekre, akik olyan családokban nőttek fel, ahol vallási fanatizmus vagy munkamániásság uralkodott. Hasonlóképpen, sok gyermek (már felnőtt), aki örökbefogadó családban nő fel, ebbe a kategóriába tartozik.
A kérdések az "ACA Fellowship Text" című könyvből származnak. 18–20)
1. Emlékszel valakire, aki ivott vagy drogozott, vagy más módon cselekedett, amely szerinted ma működőképtelen volt?
2. Az alkoholizmus vagy a család más rendellenességei miatt elkerülte barátainak meghívását otthonába?
3. Igazolta-e egyik szülője az alkoholfogyasztást vagy bármilyen más viselkedést a másik szülővel?
4. A szüleid annyira összpontosítottak egymásra, hogy azt hitted, hogy figyelmen kívül hagynak téged?
5. Szüleid vagy rokonai folyamatosan vitatkoztak?
6. Állandóan veszekedésekbe vagy nézeteltérésekbe keveredtél szüleiddel, és arra kérték, hogy állj egyikük vagy másikuk mellé, a másik ellen.?
7. Megpróbálta megvédeni testvéreit az alkoholizmustól vagy bármely más hasonló jelenségtől a családjában.?
8. Mennyire érzed magad érettnek? Belül gyereknek érzed magad?
9. Felnőttként úgy érzi, hogy szüleinek jelenlétében gyermekként kezelik? A gyermek továbbra is a szüleihez viszonyul?
10. Szerinted az a felelősséged, hogy gondoskodj szüleid érzéseiről vagy gondjairól? Más rokonok hozzád fordulnak, hogy megoldják a problémáikat?
11. Félsz a tekintélyektől és a dühös, dühös emberektől?
12. Folyamatosan keresi a jóváhagyást vagy a dicséretet, de nehéz megkapni a dicséretet, amikor megkapja?
13. A személyével szembeni kritika legtöbb formáját személyes támadásnak tartja?
14. Gyakran felajánlja szolgáltatásait, majd mérges lesz, amikor mások nem értékelik, amit értük tesz?
15. Úgy gondolja, hogy Ön felelős azért, hogy a másik ember érezze magát vagy viselkedjen?
16. Nehezen ismered fel az érzéseket?
17. Kívül fordulsz magadon, amikor szeretetet vagy biztonságot keresel?
18. Örülsz, ha mások problémáinak részese vagy? Életesebbnek érzi magát, amikor egy válság közepén találja magát?
19. Az intimitással való szex ugyanaz az Ön számára?
20. Összekevered a szerelmet az együttérzéssel?
21. Kényszeres vagy veszélyes emberrel kerül kapcsolatba, és meglepődik, hogy ez történt?
22. Irgalmasság nélkül ítélkezel magad felett, és megkérdezed, mi a normális?
23. Másképp viselkedsz a nyilvánosság előtt és másképp otthon?
24. Gondolod, hogy szüleidnek problémája volt alkohollal vagy drogokkal?
25. Gondolja, hogy alkoholizmus vagy szülei vagy eredeti családtagjai más diszfunkcionális viselkedése érintett benneteket?
Ha válaszoltál igen - ezek közül három vagy több kérdésre, valószínűleg szenved egy alkoholista vagy más módon nem működő családban való felnövés következményeit. Meghívjuk Önt a DDA üléseire, hogy többet tudjon meg.
Alkoholisták felnőtt gyermekeiként egy névtelen közösség vagyunk, amely a "Tizenkét lépés" és a "Tizenkét hagyomány" elvén működik. A DDA programon dolgozva fokozatosan új életmódot találunk.